J'ai interviewé Dave Tate, homme d'affaires de 41 ans et expert de classe mondiale en dynamophilie, le 13 janvier. Nous avons parlé, ri et maudit pendant deux heures, et d'une manière ou d'une autre, je me suis convaincu que j'avais fait mon travail de journaliste, que j'avais mené une interview complète et cohérente.
Puis la transcription est arrivée. Soixante-deux pages, 21 994 mots. Après avoir lu quelques pages, j'ai remarqué un schéma: il n'y avait pas de putain de schéma.
Pendant que Dave parlait de Westside Barbell, il s'est lancé dans une histoire sur l'envoi de 75 livres de pornographie à Jim Wendler, un autre powerlifter et son futur directeur des ventes chez EliteFTS. Il a expliqué pourquoi le test de développé couché de 225 livres, un critère préféré pour mesurer le talent athlétique au NFL Combine, était «putain de stupide», puis est passé à une diatribe sur les gros gars et la maternelle. Il m'a fait part de ses réflexions sur l'avenir de l'industrie du fitness, a dit qu'il aimait mon livre, puis est parti sur une tangente pour déchirer les deux pectoraux.
J'ai réalisé que mes questions n'avaient pas d'importance. Il avait beaucoup à dire et ses pensées étaient particulièrement intéressantes, drôles, poignantes et inspirantes. Mais il ne sert à rien de prétendre que ces pensées ont été proposées en réponse à une question particulière que j'ai posée. Nous aurions peut-être fini avec les mêmes réponses si j'avais posé les questions en arabe ou en lituanien. Alors j'ai enlevé les questions, vous laissant avec Dave pur et non dilué.
Dave, originaire de Findlay, Ohio, réside actuellement juste à l'extérieur de Columbus. Il est aussi connu pour ses diatribes prolifiques et profanes sur tout ce qui se passe dans son esprit (si vous n'êtes pas facilement offensé, essayez celui-ci) que pour ses réalisations en dynamophilie. (Il a atteint le statut Élite dans trois catégories de poids différentes et a enregistré le meilleur total de tous les temps de 2205 livres.)
Il est également l'auteur de Sous le bar et un homme marié avec deux jeunes fils.
Avec ça à l'écart, voici Dave.
J'ai été étiqueté avec un trouble d'apprentissage dès le début et j'ai dû faire face à toutes les conneries qui l'accompagnaient. Il y a eu des événements de mon enfance qui m'ont fait me sentir fondamentalement sans valeur, niée ou rejetée. J'ai joué au football et j'ai très bien fait, mais j'ai détesté tous les baiseurs avec lesquels je jouais et j'ai réalisé que je n'obtenais aucun respect. Mais j'ai appris qu'ils se taisaient très vite et me laisseraient seul si je les frappais sur leur putain de cul tout le temps.
Mon père m'a déposé dans une salle de musculation hardcore pour me mettre en forme pour le football. Dès que je suis entré là-dedans, j'ai su que je voulais être un powerlifter. Mes partenaires d'entraînement étaient des hommes de 30 ans et ils m'ont accueilli. Ils m'ont poussé. Dans la salle de musculation, vous n'avez pas été jugé en fonction de vos notes, des cours que vous suiviez, de l'assistance spéciale dont vous aviez besoin ou de toutes ces conneries. Tu as été jugé sur ta force. C'était tout à propos de ce qu'il y avait sur le bar et rien d'autre. Dans la salle de musculation, j'ai appris que je pouvais avoir le contrôle. Plus je travaillais, plus je devenais intelligent, plus les gens écoutaient, plus je progressais.
Je n'ai pas pris de merde à personne après ça. Les gens ont arrêté de m'en prendre à moi. Ils ont arrêté de se moquer de moi parce que tout d'un coup je suis devenu le mec avec qui tu n'as pas baisé. Alors pourquoi powerlifting? C'était mon réconfort.
J'ai toujours aimé l'idée de la musculation quand j'étais plus jeune. Il a en fait été débattu que j'aurais pu faire aussi bien en musculation que je l'ai fait en dynamophilie à cause de la musculature que j'avais à un plus jeune âge. Quand je suis allé à l'université [Université de Tolède], je n'ai trouvé aucun gars en dynamophilie avec qui m'entraîner. Alors j'ai commencé à m'entraîner avec les bodybuilders.
