Il y a beaucoup de choses à considérer lors de la recherche d'un support de squat de gym à domicile. Va-t-il rentrer dans votre garage? Y aura-t-il des pièces jointes supplémentaires? Saurez-vous même comment l'assembler?
Le support de squat est l'un des équipements de gymnastique à domicile les plus essentiels que vous puissiez posséder. Heureusement, il existe différents supports de squat conçus pour s'adapter à des maisons de différentes tailles, de sorte que vous pouvez constamment travailler sur votre squat et exécuter d'autres exercices. Nous avons passé en revue certains des meilleurs supports de squat de gymnastique à domicile qui vous garantiront de continuer à atteindre vos objectifs tout en économisant du temps et de l'espace.
Un rack squat qui est pliable tout en restant solidement fiable prend la première place sur cette liste.
Ce rack pliable offre la commodité et la fiabilité attendues des racks d'alimentation standard. Les quatre montants permettent l'utilisation de sangles de sécurité (fournies avec cet achat), de sorte que vous pouvez vous sentir en sécurité même en soulevant seul. Les goupilles d'alignement verrouillent le rack en place pour encore plus de stabilité afin que vous puissiez effectuer des mouvements comme des tractions avec la barre incluse. Ce support ne s'étend que de six pouces et demi du mur une fois qu'il est plié vers l'intérieur afin qu'il ne vous gêne pas lorsque vous ne vous entraînez pas.
Meilleur ensembleMonster Lite Fold Back Wall Mount Power Rack 
Vous pouvez plier les montants de ce rack d'alimentation les uns sur les autres. Vous aurez un support d'alimentation robuste et une barre de traction qui ne prendront pas de place lorsqu'il n'est pas utilisé.
Magasinez Rogue FitnessLe rack d'alimentation mural Monster Lite Fold Back est un rack robuste et fiable qui économise de l'espace tout en réussissant à offrir des add-ons attrayants.
Ce demi-rack offre aux propriétaires de gymnases à domicile certains des avantages de stockage et des add-ons qu'un rack pleine puissance peut offrir, mais avec un encombrement réduit, ce qui est idéal pour ceux qui n'ont peut-être pas une tonne d'espace dans leur salle de gym à domicile.
Le demi-rack Eleiko XF 80 est un impressionnant rack de squat polyvalent. Il est bien construit avec des tubes en acier revêtus de poudre, et les utilisateurs ne devraient avoir aucun problème à effectuer la plupart des mouvements de pression et d'accroupissement auxquels ils veulent s'attaquer sur cet équipement. Le porte-bagages XF 80 possède beaucoup d'espace de stockage à l'arrière pour les plaques de poids ou les plaques de pare-chocs, et il existe une tonne d'options supplémentaires que vous pouvez ajouter au porte-bagages, comme une barre d'immersion, une barre de traction, un développeur de glute et plus encore. personnalisez-le en fonction de vos objectifs de mise en forme.
Eleiko XF 80 demi-rack hybride
L'Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid équilibre beaucoup de fonctions avec beaucoup de personnalisation. À lui seul, il est parfait pour les mouvements accroupis et pressés, avec une longue liste d'options supplémentaires pour agrandir les zones de votre entraînement que vous souhaitez attaquer avec.
Magasinez EleikoL'Eleiko XF 80 Half Rack Hybrid est un excellent support pour commencer à construire une salle de sport à domicile. Il dispose de nombreuses options supplémentaires, durera longtemps et offre un stockage que les autres racks de squat n'offrent pas.
Si vous cherchez à économiser encore plus d'espace lorsque vous rangez votre rack squat, une option avec encore moins de montants comme le Rogue Fold Back Rack pourrait valoir la peine d'être envisagée.
