La lysine est un acide aminé essentiel qui joue un rôle dans une variété de fonctions corporelles, y compris le maintien des muscles du corps. Étant donné que le corps ne produit pas de lysine naturellement, il est important d'en recevoir suffisamment par le biais d'un régime. Alors que la plupart des personnes qui suivent un régime alimentaire bien équilibré ingèrent naturellement suffisamment de Lysine, les personnes ayant des restrictions alimentaires spécifiques peuvent bénéficier d'une supplémentation.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer exactement l'efficacité de la lysine, certaines preuves suggèrent que cet acide aminé peut jouer un rôle dans le traitement des boutons de fièvre (1). Avant d'ajouter de la lysine à votre alimentation, il est sage de consulter un professionnel de la santé. Nous avons rassemblé certains des meilleurs suppléments de lysine sur le marché et avons fait notre choix.
Note de l'éditeur: le contenu de BarBend est censé être de nature informative, mais il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Les avis et articles sur ce site ne sont pas destinés à être utilisés comme diagnostic, prévention et / ou traitement de problèmes de santé. C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique, de nutrition et / ou de suppléments. Les besoins individuels en vitamines et minéraux varieront.
Livré dans une pochette zippée en aluminium scellée en usine, chaque portion de quart de cuillère à café de BulkSupplements Lysine Powder contient 680 milligrammes d'acide aminé essentiel. La pochette facilite le stockage et la pureté de leurs lots est testée en laboratoire
BulkSupplements Lysine Poudre
BulkSupplements est connu pour fournir des suppléments simples et à des prix compétitifs et leur lysine ne fait pas exception. Ne contenant rien d'autre que l'acide aminé L-Lysine HCL, c'est une option solide pour tous ceux qui cherchent à acheter en vrac.
Magasinez AmazonMalheureusement, il n'y a pas de scoop inclus, donc les utilisateurs devront compter sur leurs propres outils pour s'assurer qu'ils reçoivent une quantité précise de Lysine dans chaque portion. Ce n'est probablement pas trop difficile de demander si vous avez un ensemble de cuillères à mesurer dans votre cuisine, mais c'est toujours un inconvénient qui pourrait être évité.
Qui devrait acheter de la poudre de lysine BulkSupplements
Qui ne devrait pas acheter. BulkSupplements Lysine Poudre
Ce qui est bien avec ce produit en particulier, c'est qu'il s'agit purement de L-Lysine HCL. Il n'y a rien d'autre ajouté, ce qui en fait un choix judicieux pour les personnes qui essaient de calculer avec précision leur consommation de suppléments en combinaison avec leur alimentation. Si vous recherchez une Lysine à base de poudre, c'est un excellent choix. Le seul coup dur est le manque de scoop, un point récurrent dans la plupart des produits BulkSupplements.
Chaque capsule de lysine de NOW Foods contient 500 milligrammes de L-Lysine. Ils sont fabriqués avec des ingrédients sans OGM dans une installation certifiée GMP et offrent un prix compétitif qui incitera probablement ceux qui ont un budget à se sentir mieux au sujet de leur achat.
Capsule de lysine de NOW Foods
Ceux qui préfèrent les capsules aux poudres voudront peut-être consulter l'offre de NOW Foods. À 500 mg par comprimé, ces suppléments à prix raisonnable sont un moyen pratique de renforcer l'apport en lysine.
Magasinez AmazonLa gélatine utilisée dans la formulation de ces capsules rend ce complément inadapté aux régimes vegan stricts. Si votre alimentation ne permet pas la gélatine, évitez.
Qui devrait acheter NOW Foods Lysine Capsule
Qui ne devrait pas acheter NOW Foods Lysine Capsule
Mis à part la gélatine qui ne convient pas aux régimes végétaliens et autres, une mise en garde malheureuse de la plupart des suppléments en gélules, c'est un choix solide.
Chaque portion de trois capsules de Quantum Health Super Lysine + contient 1500 milligrammes de L-Lysine. Cela semble beaucoup étant donné que l'autre option de capsule de notre liste a une portion de 500 milligrammes, mais ce n'est qu'une variation de capsules par portion. Les capsules des deux produits contiennent individuellement 500 milligrammes de lysine.