Quelques-uns de mes partenaires d'entraînement étaient des gars qui ont remporté des concours de PNJ et ont participé aux États-Unis juniors. Je suis tombé dans une foule de gens qui savaient vraiment ce qu'ils faisaient et m'ont aidé à me guider. J'ai adoré l'aspect entraînement du sport, les régimes amaigrissants et la discipline, mais j'y suis entré un peu foiré. J'avais une taille en bloc et mes lats n'étaient pas du tout larges, ce qui m'a désavantagé.
Nous utiliserions soit un fractionnement de trois jours, soit un fractionnement de quatre jours. À l'époque, nous entraînions chaque partie du corps deux fois par semaine et nous ne faisions pratiquement aucun cardio. Je n'ai même jamais fait la préparation finale pour me préparer au concours. Nous n'avons jamais fait de chargement et d'épuisement de sodium ou quoi que ce soit de cette merde. Nous n'en savions rien.
Ma première compétition je n'ai pas vraiment bien réussi et je voulais arrêter. Je n'ai pas fait de place pour la merde. Je trichais tout le temps sur mon régime parce que je ne savais pas à quoi m'attendre. J'étais encore adolescent et placé comme cinquième ou quelque chose comme ça. Je pesais 242 livres à 5 pieds 10 pouces et avais environ 8% de graisse corporelle, mais je viens de me faire fumer par un mec déchiqueté qui pesait environ 140 livres. La seule raison pour laquelle je suis resté avec la musculation après cela était parce que mon colocataire m'appelait une chatte. Il a dit que je n'aimais pas la compétition parce que j'étais nul, ce qui était généralement vrai.
J'ai gagné mon dernier concert, mais je ne me sentais pas bien. Je me souviens d'avoir été sur scène quand ils m'ont donné le trophée et d'avoir regardé le public. Je n'ai rien senti. Je ne savais pas qui étaient ces putains de gens. Juste un groupe de mecs en sweat-shirts à col bateau, tu sais?
J'étais debout là-haut dans mes sous-vêtements avec de l'huile et je me sentais stupide. Je n'ai plus jamais voulu le refaire. J'étais en fait censé concourir dans le Mr. Ohio trois semaines plus tard, et je me souviens que mon partenaire d'entraînement est venu me chercher le lendemain du spectacle pour aller à la gym. Il m'a trouvé couché presque dans le coma dans mon dortoir avec des putains de Haagen-Dazs et Oreos et de la merde partout. Je pense qu'il a réalisé alors que je n'allais plus concourir.
La semaine prochaine, j'ai commencé à m'entraîner pour ma prochaine rencontre de dynamophilie. La salope était que mon total de 1820 powerlifting était tombé à 1620.
Il m'a fallu deux ans pour revenir au total de 1820. À l'époque où je faisais de la musculation, je n'avais pas de type d'entraînement à effort maximal et ma technique avait totalement changé. C'est comme si j'avais complètement oublié comment m'asseoir, m'accroupir et soulever de terre. Mais même avec ça ça n'avait pas d'importance parce que j'étais de nouveau à la maison. Je me souviens m'être assis là-bas, m'être enveloppé pour mon premier squat de compétition et avoir pensé.
Je dois me tester à nouveau. Je dois me poser des questions difficiles. Ma formation a-t-elle fonctionné? Suis-je prêt mentalement? Tu es sous le bar, tout tourne autour de toi. Avec la musculation, vous deviez toujours vous fier aux juges et à ce qu'ils ressentaient ce jour-là. Mais avec powerlifting, c'est juste toi et la barre. Il n'y a rien de tel que de soulever de la merde lourde.
Vous allez être aussi faible que votre partenaire d'entraînement le plus faible
J'ai toujours senti qu'il était de ma responsabilité et de mon devoir de rendre le gars à côté de moi plus fort que moi. Et tous les gars qui se sont entraînés là-bas ont ressenti la même chose. Une personne a peut-être eu une meilleure génétique ou plus de force mentale, mais ça n'avait pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous soyez aussi faible que votre partenaire d'entraînement le plus faible.
