Ces quatre douceurs sucrées sont loin d'être la triche que vous pensez. Remplis de protéines provenant de sources telles que les blancs d'œufs, la farine d'arachide, la poudre de protéines et le lait, ces desserts sains - concoctés par Heather Davies, créatrice du blog alimentaire Protein Chef - sont pratiques pour les fêtes et les repas-partage tout au long de la saison.
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Heather Davies
Ce qui était interdit est maintenant prêt pour les projecteurs. Ce gâteau au fromage est un mélange indulgent de noisettes, de chocolat et de biscuits Graham sans culpabilité! Pensez-y comme la recette de votre grand-mère, mais en mieux.
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Heather Davies
Ces cookies doux et ressemblant à des gâteaux sont le moyen idéal pour atteindre vos macros. Fabriqués avec de la citrouille, de la farine d'avoine à grains entiers, du yogourt grec et de la poudre de protéines, ils utilisent l'épice préférée de la saison pour parfumer votre gâterie des Fêtes, mais sans toute la graisse d'un biscuit ordinaire.
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Heather Davies
Un bonbon riche avec de la poudre de protéine de chocolat pour renforcer les muscles et de la farine d'arachide, ces truffes s'enroulent rapidement et sont prêtes en une heure.
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Heather Davies
Simples, rapides et pleines de saveurs, ces barres au gingembre épicé sont la gâterie parfaite pour les vacances: elles sautent les calories supplémentaires en utilisant de la poudre de protéines à la place de la farine ordinaire et utilisent une farine d'avoine et de protéines plus riche en protéines.
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