Le numéro actuel de la Atlantic mensuel a ceci comme son
article de couverture: «Les 100 Américains les plus influents de tous
Temps."
Je me suis retrouvé de plus en plus frustré en le lisant. Une fois que vous obtenez
passé les gars sur le mont. Rushmore, cela ressemble à un sac à main, avec un
accablant 19e-biais du siècle. Étaient Walt Whitman (# 22)
et Ralph Waldo Emerson (# 33) vraiment plus influent que Bill
Portes (# 54)? Les gens dans les années 1800 étaient-ils si alphabétisés qu'un gay
poète et philosophe reclus ont changé leur vie comme le
L'omniprésence de l'ordinateur personnel a changé la nôtre?
Ma deuxième pensée a été que presque personne sur la liste n'avait le
moindre influence sur la santé, la nutrition ou la forme physique.
(Sauf si vous comptez P.T. Barnum, # 67, dont l'influence sur la musculation
en général, et l'industrie des suppléments en particulier, ne peuvent pas
être sous-estimé.) Plus de 40 millions d'Américains - eh bien
au nord de 10 pour cent des adultes américains - appartiennent à la santé
clubs. Les enquêtes montrent systématiquement que la majorité des Américains
s'inquiéter de leur poids.
D'où ça vient? Qui nous a convaincu que c'était
important de faire de l'exercice? Et à qui la plupart des Américains
sont tellement confus sur la façon de le faire?
Un peu de trame de fond: il y a deux ans, j'ai été chargé de travailler sur
un article de magazine intitulé «Les meilleurs entraîneurs de tous les temps."
Mon co-auteur et moi avons interrogé un groupe de personnes du secteur du fitness et
est venu avec une liste de 10 grands de tous les temps.
Mais plusieurs des personnes interrogées ont exprimé leur déception
avec les résultats et, pour différentes raisons, l'histoire n'a jamais été diffusée
dans le magazine. Mais ça m'a fait réfléchir à ce que nous faisons des haltérophiles
par rapport à son contexte historique. Aussi étrange que cela puisse paraître, il y avait
moments de l'histoire de notre nation où les musclés comme nous
inspiré des efforts authentiques et sincères pour améliorer la santé publique et
sensibiliser à la condition physique et à l'importance d'une bonne
nutrition.
Voici mon classement très opiniâtre des plus influents des
notre race.
1. Arnold Schwarzenegger
 |
La musculation professionnelle avant Arnold n'était rien en termes de
son impact sur la société. Après Arnold, c'est revenu à rien. Mais en
entre, Arnold fait presque à lui seul la musculation semble
être un sport réel impliquant stratégie et sens du jeu pour ceux qui
n'en savait rien au-delà du fait qu'il fallait des hommes adultes pour
se raser le corps, appliquer de la sauce barbecue et de l'huile pour bébé sur leur
peau, et apparaissent sur scène côte à côte portant six carrés
pouces de tissu.
C'était un sacré truc.
Plus important encore, Arnold a renversé la notion d'hypertrophie
les muscles étaient au mieux une manifestation du travail des cols bleus,
narcissisme sans entraves au pire. Il a changé le récit. Avec
Arnold, les muscles étaient l'apogée de l'aspiration, de l'accomplissement, de
réaliser le rêve américain… même si vous étiez un vétéran de
l'armée autrichienne.
Ça, et il doit baiser un Kennedy.
Mais l'influence d'Arnold a aussi un côté sombre: avec
Jesse Ventura, il est l'un des deux utilisateurs de stéroïdes admis à
devenir gouverneur d'un état. Nous n'aurions jamais entendu parler de non plus
homme s'ils n'avaient pas utilisé de stéroïdes. Comment parlez-vous de la
risques de médicaments anabolisants avec vos enfants ou étudiants ou les athlètes
vous coachez quand ils savent aussi bien que vous que les récompenses potentielles
comprennent une énorme fortune, une renommée mondiale, le poste de gouverneur de notre
État le plus riche et relations sexuelles avec un Kennedy?
2. Bob Hoffman
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Tout ce que Joe Weider a fait, Bob Hoffman l'a fait en premier. Il a publié
magazines, fabrication d'équipements d'haltérophilie, création et
a poussé les suppléments nutritionnels à son public et a dirigé une
organisation sportive comme son fief privé.