Si vous êtes le gars le plus fort du gymnase, vous pouvez à peu près garantir que vous êtes allé aussi loin que vous allez. Je préférerais être le gars le plus faible du gymnase et le gars le plus fort de la plate-forme de tous les jours, tu sais? Si vous êtes le mec le plus fort de la salle de sport, vous devez sortir et trouver quelqu'un d'autre avec qui vous pouvez vous entraîner et qui va vous cogner le cul. Très peu de gens peuvent le faire par eux-mêmes.
Tout d'abord, [le test de développé couché de 225 livres] est le putain de test d'exercice le plus stupide qui soit. Cela n'a aucun sens. Mais si tu vas le faire, tu ne peux pas tomber dans tes faiblesses. Vous devez être intelligent à ce sujet. La plupart des gars font une énorme erreur et essaient d'appuyer sur chaque répétition avec une force maximale. C'est comme, un-deux-trois-aller! Comme s'ils faisaient un sprint, tu sais?
Ralentissez juste la baise. Appuyez dessus comme si c'était 225. Ne soufflez pas votre joint en appuyant sur 225 avec 300 livres de force. C'est presque comme un déficit de force de 75 livres que vous augmentez à chaque répétition. Cela s'additionne rapidement. En quatre répétitions, vous avez déjà utilisé 300 livres de force supplémentaires.
Cela vaut pour tout exercice où vous essayez d'obtenir beaucoup de répétitions. Ralentissez et ne vous épuisez pas.
Regardez, n'importe quel chien mordra si vous le frappez assez fort. Vous devez être prêt à corriger votre attitude et à mettre votre merde à l'écoute. Vous devez être entouré de gens avec la même attitude que vous voulez cultiver. Si vous commencez à passer du temps avec des personnes qui réussissent, vous êtes plus enclin à réussir.
Si vous voyez des gars se casser le cul, se forcer et pousser contre des poids que vous ne pensiez pas pouvoir bouger, ça va vous apprendre une leçon. Vous allez découvrir que vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le pensez une fois que vous arrêtez d'être une chatte. Je pense que tu peux apprendre l'attitude. Tout le monde l'a en eux.
Et la force émotionnelle de chacun tombe à différents niveaux. Ce n'est pas parce qu'un gars est excité et a un air intense que l'autre gars à côté de lui qui a l'air de s'endormir n'est pas aussi motivé en interne que le premier gars. C'est là que les gens sont souvent confus.
L'attitude est contagieuse, c'est vrai? Mais c'est aussi la putain de peste. Donc, si vous avez un gars là-dedans qui travaille contre le groupe, qui ne se taira pas ou qui posera des questions stupides, vous devez vous débarrasser du dipshit et passer à autre chose.
La technique n'est pas vraiment si compliquée, c'est juste que si peu de gens entraînent réellement. Je vais m'asseoir là et regarder un groupe de gars s'entraîner et j'entends beaucoup de «Allez, mec, tu peux faire ça!»Ou, tu sais,« Fume cet enfoiré!«Mais il n'y a pas d'indication verbale sur ce qu'est l'ascenseur réel. Ça m'étonne juste putain.
Si vous regardez un autre sport qui consiste à soulever ou à lancer un outil plus lourd qu'une balle wiffle, vous verrez que la technique est plus entraînée que tout.
Les gars passeront deux ans à faire des exercices différents pour leurs triceps et toutes sortes de techniques de verrouillage pour essayer d'augmenter leur développé couché, et ils peuvent se faufiler comme 20 livres au cours de ces deux années. Ensuite, ils viendront chez moi et je leur montrerai comment se mettre au banc sans évaser les coudes ou quoi que ce soit et ils sortiront avec une augmentation de 35 livres ce jour-là.
Que voulez-vous, 35 livres par jour? Ou 20 livres sur deux ans? Ou que diriez-vous de le combiner et de le faire 55 livres sur deux ans?
Et le problème avec la technique, c'est que peu importe que vous soyez un bon athlète, un athlète intermédiaire ou un athlète débutant - ça va toujours être foutu. Alors commencez à coacher les signaux et arrêtez d'agir comme un dur à cuire. Regardez les anciennes vidéos de Westside. Vous allez voir des indices verbaux sur chaque set et chaque répétition.