Avec seulement deux montants, ce médiator offre une fonction pliable qui peut profiter à de nombreux gymnases à domicile. Le support mural Rogue Fold Back se plie vers l'intérieur ou vers l'extérieur en fonction de vos besoins en matière d'économie d'espace. Une fois plié, il prend moins de cinq pouces de votre mur, vous économisant encore plus d'espace lorsqu'il n'est pas utilisé. Ce choix comprend une barre de traction à attache rapide, un ensemble de j-cups et une empreinte de pas de 24.75 "ou 43.75 "x 56.2 "selon la profondeur que vous choisissez.
Meilleur support pliantRogue Fold Back Support mural
Ce rack mesure environ sept pieds et vous avez la possibilité de choisir la profondeur à 21.5 pouces ou 41.5 pouces. Il comprend également un espacement des trous du côté ouest à travers le banc et une zone de traction pour une position de décollage plus précise.
Magasinez Rogue FitnessCe support mural est pliable et vous donne de l'espace pendant que vous vous entraînez, ainsi que lorsqu'il est rangé.
Si vous prévoyez de donner la priorité à l'entraînement au squat et que vous voulez un support de squat bien conçu qui relèvera le défi, le support Eleiko Light Squat est le complément parfait à votre salle de gym à domicile.
Alors que les supports de squat peuvent avoir moins de polyvalence que les supports de squat, Eleiko s'est assuré de tout mettre en œuvre pour concevoir un beau support de squat profilé pour les haltérophiles sérieux. Il est facile d'ajuster la hauteur et la largeur du support aux préférences souhaitées des élévateurs, tout en agissant toujours comme un support solide et fiable pour ranger la barre entre les ensembles. Les gobelets sur le support comportent des rouleaux en polyuréthane afin que les utilisateurs puissent trouver la meilleure position horizontale pour leur levage sans ruiner le moletage sur la barre.
Support de squat léger Eleiko
Le support Eleiko Light Squat est l'outil parfait pour ceux qui accordent la priorité à leur entraînement squat. Il est réglable et robuste, avec de jolies touches comme des boutons moletés pour ajuster le support en un clin d'œil et des rouleaux dans les tasses pour protéger le moletage de la barre.
Magasinez EleikoQue vous soyez un athlète avancé ou simplement un débutant, s'accroupir est un moyen fantastique de développer la force postérieure et centrale. Il ne fait aucun doute dans notre esprit que ce support squat d'Eleiko est un outil idéal pour construire votre entraînement squat sur.
Ce support d'alimentation vous donne la possibilité de concevoir votre propre salle de sport tout-en-un pour s'adapter à votre espace.
Avec des options au choix, vous pouvez construire ce rack d'alimentation à votre convenance. Que votre priorité soit de gagner de la place ou d'avoir suffisamment d'espace pour effectuer vos mouvements à l'intérieur de votre rack, ce choix vous permet de décider de sa hauteur, de sa profondeur et des supports de plaque de poids en option pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce support d'alimentation peut contenir jusqu'à 1000 lb et ses quatre montants sont livrés avec des trous découpés au laser qui comprennent un espacement des trous Westside à travers le banc et des zones de traction propres, un espacement de deux pouces au-dessus et en dessous et un espacement des trous latéraux de six pouces sur tout le montant. Ces modèles d'espacement permettent d'ajuster la hauteur pour ranger la barre et d'utiliser des accessoires pour ajouter de la variété même à vos tractions.
Meilleur Power RackTitan T-3 Power Rack 
Le rack d'alimentation T-3 est livré avec un 1.Barre de traction de 25 pouces et une barre de traction pour graisse de 2 pouces et elle peut être utilisée avec un certain nombre d'accessoires tels que des sangles de sécurité, des crochets roulants en J, des goupilles et des tuyaux.
Magasinez Titan FitnessLe support d'alimentation Titan Fitness T-3 pourrait être le bon choix pour tous ceux qui aiment l'idée de pouvoir personnaliser et ajouter de la variété à leurs supports à leur guise.
Une option facile à utiliser et peu encombrante ne sont que quelques-unes des fonctionnalités dont un débutant pourrait avoir besoin pour son support de squat idéal.