Il a même embauché un sculpteur pour mettre une image de sa tête sur
physique d'un autre homme (plus musclé). Si vous avez essayé de
mesurer leur égoïsme, les deux hommes seraient hors des charts, mais
Hoffman gagnerait probablement, si pour aucune autre raison que le fait
Hoffman a été le pionnier de la commercialisation d'un doctorat honorifique en tant que
diplôme universitaire légitime. Même Weider n'est jamais allé aussi loin.
Au début de sa carrière, Weider n'a pas caché son
l'admiration de Hoffman et son désir de suivre ses traces.
Mais c'était avant qu'ils ne deviennent des concurrents, échangeant des insultes et
procès tout au long des années 1950, alors que l'influence de Weider augmentait et
Hoffman's se tenait prêt pour une chute.
Hoffman avait des décennies d'avance sur son temps. À partir des années 1930, il
s'est fait le champion de la musculation pour tous, de ses employés à
les meilleurs athlètes du monde à (haleter!) femmes. Avec sa base en
York, Pennsylvanie, il a construit un empire de fer qui comprenait Force et santé magazine, York Barbell, et de facto
leadership du U autrefois dominant.S. équipe d'haltérophilie.
Je doute que 1% des fans de sport d'aujourd'hui sache que le
Les Américains dominaient l'haltérophilie olympique comme Tiger
Woods domine le golf. Dirigé par Hoffman, affilié à York Barbell
athlètes, l'U.S. équipe a remporté huit médailles dans six catégories de poids à
les Jeux Olympiques de 1948, dont quatre en or. En fait, York avait tellement
des haltérophiles les plus forts du monde dans les années 40 et 50
qu'il a été surnommé «Muscletown, U.S.UNE.»(C'est aussi
le titre d'un livre de John Fair relatant l'ascension de Hoffman
et tomber.)
La grosse erreur de Hoffman a été d'attendre trop longtemps pour se rendre compte que
la musculation avait un attrait plus large que l'haltérophilie de compétition. Il
semble évident maintenant, mais dans les années 50, Hoffman et le
les écrivains de son magazine se moquaient sans fin de Weider et de sa concentration sur
la musculation. Ils ont pensé à l'idée que des hommes entrent dans une salle de sport pour
construire leurs pectoraux et leurs lats était absurde, et a déchaîné leur
l'homophobie et l'antisémitisme chez les culturistes en général et Weider
en particulier.
Au moment où Hoffman a adopté la musculation et le nouveau sport de
powerlifting et a commencé à publier Développement musculaire magazine en 1963, il était déjà du mauvais côté de l'histoire,
malgré ses trois décennies en tant que maître de l'hypertrophie
univers.
3. Eugen Sandow
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Quand vous lisez les exploits de force accomplis par Sandow, un
Prussien né en 1867, vous ne pouvez pas imaginer que l'un de ces
les choses ont été faites par un être humain, encore moins un 180 livres qui
les exécuta un demi-siècle avant que les Russkies ne découvrent le
magie du jus d'homme.
Dans l'un de ses livres, il a affirmé avoir fait une épaule à un bras
presse avec 322 livres avec son bras droit, 300 avec sa gauche, comme
ainsi qu'un arraché à un bras avec 189 livres.
Je soupçonne qu'il exagérait. Certes, l'épaule appuie
ne semble pas humainement possible. Mais les exploits de force qui
étaient vérifiables encore déconcertent l'imagination.
Apportez ce qu'il a fait à Dudley Sargent, le professeur de Harvard qui
a été l'un des pères fondateurs de l'éducation physique moderne et
science de l'exercice. Sargent a été demandé par le Le monde de New York,
Le journal phare de Joseph Pulitzer, pour examiner Sandow et
essayez de comprendre ce qui a rendu cet homme apparemment parfait si différent
de tout le monde.
À un moment donné, Sandow s'est agenouillé et a demandé au Sargent de 175 livres
marcher sur sa paume ouverte. Quand il l'a fait, Sandow l'a facilement soulevé
debout, en gardant son bras droit et en le posant sur une table. Puis
Sandow était allongé sur le dos sur le sol et avait Sargent debout sur le sien
abdomen. Sandow détendit ses muscles abdominaux, puis les fléchit si fort qu'il
a fait rebondir Sargent dans les airs.
Peut-être était-il un monstre génétique, sui generis, une statistique
aberrante de nombreux écarts types loin de vous, moi et Dupree. Ou alors
peut-être a-t-il découvert les secrets de force et de pouvoir que nous
en train de redécouvrir. Premier d'entre eux: il n'y a pas
substitut pour soulever de la merde vraiment lourde.