J'ai tendu mon pec à un âge précoce. C'était l'année après le lycée quand je faisais 385, et à la septième répétition, il est juste apparu. C'était la première fois que ça m'arrivait, alors je l'ai juste gâché.
Mais après cette première fois, ça a commencé à éclater beaucoup. Vous savez, cela pourrait être comme du tissu cicatriciel ou des déchirures mineures ou autre. Tout le monde est déchiré, d'accord?
La compétition avant de venir à Westside, j'ai ouvert avec 460 livres et c'était juste un banc super lent. Je n'avais aucune idée de ce qui se passait. Puis j'ai sauté à 520 et le haut de mon pec droit s'est complètement arraché. Cela a dû être réparé chirurgicalement. J'ai probablement forcé ce pec au moins 30 fois. C'était une chose mensuelle.
J'ai compensé en déplaçant le décalage de ma prise. Je prenais une main comme un pouce ou deux plus loin des anneaux que l'autre, et cela a bien fonctionné pendant un moment. Puis j'ai fini par forcer mon autre pec. Celui-là s'est déchiré en deux. Alors je suppose que j'étais finalement même.
Avec deux larmes de pec avant, quelque chose va devoir ramasser la charge, d'accord? C'était mon delt. Tout le travail que mon pec major était censé faire, mon delt faisait maintenant. Il ne fallut pas longtemps avant que ça commence à faire mal.
Je l'ai fait nettoyer, avec l'arthrite et les éperons osseux et tout ça. C'était horrible, comme si quelqu'un m'enfonçait un couteau dans le cou tout le temps. Je ne pouvais pas lever mon bras. Je ne pourrais jamais revenir sous une barre accroupie après cette opération.
Ça fait partie du jeu. Je veux dire, tu ne t'attends jamais à ce que des blessures se produisent. C'est comme demander à un footballeur s'il sait quand il va se faire sauter un putain de genou. Cependant, tout le monde qui vient dans ce sport ne sera pas blessé.
Les blessures faisaient plus partie du succès que de ne pas se blesser. La première chose qui m'est venue à l'esprit à chaque fois que je me blessais était ce qu'il fallait pour revenir. Alors ta motivation est encore plus forte. Tu as un but.
Mais avec certains des autres problèmes de santé qui se sont posés, il était juste temps d'arrêter. Je poussais mon poids trop fort. Il semble que beaucoup de choses que vous pouvez faire lorsque vous êtes dans la vingtaine, vous ne pouvez pas vous en sortir lorsque vous êtes plus près de 40. La merde se faufile juste sur toi.
C'est un choix que j'ai fait et je ne le regrette pas. Ça me manque, cependant. Je m'ennuie d'être sur une plate-forme. Je m'ennuie de faire partie du sport et de tout le reste.
J'ai eu une course de 14 à 36 ans, cependant. Cela fait 22 ans sur une plateforme. Pas mal.
Quand je travaillais avec John, je passais directement de la dynamophilie à un état de dépression totale.
Je suis finalement arrivé au point, cependant. J'ai commencé à penser, si je vais suivre un régime, comment vais-je garder le muscle que j'ai? Parce que je suis toujours une tête de mort, tu sais?
Vous commencez à vous poser des questions. Ai-je vraiment besoin de peser 245 livres, ou devrais-je simplement descendre et être comme une personne normale?
Eh bien, putain d'être normal. Je ne peux pas faire ça. Ça n'arrivera juste pas. Toute ma vie a consisté à devenir fort ou à me faire prendre. C'est ça. J'en ai rien à foutre si je peux sauter sur une boîte, courir un 40, faire un chin-up, faire un push-up. Je m'en fous. Tout ce qui m'importe, c'est de devenir fort et d'ajouter du muscle.
Je n'avais fait aucun type d'entraînement en musculation depuis probablement 12 ans. Cela m'a conduit à mon programme Trilogy.
