Ce n'est peut-être pas la même vitesse fulgurante que le tableau de bord record d'Usain Bolt, mais la course de 100 mètres d'Ida Keeling n'est pas moins impressionnante. Non seulement l'athlète de 100 ans termine la course dans un temps impressionnant (1 minute, 17 secondes) - établissant un nouveau record du monde pour sa tranche d'âge de plus de 100 ans - elle a également réussi à éliminer quelques pompes après avoir franchi l'arrivée. Ligne à la 122e exécution du Penn Relay à Philadelphie, PA.
https: // youtube.com / montre?v = QSBDYKaHgdQ
VOIR ÉGALEMENT: Une grand-mère de 78 ans écrase des soulevés de terre de 225 livres
Le natif de New York n'est pas nouveau dans le jeu de la course à pied. Selon un article du New York Times, Ida participe à des épreuves d'athlétisme depuis la fin des années 60 et continue de battre des records en cours de route. La centenaire inspirante s'est immergée dans des activités sportives difficiles pour aider à surmonter la dépression de la perte de ses deux fils à la violence liée à la drogue.
Alors, quel est le secret d'Ida pour rester en forme à 100 ans? Aller au gymnase et trouver la force de continuer à bouger. «Je dois faire mon heure d’exercice tous les jours, dit la dynamo sans arrêt. «Ta force est en toi. Si tu as un testament, tu trouveras un moyen.«Lors d'une récente séance d'entraînement, la fille d'Ida, Shelley, l'a guidée à travers une séance d'entraînement qui comprenait des pompes, des assises au mur, des pressions sur les épaules et des sprints. Quant à son alimentation, Ida suit un régime strict qui met l'accent sur les choix sains. «Je mange pour me nourrir, pas pour goûter», admet-elle.
Personne n'a encore commenté ce post.