Il est tentant de dire que Sandow était le Schwarzenegger de
la fin du 19e et début 20e siècles, mais
il était plus et moins que ça. Il a commencé comme un homme fort du cirque,
joué dans les Ziegfeld Follies dans les années 1890, et finalement
est devenu plus célèbre pour son physique ciselé (une ressemblance dont
Weider utilise sur son Mr. Trophée Olympia) que pour son surnaturel
force. Ainsi, il a été le premier bodybuilder dans le moderne
sens.
Mais Sandow a fait plus avec son physique que d'acquérir la renommée et
fortune, bien qu'il ait eu beaucoup des deux. (Il a fait une tonne de vente
équipement pour l'exercice à domicile, en plus de l'argent qu'il a gagné avec
ses performances publiques, et a été l'une des personnes les plus célèbres de
le monde anglophone au moment de sa mort en 1925.)
En tant que consultant en formation personnelle auprès de la famille royale anglaise, il
a fait pression sur le gouvernement anglais pour une condition physique obligatoire
écoles, et a préconisé des mesures de santé publique désormais standard
déjeuners scolaires gratuits pour les enfants défavorisés et prénataux
bilans de santé pour les femmes.
En plus de tout cela, il a écrit des livres, publié un magazine, mis en scène
le tout premier concours de musculation (avec son ami Sir Arthur
Conan Doyle comme l'un des juges), et a ouvert et opéré la santé
clubs.
Alors pourquoi ne se classe-t-il pas plus haut? Principalement parce que son influence
était éphémère; pour toute sa renommée, sa formation «secrets»
(soulevez de la merde lourde, le plus lourd sera le mieux) ont été perdus pour deux
générations. Pire, le monde du bodybuilding s'est approprié son image
en se moquant de son message (ai-je mentionné l'importance de lever
merde vraiment lourde?).
Ainsi, c'est intéressant qu'il était si loin devant
son temps, mais vous ne pouvez pas vraiment le mettre au-dessus des personnes dont
le message a été en circulation continue.
4. Joe Weider
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J'ai commencé à travailler pour Weider à la fin de 1991 en tant que copie à temps partiel
éditeur à Muscle et fitness. A l'époque, j'étais diplômé
étudiant en écriture créative à l'USC. Cela s'est transformé en un temps plein
travail d'édition de copie à Fitness pour hommes au début de 92. je
a été promu rédacteur en chef du fitness trois ans plus tard et est parti pour La santé des hommes trois ans plus tard. Le reste est
l'histoire, ou le serait, si cela intéressait n'importe qui mais
moi.
Voici pourquoi j'ai mentionné l'écriture créative: pour la plupart de mes
heure à MF, J'écrivais aussi des scénarios et j'essayais d'obtenir
les a fait des films. St. Louisle magazine a décidé de faire un
reportage sur les gens de ma ville natale qui étaient à Los Angeles pour essayer
faire une pause dans le cinéma. J'étais une des personnes
profilé. Le magazine a embauché un photographe pour prendre une photo de moi,
et j'ai obtenu la permission de quelqu'un chez Weider de faire le tir dans le
Hall de l'immeuble de Weider à Woodland Hills.
Joe Weider est passé par hasard au milieu du tournage,
a supposé que le photographe travaillait pour l'un de ses magazines et a demandé
lui de prendre des photos de lui. Le photographe était légèrement paniqué
par cela, mais brouillé pour accueillir le propriétaire du bâtiment
dans lequel nous tournions. Il a posé Weider à côté d'une sculpture de
La tête de Weider sur le torse supérieur de Robbie Robinson, et,
tandis que son assistant réglait les lumières, essayait de plaisanter avec le
Maître Blaster.
"Allez allez!”Weider a aboyé. Pour la vie de moi,
Je ne me souviens pas exactement de ce que Weider a dit ensuite. Mais je le sais
était quelque chose du genre: «Arrêtez de bousiller.
J'ai du travail à faire."
Imaginez la bizarrerie de ceci: un mec entre au milieu de
la séance photo de quelqu'un d'autre, demande au photographe de laisser tomber
il fait et prenez des photos de lui au lieu de la personne
le photographe a été embauché pour prendre des photos, puis crie après le photographe
pour ne pas aller assez vite.