Je l'ai écrit parce que je savais que ça allait être dur. Je savais que j'allais devoir faire un cycle d'intensité et de volume pour pouvoir récupérer. Cela faisait si longtemps que je n'avais pas fait de volume que je savais qu'une fois que j'avais commencé à faire des répétitions dans mon entraînement avec de faibles périodes de repos, je grandissais comme un fou.
Cela a-t-il fonctionné? Enfer ouais, ça a marché. C'est pourquoi j'ai pu redescendre à chaque fois que je suivais un régime et prendre un peu de masse corporelle maigre. Je n'avais rien entraîné de près de ça depuis 14 ans. Enfer, mes biceps ne savaient même pas ce qu'était une boucle. Pour moi, une boucle attachait mes chaussures de tennis. J'activais tous ces muscles qui n'avaient pas été activés depuis si longtemps, et je le faisais de manière à ne pas me blesser.
Au cours des deux dernières années, cela s'est vraiment transformé en ce que j'appelle mon entraînement Stronger. Je divise ma formation en quatre phases différentes chaque année. Je suppose que vous pourriez appeler ça la périodisation par blocs. J'appelle juste ça la survie.
Si les gens me regardent m'entraîner maintenant, ils vont dire: «Qu'est-ce que Dave est en train de faire??"
Je fais plus de trucs liés à HIT que jamais. J'ai toujours utilisé HIT pendant l'intersaison avant de venir à Westside parce que c'était rapide, facile, rapide et cela ajoutait beaucoup de muscle, mais je ne faisais pas de merde pour la force.
Le seul problème que les gens ont vraiment avec une telle phase est qu'ils ne se donnent pas une période de transition. Si tout ce que vous faites est un géant sur le point d'échouer, vous devenez incroyablement efficace pour faire cet ensemble géant. Mais lorsque vous commencez à le retourner et que vous devez faire deux séries de cinq répétitions à 80% de votre maximum d'une répétition, vous ferez très bien sur le premier set, mais le deuxième set vous allez sucer le cul. Votre efficacité pour soulever des poids lourds pour plusieurs ensembles est révolue.
Tous les séminaires auxquels j'ai [participé], avec toutes les discussions dans les coulisses et les dîners après les heures, ont été formidables. Mais tout le monde avale toujours les informations qui sont colportées. Personne ne dit jamais, "Hé, c'est des conneries. Dis moi pourquoi c'est putain mieux que ce que je fais.«Ils ne vont pas faire ça parce qu'ils ne veulent pas appeler l'orateur.
Ce qui est bien. Ce serait putain de grossier. Mais ils repartent avec toutes ces notes en pensant: «Mec, ce truc était génial. J'ai tellement appris.«Tu aurais pu juste apprendre tout un tas de merde!
Peut-être que le gars sait de quoi il parle. Ou peut-être que ce ne sont que des conneries et maintenant vous ne les entendez que pour la deuxième fois et vous les enracinez encore plus profondément.
Quand vous avez une salle pleine de concurrents, des gens qui vivent et meurent d'envie d'essayer de mettre 10 livres sur leur squat, ils vont tout de suite dire: «Eh bien, putain, dites-moi pourquoi cela fonctionne.«S'ils ne parviennent pas à obtenir une réponse claire, ils n'ont pas besoin d'accepter les conneries.
J'ai fait mon chemin à l'université en rebondissant dans les clubs. J'ai commencé à travailler dans les bars d'université et à battre des jackasses pour 50 $ la nuit. Il y avait des combats tout le temps.
Depuis que j'aspirais à faire mieux, j'ai fini par passer à Déjà Vu, un club de strip-tease à Tolède. Tout d'un coup, il n'y a plus eu de combats et j'étais payé deux fois plus cher. C'était la putain de merde. Je gagnais 700 $ en une nuit juste en bousculant des tables.
Disons que tu entres dans le club, et c'est complètement mort. Je dirais: «Écoute, mec, je suis désolé, mais tu dois te tenir à l’arrière du club. Toutes ces tables sont réservées et les gars arrivent tous dans environ une heure. Asseyez-vous simplement à l'arrière et ensuite, vous savez, nous vous déplacerons vers le haut lorsque les gens de la réservation partiront."
