Les poudres vertes sont à la mode pour remplacer les multivitamines, de sorte que certaines entreprises ne ressentent plus le besoin d'expliquer les avantages de leurs produits. J'ai examiné la saveur de kiwi à la fraise de Reds & Greens XT de AI Sports Nutrition, classé par Bodybuilding.com comme l'un des dix meilleurs suppléments verts les plus vendus sur le marché. Continuez à lire pour mes pensées.
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Contrairement à beaucoup de poudres vertes sur le marché, Reds & Greens XT contient une quantité importante de fruits en poudre et est plutôt de couleur rose, ce qui est probablement une cause du nom du produit. En plus des ingrédients en poudre standard d'algues, d'herbe de blé, de luzerne et d'extrait de feuille de thé vert, il contient des ajouts plus inhabituels comme la banane en poudre, la pastèque, la mangue, la papaye, la pêche, la grenade et une variété de baies.
On ne sait pas quelle quantité de chaque ingrédient est contenue dans une portion, mais le premier ingrédient est la poudre de pomme - et l'abondance de fruits fait vraiment ressortir le produit sur un marché encombré.
Voici où les choses deviennent très déroutantes. Le site Web d'AI Sports Nutrition - qui regorge de fautes d'orthographe, d'incidents de grammaire et de liens 404 - affirme que «tout le monde» peut bénéficier de ce produit, «en particulier les personnes qui ne sont pas en mesure de répondre à leurs besoins en micronutriments (sic). leur régime."
Si vous voulez savoir pourquoi, comment, quels micronutriments il fournit, ou même combien de calories il y a dans une portion, vous n'avez pas de chance. Pour quelque chose qui prétend être "une formule complète de poudres de fruits et de légumes pour vous aider à compléter votre alimentation", il n'y a pas d'informations nutritionnelles sur la boîte.
Il y a des ingrédients, bien sûr, mais est-ce que cela me procure une dose décente de vitamine C, par exemple?? Que pourrait-il remplacer? Y a-t-il des minéraux, peut-être? Il n'y a aucun moyen de savoir.
Il est vrai que la plupart des poudres vertes ne sont en fait pas très riches en vitamines et minéraux et fournissent plutôt une grande portion d'antioxydants et de probiotiques, ce qui est bien si c'est ce qu'ils annoncent. Mais Reds & Greens XT ne vous dit pas s'il fournit des vitamines, des probiotiques, des antioxydants ou littéralement n'importe quoi.
Franchement, il est ahurissant que ce produit se vende à des personnes qui sont probablement intéressées à améliorer leur nutrition.
OK, ça a bon goût. À l'heure actuelle, le produit n'est disponible qu'en saveur fraise et kiwi, et il est certainement plus savoureux que toute autre poudre de verdure que j'ai essayée en ce sens qu'il est très fruité. Pour quelque chose sans édulcorants artificiels ni sucres ajoutés (il y a de la stévia dans le mélange), c'est un exploit assez impressionnant en ce qui concerne le goût. C'est agréable, mais pas trop sucré comme beaucoup de poudres de protéines ou de BCAA sur le marché.
Ce n'est pas le supplément vert le moins cher, mais à quarante dollars pour trente portions, soit 1 $.33 une portion, c'est un prix modéré. Comparez cela avec 127 $ pour trente portions d'Athletic Greens (4 $.23 / portion), 35 $ pour quinze portions de nutriments Onnit's Earth Grown (2 $.30 / portion), 30 $ pour trente portions de PharmaFreak Greens Freak (1 $ / portion), 50 $ pour quatre-vingt-dix portions de Sun Warrior's Supergreens (0 $.55 / portion) et 52 $ pour une centaine de portions Superfood vert de Amazing Grass (0 $.52 / portion).
Honnêtement, compte tenu de la qualité du produit et de son site internet, j'ai été surpris que ce ne soit pas la poudre la moins chère du marché.
Les critiques sur le site affirment qu'il contient «tout ce dont vous avez besoin au cas où vous ne pourriez pas intégrer suffisamment de fruits et de légumes à votre alimentation."
Je voudrais voir une preuve que le produit fournit une nutrition quelconque. Cela ne devrait pas être un défi de taille pour un supplément nutritionnel.
Je ne dis pas qu'il ne pourrait pas y avoir d'avantages pour un supplément qui est presque entièrement composé de fruits et légumes en poudre. Mais étant donné que la plupart des poudres vertes contiennent uniquement des fruits et des légumes et que la quantité de nutriments qu'elles fournissent varie énormément, les ingrédients seuls ne peuvent rien nous dire. Par exemple, le mélange de SunWarrior contient 11% de votre vitamine C quotidienne et deux milliards de bactéries probiotiques, tandis que Athletic Greens contient 700% de votre vitamine C et plus de sept milliards de bactéries probiotiques. Où tombe Red & Greens XT? On ne sait pas.
4.9 
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