Mais c'était Weider, qui était notoire parmi son personnel pour une fois
disant ceci à propos de l'un de ses employés: «S'il était bon, il
ne travaillerait pas ici.«Encore une fois, je ne connais pas le
citation exacte - je n'étais pas là quand il l'a dit, et
Je ne sais pas à quel employé il faisait référence - mais
la véracité du devis n'est pas contestée.
Au cas où vous vous poseriez la question, il ne parlait pas de moi.
Après six ans, je doute que Weider sache qui j'étais. Il connaissait mon nom
du magazine et mon visage du bureau, mais je ne le fais pas
pense qu'il les a jamais rassemblés.
Mon ancien patron à MF raconte une autre histoire, qui, encore une fois, je
n'ont aucune raison de douter: après les éditeurs de MFa gagné un mineur
Prix du journalisme, le premier de l'histoire de l'entreprise, mon patron
a montré à Weider le trophée que nous avions gagné. "Pour quelle raison?" il
demandé. "Merde?"
Donc Weider n'était pas un gars doux et nourrissant. Est-ce que
matière? Schwarzenegger est réputé pour être un pincement des fesses,
bâtard attrape les nichons. Hoffman était malhonnête sur le plan monomaniaque.
Sandow a trompé sa femme de manière si flagrante et constante -
il a vécu avec un homme pendant un certain temps - qu'elle l'a fait enterrer
une tombe anonyme. (Selon la rumeur, mais invérifiable, il
décédé des complications de la syphilis.) Et Jack LaLanne
aurait pu raidir un serveur à un moment donné.
Je pense que les ténèbres essentielles de Weider, son besoin d'avoir son
à sa manière et ne pas particulièrement apprécier les résultats de son dur
travail, c'est ce qui le rend si problématique en tant qu'icône du fitness. Il a donné
les gens ce qu'ils voulaient en mettant l'accent sur l'esthétique de
formation sur son objectif fonctionnel. Mais en faisant de la musculation
une poursuite purement esthétique, il l'a enlevé de son original,
idéal pour la santé. Et il a ouvert les vannes à illimité
l'usage de drogues.
Vous ne pouviez pas regarder un nain de 300 livres - cinq pieds de haut,
quatre pieds de large et deux pieds d'épaisseur - et imaginez que ce
l'homme alimenté par la drogue est en meilleure santé que tout autre junkie qui fait la queue
échange de seringues.
Pire encore, ses magazines de musculation étaient fondamentalement malhonnêtes
sur la façon dont les bodybuilders qu'ils ont promus ont atteint leurs résultats.
De nombreux écrivains de T-Nation ont noté que presque toute formation
programme fonctionne à la jonction de Needle Avenue et Buttock
Boulevard. Donc, quand vous montrez un bodybuilder professionnel en concours
condition et impliquent que le lecteur moyen peut obtenir des résultats similaires
en suivant la routine d'entraînement du bodybuilder ... eh bien,
c'est du horseshit, et tout le monde le sait.
Et pourtant, je pense qu'il reste quelque chose de pur et de positif
derrière les créations déformées de Weider. Je suppose que la plupart des
les gens qui lisent Muscle et fitness et Fléchircomprenez que les bodybuilders sur les photos utilisent
stéroïdes, et que peu de lecteurs suivent cet exemple. Nous avons utilisé
le mot «aspirant» beaucoup pendant mon passage dans un magazine
publier, et si les muscles surdimensionnés étaient l'inspiration pour les gars
se débarrasser de leurs fesses et frapper les poids, alors qui suis-je pour
se disputer?
Je pense aussi que Weider a joué un rôle dans la démystification de la formation, dans
montrant un chemin d'ici à là. Les grands culturistes et
les hommes forts de l'ère pré-stéroïde avaient tendance à avoir des
liens avec d'autres grands bodybuilders et hommes forts -
c'est pourquoi tant de personnes dont nous avons entendu parler
rassemblés à Muscle Beach et au Gold's Gym original.
Mais Weider a aidé le gars moyen à s'entraîner dans son sous-sol ou
le club de santé du quartier découvre ce qu'il était censé être
Faire. On peut tous chipoter sur le type de formation que Weider
souligné - les routines de musculation avancées promues à
débutants et intermédiaires qui auraient été bien mieux lotis
suivant le dicton de Sandow pour soulever progressivement plus lourd
merde - mais il y a une certaine valeur à amener les gens
motivé à s'entraîner en premier lieu.