À ce moment-là, vous pensez "Qu'est-ce que ce bordel?"Alors je dis:" Tu sais quoi, faisons ça. Vous pouvez vous asseoir à cette table principale à l'avant, mais quand mes réservations arrivent, vous devez me rendre service et vous lever pour moi. D'accord?«Alors maintenant tu es mon meilleur ami. Tu es excité. «Merci beaucoup, mec!"
Une heure environ passe et l'endroit devient occupé. Voici quelqu'un d'autre qui franchit la porte d'entrée, et je lui dis: «Regarde, mec, tu dois te tenir à l'arrière."
"Tu plaisante, n'Est-ce pas?"
«Non, je ne plaisante pas. Mais je peux probablement t'aider si tu m'aides. Tu vois ce gars là-haut? Je peux le déplacer et te procurer cette table, mais je ne le fais pas gratuitement. Combien cela vaut-il pour toi?"
Alors il me donnait un 50 $ ou un 100 $. Ensuite, je marchais vers vous, je vous tapais sur l'épaule et je disais: «Ma fête est là.«Vous vous leviez, remerciez-moi, et vous vous déplaciez à l'arrière du club pour que l'autre gars puisse prendre votre place.
Boom! Je ferais ça toute la nuit avec chaque table.
Il y avait ce magasin de vidéos pour adultes juste à côté du club de strip-tease, et je connaissais un mec qui travaillait là-bas qui ne faisait que copier du porno pour moi. Je me présenterais avec un pack de 12 cassettes VHS vierges avant d'aller travailler, et il copiait autant de porno qu'il le pouvait, comme trois ou quatre films par cassette vidéo.
Après un certain temps, j'ai fini par avoir huit boîtes de fichiers remplies de porno. J'ai une personnalité addictive, tu sais? Je les voulais tous. Mais ensuite j'ai eu mon premier enfant et je pense, mec, je ne peux pas avoir toutes ces boîtes de porno chez moi. Jim Wendler était encore à l'école dans le Kentucky, alors j'ai pensé que je lui enverrais juste ma réserve. Je ne lui ai même pas dit. Je viens de mettre une étiquette sur chaque boîte, de les enregistrer et de les envoyer par courrier. Il m'a renvoyé un e-mail et m'a dit: «Mec, tu ne vas pas le croire, mais tu viens de m'envoyer 75 livres de porno."
Celui qui avait ce porno était un héros instantané. Les gens venaient l'emprunter tout le temps. Wendler était le putain de parrain du porno du Kentucky.
Je laisse tout aller. Mec, c'était une journée difficile pour moi. C'était vraiment. Je me souviens du camion marron qui s'est retiré et a pensé, c'est la plus grosse erreur que j'ai jamais faite de ma vie. Mais je laisse tout aller.
Merci mon Dieu pour Internet, hein?
Nous avons pris la décision de déménager à Columbus, Ohio, pour que je puisse m'entraîner à Westside. Je suis venu ici et ce n'était pas pareil. J'étais en écharpe à cause de ma chirurgie pec. Je ne voulais plus rebondir. Je voulais juste avancer avec ma vie.
J'ai postulé pour un service temporaire parce que tout le monde me cassait le cul de ne pas travailler. Ils m'ont dit qu'ils s'étaient arrangés pour que je travaille dans une crèche. J'étais comme, d'accord, je vais décharger des couches pour la garderie.
Mais ce n'était pas ce type de crèche. J'ai fini par décharger des arbres et des buissons pendant huit heures par jour. J'étais juste en train de me casser le cul, et après la première semaine, mon chèque était de 161 $.
J'ai pensé, qu'est-ce que c'est que ce bordel? Je gagnerais plus d'argent en une nuit en rebondissant qu'en trois mois en me cassant le cul en portant des arbres.
J'ai deux vitesses: souffle et poussière.
C'est juste un trait de personnalité. J'ai parlé avec beaucoup d'entrepreneurs, de grands PDG, de gens d'affaires et d'athlètes qui opèrent dans le même mode. Vous êtes à 100% pendant des semaines ou des mois, vous assommez tout jusqu'à ce que rien ne reste debout. Et puis, boum, tu es sur le canapé pendant trois semaines. La formation et les affaires ont été comme ça pour moi. Baiser la modération. Je n'ai pas le temps pour ça.
