Quand vous pensez aux physiques les plus musclés sur les réseaux sociaux, nous sommes prêts à parier que certains des plus grands bodybuilders et influenceurs masculins viennent à l'esprit. Mais construire du muscle, comme n'importe quand M&F le lecteur sait, ce n'est pas seulement pour les garçons.
Il y a beaucoup de femmes qui le poussent dans la salle de sport, travaillant plus dur que les gars pour se muscler et atteindre un physique époustouflant.
Nous avons parcouru les médias sociaux pour trouver certaines des femmes les plus en forme et les plus construites du monde, et avons dressé une liste de femmes qui, nous vous garantissons, vous motiveront à aller un peu (ou peut-être beaucoup) plus fort au gymnase.
Suivez ces femmes en forme sur lesquelles nous craquons pour l'inspiration, les idées d'entraînement et la motivation.
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Nataliya Kuznetsova n'est pas votre culturiste moyenne. L'athlète russe a des proportions qui semblent irréelles, et il n'est pas surprenant qu'elle ait accumulé près d'un demi-million d'adeptes sur le 'Gram. Plusieurs sources l'appellent la culturiste professionnelle la plus connue, et nous ne serions pas surpris si cela est vrai. Selon l'un de ses messages, elle mesure 5 pi 7 po et pèse plus de 220 livres en basse saison. À première vue, aucun de ces kilos n'est gras.
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Powerlifter, médecin de physiothérapie et sensation Instagram Stefi Cohen est absolument branlée, et elle est encore plus forte qu'elle en a l'air. Avec 25 records du monde de tous les temps à son actif, Cohen est une icône dans la communauté de la force. Lors de sa dernière rencontre, elle a soulevé 456 livres pour un record du monde, a squatté 446 livres pour un autre record du monde et a mis 226 livres au banc. Son total, 1124 livres, était également un record du monde. Comme si cela ne suffisait pas, elle a tout fait après avoir perdu 15 livres pour concourir à 114 livres - son poids le plus léger en trois ans.
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Dana Linn Bailey est dans le jeu de levage depuis longtemps et a été la première championne féminine de Physique Olympia en 2013. Elle est toujours connue pour son physique ciselé, compte plus de 2 millions d'abonnés sur Instagram et est copropriétaire de Warhouse Gym avec son mari, Rob Bailey.
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Il n'est pas difficile de voir pourquoi Bakhar Nabieva s'enorgueillit de 2.8 millions d'abonnés sur Instagram. La star du fitness sur les réseaux sociaux a certaines des plus grandes jambes et l'une des plus petites tailles du monde, balançant un physique pour lequel tout bodybuilder tuerait.
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U.S. Danica Goodheart, vétérinaire de l'armée et concurrente de figurines PNJ, ne s'amuse pas dans le gymnase, et elle a les pièges pour le prouver. Avec plus de 43000 abonnés Instagram, il est clair que les fans ne peuvent pas se lasser de son physique impressionnant.
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Linda Durbesson est une PT certifiée qui prêche le bien-être et la santé à ses plus d'un million d'abonnés sur Instagram. Elle partage de nombreux entraînements et conseils sur sa page que les fans peuvent suivre.
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Powerlifter et pharmacienne Jessica Buettner a un PR soulevé de terre de 545 livres, ce qui la rend probablement plus forte que la plupart de vos copains de gym. L'athlète canadienne est également diabétique de type 1, mais cela ne l'empêche pas de repousser ses limites au gymnase.
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En ce qui concerne le rapport taille / hanches, vous auriez du mal à trouver un physique plus étonnant que l'athlète chinois Yuan Herong. Malgré une carrière en médecine, elle trouve le temps de s'entraîner et de modeler en parallèle, pour le plus grand plaisir de ses plus de 332000 abonnés sur Instagram.
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Même lorsqu'elle est «hors de forme», Lauren Taylor, athlète et coach de style de vie, ferait honte à la plupart des gens avec sa section médiane tonique et ses épaules sculptées.
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Rachelle Carter est incroyablement en forme, mais regardez son Instagram et vous verrez surtout des photos de son incroyable cosplay. De Poison Ivy à Link et même Harley Quinn, Carter a tout fait.
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La double gagnante du Physique Olympia féminin, Shanique Grant, a pris d'assaut la division, dominant aux Olympias 2019 et 2019 et rassemblant des centaines de milliers de fans sur Instagram.
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De l'excellence dans les sports de piste à la compétition Survivant pour remporter le titre de Figure Olympia trois fois, Cydney Gillon n'est pas du genre à se reposer longtemps, et son physique est toute la preuve dont vous avez besoin.
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Il est difficile de trouver quelqu'un de plus clairement dédié au jour des jambes que Juliana Esteso, qui participe à la division Wellness de l'IFBB. Elle est au sommet de son art depuis des années et elle ne semble pas ralentir de si tôt.
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Un coup d'œil aux jambes de Carriejune Anne Bowlby prouvera qu'elle soulève beaucoup de poids, et son noyau déchiqueté parle de son long voyage dans la salle de musculation. Elle est passée de bâton mince à épais et fort, et elle a gagné 1.2 millions d'abonnés en cours de route.
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Fanatique de remise en forme et autoproclamée «fitnerd», Renee Enos est aussi à l'aise dans la salle de sport que dans un cosplay de qualité théâtrale. La native d'Hawaï a découvert son amour du fitness après avoir déménagé aux États-Unis continentaux, et elle n'a pas ralenti depuis.
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Maddy Lulu-Belle Daniel est peut-être une powerlifter en herbe ces jours-ci, mais ses abdos pourraient vous faire croire qu'elle est sur le point de monter à nouveau sur scène pour un concours de figurines.
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La star belge du fitness Savannah Prez a rassemblé plus de 638000 abonnés Instagram, et nous supposons que cela a à voir avec ses quads incroyablement jacking. Vous ne voudrez plus jamais sauter le jour de la jambe après avoir jeté un coup d'œil à son flux Instagram.
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Les abdos de Guusje Van Geel sont impressionnants, tout comme son sens de la mode. Son flux Instagram est une fusion de tenues de tueur et de publications de remise en forme motivantes. Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?
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