En fin de compte, je pense que Weider appartient à deux catégories emblématiques:
le monde du fitness, il est un digne successeur de Hoffman, pour
mieux et pour le pire. Et dans l'édition, il se tient aux côtés de Hugh
Hefner. Tout comme Hefner a fait du matériel de frappe un courant dominant, Weider
a rendu le monde sûr pour le porno musculaire.
5. Jack LaLanne
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Tu veux savoir quelque chose de vraiment effrayant? Je peux encore chanter le
premières lignes de la chanson thème de l'émission télévisée de LaLanne dans le
Années 1960: «C'est le nouveau Jack, Jack LaLanne et le nouveau
Spectacle de Jack LaLanne!"
Et je peux encore voir LaLanne, dans sa combinaison loufoque et
pantoufles, faisant des sauts sur le petit écran de notre
TV noir et blanc. Je n'ai jamais compris pourquoi sa combinaison
couvert la moitié de ses deltoïdes, plutôt que tous ou aucun, mais encore une fois,
Je n'ai jamais compris LaLanne non plus.
Ici vous avez un gars qui était là à la création, mais pas non plus
là. Il a ouvert un club de santé à Oakland, en Californie, en 1936,
quand il n'avait que 21 ans. Il a traîné à Muscle Beach avec le
légendes du culturisme des années 1940, et a eu le premier spectacle de fitness
à la télé. Il a inventé la machine d'extension de jambe, les systèmes de poulie de câble,
poids sélectifs, machine à veaux et rouleau de poignet.
Sur son site Internet, il affirme avoir été le premier à encourager
athlètes, femmes et personnes âgées à s'entraîner avec des poids, et aussi
s'attribue le mérite d'inventer la formation «scientifique». le
il a vieilli, plus il est devenu fou, jusqu'à ce qu'il fêtait
anniversaires en remorquant des barges dans la baie de San Francisco
menotté et enchaîné. Je n'ai aucune idée de comment il l'a fait, tout comme je
ne peut pas comprendre comment Sandow a soulevé certaines des choses qu'il a soulevées ou
prétend soulever.
Alors, quelle était l'influence de LaLanne?
Eh bien, à moins qu'il y ait eu une vague d'entraves
septuagénaires remorquant des barges dans les voies navigables commerciales,
Je dirais que son influence est importante mais peut-être exagérée par
la longévité de l'homme et son penchant pour l'auto-promotion. Comme
tout le monde sur cette liste, il a peut-être été un innovateur, mais en
Le cas de LaLanne, il est difficile de dire comment continu son influence était. Je suis un passionné de fitness depuis toujours, et
LaLanne a été le premier gourou du fitness auquel j'ai été exposé, et je
Je ne peux pas penser à une routine que j'ai jamais faite qu'il
inspiré.
6. Vic Tanny
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Vic Tanny était probablement l'entrepreneur le plus visionnaire du
terrain de club de santé - en fait, le premier gymnase commercial que j'ai jamais
appartenait à était un Vic Tanny dans le St. Banlieue de Louis - même
s'il s'est développé trop vite et a dû vendre sa chaîne deux décennies
avant de devenir membre.
Je dis «probablement» parce que nous ne pouvons pas remonter le temps
et déterminez exactement qui mérite le plus de crédit. LaLanne revendique
d'avoir inventé le club de santé moderne, mais Tanny a ouvert son premier
club de Rochester en 1935, un an avant que LaLanne n'ouvre son
Oakland. Puisque Tanny était institutrice à plein temps, c'est dur
d'imaginer que c'était une entreprise à plein temps.
Le prochain gymnase que Tanny a ouvert était à Santa Monica, en Californie, en
1940; il en a également ouvert un à Long Beach. Après la fin de la guerre, il
a déménagé son opération de Santa Monica dans une ancienne installation de l'USO. le
La salle de sport de 7000 pieds carrés, connue sous le nom de The Dungeon, est devenue le centre de la
Foule de Muscle Beach, qui comprenait le jeune frère de Tanny,
Armand, avec Steve Reeves, George Eiferman, Joe Gold et
à peu près tous les muscleheads célèbres qui ont traversé le sud
Californie à la fin des années 40.
En fait, selon Marla Matzer Rose Muscle
plage, les frères Tanny ont mis le «muscle» dans
Muscle Beach. L'endroit était déjà un lieu de rencontre local bien connu pour
gymnastes et acrobates, mais les Tannys ont été parmi les premiers
culturistes pour aller à la plage.