Si j'ai des Oreos, je vais manger le sac entier. Je ne vais pas en avoir deux ou trois. Si je vais lancer une entreprise, je vais le faire jusqu'au bout. Si je vais entraîner mon cul, alors je vais le faire hardcore. Je préfère ne pas avoir de repas de triche pendant 12 semaines et ensuite manger comme un putain de porc pendant un mois, plutôt que d'avoir un biscuit ici et là. Je vais courir sur tous les cylindres et ensuite disparaître.
Ce que j'ai réussi à comprendre, c'est que je peux échelonner les rôles dans ma vie. Donc, si la formation va être explosive à 100%, alors je sais que les affaires vont être dans la poussière. Si les affaires vont exploser, la formation retombera dans la poussière. C'est comme ça.
La plus grosse erreur que j'ai commise dans ma vie est de ne pas intégrer ma famille dans tout. Tout le monde est un peu comme ça, cependant. La passion est une chose très, très délicate car c'est l'une des qualités les plus importantes pour réussir. Mais c'est une épée à double tranchant. Allez trop loin et vous vous couperez la gorge.
Je crois vraiment que je suis ici pour vivre, apprendre et transmettre. Quoi qu'il arrive, la salle de musculation est ma place pour faire ça. C'est mon exutoire pour pouvoir partager. C'est ce qui me passionne, c'est ce que j'aime faire, c'est pour ça que je sens vraiment que je suis là.
Peu importe mon niveau de revenu. Je suis cool parce que je fais ce que j'aime faire. Pour moi, c'est réussi. Et c'est une leçon que je dois essayer d'enseigner à mes enfants.
Mais, vous savez, si vous passez tout votre temps dans la salle de musculation, ou là où réside votre passion, là où elle aliène tout le monde autour de vous, vous vous coupez la gorge. Et maintenant tu n'es pas content. Tout le reste souffre. C'est pourquoi vous aurez des multimillionnaires mécontents. Ils ont trouvé leur passion, mais ils n'ont pas trouvé l'équilibre.
C'est comme marcher sur une falaise. Parfois, vous savez que vous devez vous rapprocher le plus possible du bord et que vous risquez de glisser. Mais vous devez savoir quand prendre du recul et réévaluer ce qui est important pour vous.
Si vous avez un gars qui travaille de 9h à 17h pour pouvoir garder du pain sur la table, mais qu'il ne veut pas faire d'heures supplémentaires ou faire quoi que ce soit de plus parce qu'il veut passer du temps avec sa famille, je respecte la merde de ça. C'est pourquoi vous ne pouvez jamais mépriser quelqu'un qui fait ce qu'il fait à moins que vous ne sachiez où se trouve sa passion.
Plus vous réussissez, plus les critiques sortent et plus vous allez entendre de conneries. C'est juste la nature de toute entreprise.
Je mentirais si je disais que ça ne m'arrivait pas de temps en temps. Le problème que j'ai, cependant, c'est que beaucoup de critiques ne viennent vraiment pas vers moi. Il s'adresse aux gars de Q-and-A sur notre site, aux gars parrainés, à mon personnel, aux gens autour de moi, à mes amis. Cette merde me dérange.
Ça me donne envie d'intensifier parce que je ne sais pas comment ils vont le prendre. Je peux gérer les critiques envers moi, parce que je les ai depuis assez longtemps. Je m'en fous. Mais si cela dérange quelqu'un là où il perd sa productivité ou son bonheur, je m'énerve.
J'ai fait du bénévolat dans la classe de maternelle de mon fils la plupart de l'année, et ça a été un bon moment. J'étais là hier, marchant dans le couloir en écoutant les annonces du matin. J'ai entendu quelque chose sur un incendie et des dons pour la famille.
Alors je vais en classe et je suis assis là sans même y penser. Au début de la lecture, l'enseignant élève l'un des enfants de la classe. Eh bien, c'est le gamin qui vient de tout perdre dans l'incendie ce week-end. Tu pourrais dire que l'enfant n'était pas dans le plus haut des esprits.
Le professeur expliquant à la classe que l'important était que personne ne soit blessé. Elle fait exactement ce qu'elle devrait faire parce que les enfants ont des questions, tu sais?