Parfois, un rack squat est suffisamment mince pour que vous n'ayez même pas besoin de le plier lorsqu'il n'est pas utilisé. Une fois monté, ce rack ne dépasse que six pouces du mur et ne prend pas de place au sol. Pour plus de polyvalence, ce choix comprend une barre de traction et vous pouvez ajouter des accessoires tels qu'une corne d'immersion et une mine terrestre, pour approfondir vos entraînements.
Idéal pour les débutantsTitan Slim Rack 
Une fois entièrement assemblé, ce rack sera prêt à être utilisé à chaque fois que vous le souhaitez. Sans avoir à le déplier, il vous permet de gagner du temps et vous amène directement à votre entraînement.
Magasinez Titan FitnessLes supports de squats pliants peuvent être pratiques, mais une option mince comme celle-ci peut offrir de nombreux avantages.
Si vous avez une petite maison ou un petit appartement, un support au-dessus de la porte pourrait être l'option parfaite pour maximiser les gains et économiser de l'espace.
Un rack qui peut être monté sur votre porte est non seulement peu encombrant, mais peut également ajouter de la variété à vos entraînements. Sans mur pour interférer, inclinez votre banc pour un développé couché plus surélevé ou mettez-vous au défi avec des tractions de kipping puisque ce médiator comprend une barre de traction. Une fois que vous avez terminé votre session, les deux montants peuvent être rétractés et repliés loin de votre porte pour un avantage de rangement qui profitera à coup sûr à tout petit espace.
Idéal pour le support de porte Rogue Slim Support de porte rabattable
Ce support peut s'adapter à des portes avec des largeurs allant de 28 "à 36" et est entièrement rétractable pour un rangement facile. Une fois monté, ce rack a une profondeur de 13 pouces.
Magasinez Rogue FitnessDe grandes choses peuvent certainement venir dans de petits emballages, et le support rabattable à montage sur porte mince Rogue le prouve.
Ce choix de notre liste est idéal pour tous ceux qui souhaitent transformer leur garage en salle de sport à domicile sans avoir à renoncer au luxe de leur espace de stationnement.
Le Rogue Slim Rack 90 "est compact, efficace et stable. Avec seulement deux montants, ce porte-bagages a une profondeur de seulement 14 pouces, ce qui signifie qu'il ne prendra pas trop de place dans votre garage et que vous pourrez toujours garer votre voiture à l'intérieur. Sa taille n'enlève rien à son efficacité car il dispose d'un espacement des trous 5/8 Westside pour votre développé couché et vos besoins propres et deux J-Cups Monster Lite.
Idéal pour les garages
Ce support de squat est si mince qu'il n'a même pas besoin d'être plié ou rangé pour vous faire gagner de la place. Vous devrez faire vos squats devant ce support, mais si vous décidez d'ajouter des accessoires, vous pourrez également effectuer des tractions et même ranger vos assiettes.
Magasinez Rogue FitnessLe Rogue Slim Rack 90 ”vous permet d'utiliser pleinement votre garage sans sacrifier la qualité de vos entraînements à domicile et votre espace de stationnement.
La plupart des maisons ne fourniront pas la même quantité d'espace qu'une salle de sport commerciale offre. Même si la salle est disponible, de nombreuses personnes qui souhaitent s'entraîner à domicile ne veulent pas que leur équipement prenne trop de place. C'est l'une des nombreuses caractéristiques que nous avons prises en compte pour décider quels supports squat étaient les meilleurs pour les maisons.
La plupart des choix de notre liste offrent aux acheteurs un moyen d'économiser de l'espace dans leur maison. Les supports pliables ou montés au-dessus de la porte fonctionnent mieux pour les petits espaces, tandis que les supports debout peuvent être plus adaptés aux grands gymnases à domicile ou aux garages.