Tanny a rapidement élargi sa chaîne dans les années 1950, en utilisant une formule
qui aujourd'hui ressemble beaucoup à un stratagème de Ponzi - il signerait
autant de membres que possible en un seul endroit, en utilisant souvent
tactiques de vente trompeuses et intimidantes, puis utilisez cet avenir
flux de revenus comme garantie pour emprunter de l'argent pour ouvrir son prochain
Gym. Ses clubs avaient un tapis rouge distinctif, du chrome, des miroirs et
armoires remplies de comptes clients. Quand un nombre substantiel
des membres ont pris du retard dans leurs paiements, il s'est effondré et il a vendu
hors de l'entreprise au début des années 60.
Aujourd'hui, son nom a pratiquement disparu de la conversation,
mais je vois Tanny comme un innovateur sous-estimé. Alors que Hoffman et
Weider avait des entreprises à plusieurs niveaux - des magazines qui ont aidé
vendent leur propre équipement et leurs suppléments - Tanny était, pour
mes connaissances, le premier à avoir eu l'idée de franchiser une partie
de l'industrie du fitness.
LaLanne a également franchisé des clubs de santé, mais l'a fait des années après
Tanny lui a donné l'idée. Les deux chaînes ont finalement été consommées par
Bally Total Fitness, qui, hélas, continuerait
les pratiques de vente mises au point par Tanny.
7. Pudgy Stockton
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Tanny's Dungeon était un club réservé aux hommes. Mais l'un des plus
des chiffres attrayants sur Muscle Beach à cette époque était Abbye
«Pudgy» Stockton, une ancienne grosse fille qui, avec l'aide de
une thérapie par le fer, a développé l'un des physiques les plus mémorables de
n'importe quelle femme, jamais. Retour dans les années 1940, bien avant que le silicone ne soit autorisé
poussins maigres pour avoir des phares d'arrêt de la circulation, Stockton avait le
paquet entier - seins pleins, taille minuscule et fortement musclés
des jambes qui auraient inspiré des pensées lascives, si quelqu'un
à l'époque, j'avais des pensées comme ça. (Les baby-boomers
a inventé la luxure, à droite?)
Elle a été photographiée pour Vie magazine, a écrit le
Colonne «Barbelles» pour Hoffman's Force &
Santé, a ouvert des gymnases pour femmes et a même organisé le tout premier
concours d'haltérophilie pour femmes. (À 118 livres, elle a pressé 100,
arraché 105, et en a eu 135 dans le clean and jerk.)
De tous les noms de cette liste à ce jour, Stockton est le seul
qui n'a jamais été un nom familier. Mais dans un univers juste, elle
être au moins aussi célèbre que n'importe quelle icône de fitness féminine qui l'a suivie,
jusqu'à et y compris Richard Simmons. Stockton a prouvé que les poids
rendre une femme sexy. Tu ne pourrais pas la regarder et
conclure que le levage a donné aux femmes un physique masculin ou
Muscles «volumineux»; elle était plus grosse avant de commencer
formation qu'elle était à la hauteur de sa renommée. (Elle a culminé à 140
livres alors qu'elle travaillait comme téléphoniste peu de temps avant
a commencé sa transformation.) Ce n'est pas sa faute si certains
les femmes croient toujours le contraire.
Et voici un petit peu de symétrie historique: Lisa Lyon,
qui a remporté le premier titre de culturisme féminin en 1979 et plus tard
posé pour Playboyet a fait l'objet d'un livre de
photographie de Robert Mapplethorpe, a commencé à s'entraîner dans un gymnase à
L.UNE. dans lequel Stockton a travaillé.
Pudgy a-t-elle formé la femme qui en est venue à symboliser la sexy
muscle féminin 40 ans après que Stockton ait été le pionnier de ce rôle? je
ne sais pas. Mais j'aime le fait qu'ils se soient au moins croisés
chemins, et j'aime à penser que Stockton, à tout le moins, a aidé
convaincre Lyon que la place d'une femme est dans la salle de musculation.
8. Arthur Jones
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Faites-moi plaisir pendant que je prends un autre souvenir trébuché
voie:
Quand j'étais membre du personnel St. Louis magazine au début
Dans les années 80, j'ai travaillé sur l'un de ces grands «Best Of…»
fonctionnalités que tous les magazines de la ville font. L'une de mes missions était
pour savoir quelle était la «meilleure salle de sport» de la ville. J'ai été
membre de Vic Tanny, donc je savais que ce n'était pas le
meilleur. L'un des gymnases que j'ai visités était le Nautilus Aerobics local
Plus. Tout ce que je savais sur Nautilus, c'est que c'était un type de machine.