«Avez-vous perdu vos vêtements?»« Avez-vous perdu vos jouets?"
Il commence à parler de la façon dont l'un de ses chats s'est enfui parce qu'il avait peur du feu et que ses deux chiens sont maintenant au paradis. Et c'est juste tuer cet enfant de s'asseoir là-haut et d'en parler.
Tout à coup, ces petits enfants commencent à dire des choses comme: «Tu peux avoir certains de mes vêtements», «tu peux avoir mon chien» et «tu peux rester chez moi.«Chaque enfant de cette classe est prêt à donner à cet enfant ses jouets. Il lève les yeux et dit que tout va bien et qu'il a tout ce dont il a besoin juste devant lui.
Je devais me lever et sortir putain de la pièce.
Tous ces enfants savent que les choses les plus importantes dans la vie sont les amis et la famille. Et je me tiens dans le couloir et ça me vient à l'esprit. Où avons-nous été si foutu? Parce que nous commençons vraiment bien. Ce fut l'un des moments les plus inspirants de toute ma vie, voir la force et la détermination d'un gamin de cinq ans.
Je n'ai jamais dit que tu devais prendre du volume et être un gros morceau de merde. Je pense que tout a ses limites. Si vous commencez à pousser plus de 20% de graisse corporelle sur les étriers, vous êtes gros. À ce stade, vous devez réévaluer votre plan, car il ne fonctionne pas.
À moins que vous ne soyez un powerlifter ultra-lourd, être gros ne servira à rien. Bien sûr, vous devrez peut-être perdre vos abdominaux pour gagner une taille significative, mais certains ne le sont pas. C'est purement individuel.
J'ai toujours dit de continuer à prendre du poids à mesure que vous deveniez plus fort. Et puis quand tu arrêtes de devenir plus fort, abandonne une classe de poids. Pour un intermédiaire, ça va très bien fonctionner. Tu sais qu'ils vont finir par devenir un peu potelés, mais ensuite ils le ramèneront.
Mais j'ai eu des gars venus à ces séances de musculation et j'essaie de leur montrer comment s'accroupir et je vais me mettre derrière eux et essayer de mettre leurs hanches en position accroupie et je ne trouve même pas leur putain d'os de la hanche. C'est juste comme ce globe géant de merde. Quel est le point?
Les haltérophiles olympiques ont été expulsés des clubs il y a longtemps pour avoir abandonné des barres. Les haltérophiles ont été expulsés pour avoir utilisé de la craie, faire tomber des barres, soulever des poids lourds et plier des barres. Les hommes forts n'ont jamais été invités. Donc, chaque groupe a dû entrer dans la clandestinité. Maintenant, [les propriétaires de clubs de santé] s'en prennent aux bodybuilders et aux athlètes récréatifs qui aiment se pousser. Ils essaient de les expulser parce qu'ils sont trop bruyants et perturbateurs.
Donc, je pense qu'il va y avoir une poussée pour mettre en place de petits centres de formation.
Nous avons aidé à mettre en place plus de gymnases d'entrepôt de dynamophilie et de centres de formation de type Joe DeFranco que quiconque dans l'industrie. C'est là que nous nous spécialisons. C'est notre niche.
Je pense que beaucoup de ces petits endroits vont devenir beaucoup plus rentables. Tout le monde partage les dépenses, et les gens qui veulent vraiment se former trouvent leur chemin vers eux. Cela va boucler la boucle et être un peu comme une réinvention des gymnases hardcore qui existaient il y a environ 20 ou 30 ans.
Si vous réunissez des hommes forts, des dynamophiles, des culturistes, des haltérophiles olympiques et des athlètes récréatifs, ils vont bien s'entendre. Il n'y a pas autant de querelles que les gens pensent. Ils partagent tous le même objectif commun: devenir plus grand et plus fort. Ils ont tous une passion pour ce qu'ils font. Cela va donc créer un enfer d'environnement de gym. Non seulement ça, ces gars vont être membres du club pour toujours.
Croyez-moi, ces petits clubs vont commencer à apparaître. Peut-être pas cette année, mais vous le verrez certainement en 2010.
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