AMRAP, si vous n'êtes pas familier avec la terminologie du fitness fonctionnel, signifie «autant de répétitions que possible» ou «autant de tours que possible.”AMRAP Nutrition a écrit ce dernier sur leurs produits.
La société a été fondée en 2012 par l'athlète CrossFit® Ron Slavick, et elle se concentre moins sur la poudre de protéines et plus sur les suppléments de santé généraux comme le ZMA, les probiotiques, les multivitamines et les poudres vertes, mais ils vendent également quelques suppléments d'entraînement comme la bêta-alanine et la branche. acides aminés de la chaîne. Leurs BCAA s'appellent simplement «BCAA» et c'est complètement et absolument sans fioritures. Voici ce qu'il y a dedans.
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Chaque cuillère contient 5 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée instantanés: 2.5 grammes de leucine et 1.25 grammes chacun d'isoleucine et de valine.
C'est à peu près tout! Il n'y a pas d'édulcorants artificiels, de colorants, d'arômes ou d'ingrédients supplémentaires comme la caféine, la taurine, la bêta-alanine ou quoi que ce soit d'autre. Il n'y a que de la lécithine de tournesol pour faciliter la mixabilité.
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Il n'y a pas une tonne à déballer ici. Les BCAA sont liés à une amélioration de l'endurance, de la rétention musculaire et de la concentration pendant les entraînements. Le rapport 2: 1: 1 est assez standard et il a été démontré dans certaines études qu'il est meilleur que la simple prise de leucine, même si la leucine est le plus étroitement liée à la synthèse des protéines musculaires.
La lécithine de tournesol était un choix intéressant et a probablement été incluse car beaucoup d'athlètes essaient de minimiser leur consommation de soja. AMRAP Nutrition semble vouloir que les athlètes CrossFit essaient leurs produits, et ils affirment que ce supplément de BCAA est à la fois paléo et végétarien, il peut donc s'adapter à de nombreux régimes restrictifs.
C'est un supplément qui est défini par ce qu'il n'est pas: il ne contient pas d'édulcorants artificiels, d'arômes, de colorants ou de charges. Il ne contient pas de soja, de gluten ou d'ingrédients controversés du tout.
La raison pour laquelle les BCAA sont généralement si chargés d'édulcorants est qu'ils sont très, très amers. À leur honneur, AMRAP Nutrition vous recommande de mélanger leurs BCAA avec du jus de fruits. J'ai essayé une cuillère avec du jus d'orange et c'était tout à fait bien - la douceur l'a bien recouvert.
Avec de l'eau? Ne fais pas ça.
Les BCAA d'AMRAP ne sont pas polyvalents en matière de goût. La plupart des gens ne voudront pas les mélanger avec de l'eau, vous devrez apporter du jus ou un édulcorant avec vous chaque fois que vous voudrez prendre une cuillère. Bien sûr toi pouvez mélangez-les avec de l'eau, c'est juste une boisson amère à avaler.
Vous pouvez prendre 200 grammes pour 45 $, ce qui donne 40 portions. Donc ça revient à 1 $.12 par portion ou 22.4 cents par gramme de BCAA.
C'est du côté cher. J'ai essayé beaucoup de BCAA et pour que je considère un produit à prix moyen, ils doivent être d'environ 11 cents le gramme. Des marques comme Scivation, Musclepharm, Evlution Nutrition, elles coûtent 11 cents et ils contiennent également des vitamines, des minéraux et d'autres composés supplémentaires.
AMRAP est des BCAA purs et sans saveur. Cependant, l'entreprise fait don de 10% de ses bénéfices à des organismes de bienfaisance qui luttent contre l'obésité infantile, le coût supplémentaire peut donc en valoir la peine pour vous.
Si vous détestez absolument les édulcorants artificiels, c'est un excellent produit, bien qu'un peu cher.
Mais si le prix élevé ne vous dérange pas, les BCAA d'AMRAP sont un complément efficace et sans fioritures.
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