Nous avons également considéré la profondeur du squat rack. Il est important de le savoir car plus il est éloigné, plus il prendra de place. D'autre part, la profondeur déterminera également la quantité d'espace dont vous disposerez pour exécuter les mouvements. Si vous souhaitez économiser de l'espace, choisissez un rack avec une profondeur inférieure. Si vous souhaitez effectuer confortablement divers entraînements tels que les presses à bancs et les tractions, choisissez un support plus profond.
Vous ne voulez pas sacrifier la possibilité d'utiliser pleinement votre support de squat pour plus de commodité. Lors du choix des choix pour cette liste, nous avons également pris en compte les différentes options offertes par ces racks de squat. Par exemple, pourriez-vous effectuer des mouvements autres que des squats?
Certains racks de squat sont déjà livrés avec des barres de traction, tandis que d'autres vous permettent d'effectuer des bench press et des dips. La plupart de ces accessoires sont vendus séparément, mais la possibilité de les ajouter à votre rack squat peut vous aider à créer quelque chose de plus polyvalent. C'est un bon bonus pour les supports de squat d'être livrés avec des accessoires tels que des sangles de sécurité et d'autres outils, surtout si vous travaillez à la maison.
Bien que les supports à squat puissent être un gros investissement, ils n'ont pas à casser la tirelire. Considérez exactement ce dont vous avez besoin pour votre rack de squat et qui peut déterminer son prix. Désactivez certains des choix les plus abordables de notre liste si certaines de ces fonctionnalités bonus ne sont pas nécessaires.
Bien qu'il existe des fonctionnalités que nous considérons comme essentielles pour choisir le meilleur sur notre liste, il y a certains aspects que vous devez encore prendre en compte avant de choisir le meilleur pour vous.
L'un des principaux facteurs à prendre en compte est la hauteur des montants. La hauteur du plafond dans la pièce dans laquelle se trouvera le support de squat dictera quel support de squat fonctionnera dans cet espace.
Si votre espace a des plafonds bas, il peut être préférable de rechercher des supports à squat qui n'ont pas de pièces jointes ou de pièces jointes amovibles. La plupart des supports de squat auront une hauteur de cinq à six pieds sans barre de traction ou accessoire nécessitant plus d'espace au-dessus.
Étant donné que vous placerez vos poids sur le support de squat ou que vous effectuerez des mouvements comme des tractions, la force et la stabilité de votre choix sont importantes. Donnez la priorité aux supports de squat avec une base plus massive ou des fonctionnalités de stabilité supplémentaires si vous prévoyez de soulever plus de poids.
Si l'espace que vous prévoyez d'installer votre rack squat a des sols plats et durs, regardez le type de traction dont le rack est équipé. Si votre sol est recouvert de tapis ou de bois dur, les capuchons de pied en caoutchouc, une caractéristique commune, devraient offrir une traction suffisante pour garantir que le rack ne vacille pas ou ne glisse pas lors du rayonnage.
Presque tous les supports de squat sur le marché noteront soit sa capacité de poids, soit la capacité de poids qu'il a été testée pour offrir une base de référence sûre.
Si vous êtes un débutant dans le squat qui n'a pas l'intention de soulever plus de 500 lb dans un proche avenir, alors le marché regorge d'options allant des racks de squat très basiques à très avancés qui peuvent répondre à vos besoins. Pour les haltérophiles avancés qui s'accroupissent très lourdement, il est dans votre intérêt de vérifier la capacité de poids de votre support de squat préféré pour vous assurer qu'il sera en mesure de supporter vos entraînements sans vaciller ni augmenter le risque de blessure.
Un support de squat peut être l'une des pièces maîtresses les plus importantes de votre salle de gym à domicile. Non seulement cela vous donnera ce dont vous avez besoin pour exécuter les mêmes mouvements que vous le feriez dans un gymnase commercial, mais cela vous aidera également à économiser de l'espace. Pensez exactement à ce dont vous avez besoin et laissez cette liste vous guider pour trouver le meilleur support de squat de gym à domicile pour vous.
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