Je n'avais jamais entendu parler d'Arthur Jones ou de haute intensité
formation.
L'instructeur qui m'a fait faire l'entraînement n'a pas été construit
pas mieux que moi, ce qui était effrayant, vu à quel point je
était à l'époque. Et l'entraînement semblait insensé - un ensemble à
échec sur un tas de machines. Sur l'un des exercices, le
pull, il m'a forcé à utiliser une amplitude de mouvement si exagérée
que je pensais que mes lats allaient se détacher de mon
travers de porc. Et l'entraîneur m'a fustigé pour ma pauvre épaule
mobilité. Ce n'était pas qu'il y avait un problème avec le système.
Le problème était que je n'étais pas assez bon pour le
système.
Je suis parti en pensant que c'était l'entraînement le plus stupide de ma vie
fait dans ma vie.
De nombreuses années plus tard, quand j'étais à Fitness pour hommes, je
est allé avec un journaliste voir un entraîneur local qui faisait
Entraînements super lents avec ses clients. Je n'ai pas fait l'entraînement
cette fois, mais j'ai toujours le sentiment de déjà vu:
une formation à la machine seule, une mise en échec, un formateur qui avait même
moins de muscle que moi vantant un système de renforcement musculaire magique…
Ce qui m'amène à Arthur Jones. Tu ne peux pas parler de Jones
sans faire chier quelqu'un. Soit vous célébrez son exploit
en apportant un entraînement de haute intensité à la conversation, ou vous
diabolisez-le pour avoir introduit un entraînement de haute intensité dans le
conversation. Essayez de prendre le juste milieu, et vous êtes en colère
Tout le monde.
Je n'ai pas vraiment intérêt à faire chier qui que ce soit,
et encore moins tout le monde (il n'y a aucun avantage à avoir des ennemis, et
il ne m'a fallu que 50 ans pour comprendre ça). Mais pour moi c'est
clair que Jones a changé la façon dont nous parlons de la formation. Vous pouvez
se disputent pour savoir s'il l'a changé pour le meilleur ou pour le pire, et les chances
est-ce que je trouverai du mérite dans les deux arguments.
Certes, en vieillissant, j'ai appris le
valeur de raccourcir mes entraînements, constatant que je peux accomplir
dans une demi-heure ce qui prenait une heure auparavant. Je trouve aussi que, la plupart des
l'heure, il y a un ensemble de chaque exercice qui donne l'impression
ça a emmené les muscles aussi loin qu'ils en ont besoin pour aller ce jour-là,
rendant les ensembles ultérieurs inutiles, voire contre-productifs.
Alors est-ce que je fais HIT? Je ne le décrirais pas de cette façon. je fais
plusieurs séries de tout, généralement avec des répétitions plus faibles, plus lourdes
charges, et des tempos plus rapides qu'un homme HIT ne le prescrirait. Et moi
ne rien faire avec les machines (sauf les systèmes de câbles),
sauf si j'ai une raison très précise d'en utiliser un. Je n'ai pas encore
rencontrer une machine qui a amélioré la gamme humaine de mouvement, et
J'ai rencontré beaucoup de choses qui ont fait le contraire.
Mon sentiment écrasant à propos de HIT est que c'est un
outil dans des circonstances spécifiques. Et mon énorme reproche à propos de
Jones est qu'il a transformé une méthodologie en croisade, ce qui pour moi
est exactement à l'envers. La formation est la croisade et la formation
Le système est simplement un outil pour vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez.
C'est comme être si passionné par la laine que vous
ne peut pas se résoudre à dire le mot «coton», beaucoup
moins reconnaître ses mérites. Si tu y pensais rationnellement,
vous concluriez probablement que le coton est le meilleur choix de plus
souvent qu'autrement, mais il y a certainement des moments où cela a du sens
opter pour la laine. Et, d'ailleurs, vous ne pouvez pas exclure
fibres synthétiques. Mais si tu mets tant d'émotion dans ton choix
de tissu que vous commencez à imaginer une conspiration anti-laine, il peut
soyez le temps de redéployer vos ressources émotionnelles.
Comme Forrest Gump l'a dit un jour: «C'est tout ce que j'ai à dire
à propos de ça."
9. Sylvester Stallone
 |
Je me souviens d'être assis dans un théâtre en 1976, à regarder Rocheuxpeu de temps après sa sortie. Le théâtre était bondé.
Il y a une scène où Rocky, joué par Stallone, essaie de
séduire Adrian, joué par la jeune sœur d'un célèbre réalisateur.
Stallone retire son pull et on entend un halètement du
public, les femmes comme les hommes. Stallone portait un
batteur de femme sous le pull, et ses muscles étaient doux et
lisse, comparé à la chair tranchée et coupée en dés dans laquelle il afficherait
films suivants. Mais encore, selon les normes du bicentenaire, il était un
spécimen. Et tout le monde a remarqué.
Je ne peux pas prouver que les deltes de Stallone ont déclenché le
l'engouement pour la musculation des années 80 et 90. À mon
connaissance, personne ne suivait même les tendances de l'exercice
ensuite. Mais je sais que c'était la hauteur de la flèche en marche, et toi
jamais eu à attendre pour utiliser un banc dans votre salle de sport locale. Dans quelques
ans, il y avait plus de gymnases, de plus grands gymnases, et rien de tel qu'un
entraînement ininterrompu à l'un d'eux.
Bien sûr, Stallone n'a jamais été la moitié de l'icône musculaire Schwarzenegger
était, c'est pourquoi Arnold est n ° 1 sur cette liste et Sly n ° 9. Et
nous serions probablement tous d'accord pour dire que le plus gros Stallone a, le
pire ses films sont devenus.
Mais je ne peux pas me débarrasser de l'idée que beaucoup de gens assis
ce public en 1976 a commencé à penser aux muscles pour la première
temps après avoir vu l'étalon dans son batteur de femme. Les femmes
ne pouvait s'empêcher de remarquer comment quelques kilos de contractile
tissu a profondément amélioré l'aptitude à la reproduction d'un homme,
et les hommes ne pouvaient s'empêcher de remarquer la réaction du
femmes.
Que ce soit une corrélation ou une coïncidence, beaucoup de gens
qui a vu ce film en 1976 a commencé à travailler avec des poids bientôt
après.
dix. Louie Simmons
 |
J'ai passé quelques années au milieu des années 90 à faire
Des entraînements inspirés de Westside, et il semblait que, après trois
des décennies d'exercice, mon corps est finalement arrivé là où il était censé
être. J'ai établi des records personnels dans les trois ascenseurs électriques, mais
ce n'est pas la question; Je suppose que 90% des gars
lire ceci, et un quart des femmes ont de meilleurs RP. La clé
c'est que je me suis enfin senti fort, plus de 30 ans après
a commencé à s'entraîner pour la force.
Quelle sera l'influence de Simmons, Dave Tate et Westside
génération à partir de maintenant? Je n'ai aucune idée. Est approuvé par Westside
la périodisation conjuguée est un meilleur choix que la périodisation linéaire,
ou tout autre système de formation organisé? Je ne sais pas.
Ce que je sais, ou du moins je crois, c'est que Westside est le
Muscle Beach de notre temps. Je ne parle pas du Westside réel
Barbell à Columbus, qui est un entrepôt avec plus de poussière de craie que
une armée d'élèves de troisième année pourrait sortir de leurs gommes en un an.
Et l'établissement n'est ouvert à personne, mais aux plus doués et
haltérophiles dévoués qui se trouvent dans le centre de l'Ohio. (À moins que
vous êtes journaliste et pouvez obtenir un magazine pour vous y envoyer
en mission…)
Mais pour beaucoup d'entre nous, il y a un idéal de Westside, un esprit qui
rivalise avec la communauté qui se rassemblait au donjon de Tanny ou
le Gold's Gym original. Le prix d'entrée est un
volonté d'apprendre des maîtres et de faire de votre mieux pour mettre en œuvre
les leçons. Tu n'as pas besoin d'être doué. Tu dois juste être
sérieux. Vous pouvez apprendre les ficelles du métier ici et sur le site de Tate,
élitefts.com.
Parfois, par téléphone ou par e-mail, vous avez la possibilité d'interagir
avec un de ces maîtres. Comme Simmons et Tate l'ont tous deux expliqué
moi, de différentes manières, il y a une obligation qui vient avec
être le plus grand et le plus fort. Vous aidez les gens qui veulent être
plus grand et plus fort.
Et, en fin de compte, n'est-ce pas la plus grande influence que vous pourriez
possiblement avoir?
Liens utiles
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