Quantum Health intègre plusieurs ingrédients dans sa formule en plus de la Lysine, notamment de la vitamine C, du bulbe d'ail, du calcium, de l'échinacée, de la propolis et de la racine de réglisse. Tous les ingrédients supplémentaires visent à renforcer votre système immunitaire.
Quantum Health Super Lysine+
Quantum Health Super Lysine + contient bien plus que de la lysine. Avec six autres ingrédients destinés à renforcer le système immunitaire, y compris la vitamine C, il s'agit d'un supplément aux multiples facettes avec une formule unique.
Magasinez AmazonCes capsules sont fabriquées avec produits végétariens. Bien qu'il y ait une certaine flexibilité avec le dosage en fonction de vos besoins, la taille de portion recommandée de trois capsules peut être un peu lourde pour certains clients.
Qui devrait acheter la Super Lysine Quantum Health+
Qui ne devrait pas acheter la Super Lysine Quantum Health+
Bien que ce supplément soit un peu plus cher que certains des produits concurrents Lysine sur le marché, sa formule unique de soutien du système immunitaire était suffisamment forte pour se classer en bonne place sur notre liste. Si vous débattez entre les suppléments de capsules de Lysine, il vous serait utile de les prendre en considération.
Chaque capsule de Super Labs L-Lysine contient 500 milligrammes de L-Lysine, similaire à d'autres produits phares de notre liste. La formule de légumes et de riz utilisée pour ces capsules fait de ce supplément respectueux des végétaliens. De plus, il est entièrement dépourvu d'additifs, de charges ou d'adultérants, ce qui en fait un choix judicieux pour les amateurs de pureté de suppléments.
L-Lysine de Superior Labs
Les personnes à la recherche de capsules adaptées aux végétaliens voudront peut-être consulter cette offre de Superior Labs. À 500 mg de l-lysine par portion, ce sont une source solide de l-lysine.
Magasinez AmazonSuper Labs produit ces capsules dans des installations certifiées NSF par des tiers, renforçant ainsi leur engagement envers la pureté du produit.
Qui devrait acheter la L-Lysine de Superior Labs
Qui ne devrait pas acheter de la L-Lysine de Superior Labs
Par rapport à d'autres suppléments de lysine, ces capsules sont un peu chères. Malheureusement, la hausse des prix est juste quelque chose que ceux qui suivent un régime végétalien devront avaler (sans jeu de mots). Au-delà de cela, c'est une très belle option de capsule et devrait faire partie de vos considérations d'achat, que vous soyez végétalien ou non.
Lorsque vous examinez un supplément, il est important de prêter attention aux différences entre chaque produit. Avant de décider d'investir dans Lysine, il est sage de consulter un professionnel de la santé. Lors de la sélection d'une marque particulière de Lysine, il y a quelques caractéristiques clés à prendre en compte.
Cela dépend en grande partie de la préférence personnelle, mais c'est aussi l'un des plus grands facteurs que nous avons dû comparer. Les poudres permettent aux utilisateurs de mesurer plus précisément la quantité de lysine qu'ils recevront dans chaque portion. Ils sont également généralement plus abordables sur la base du coût par portion. Cependant, les capsules peuvent être plus pratiques pour certains car elles prennent moins de temps à consommer et peuvent être plus faciles à transporter avec.
Si vous recherchez un supplément de lysine, déterminer d'abord si vous préférez une poudre ou une capsule réduira considérablement les options à considérer. Nous suggérons que ce soit la première décision que vous prenez lorsque vous comparez les options.
Il est sage de consulter un professionnel de la santé pour savoir quelle quantité de Lysine vous convient dans un supplément. Ce sera toujours la décision la plus intelligente de discuter de toute supplémentation que vous souhaitez ajouter à votre alimentation avec un médecin. Faites attention à la liste sur chaque emballage, car ils peuvent varier de 500 milligrammes à 1500 milligrammes par portion.
Le dosage informera également le prix. Consultez notre section sur le coût ci-dessous pour comprendre le calcul derrière le coût des articles par dose.
Certains fabricants créent des produits Lysine qui offrent des ingrédients supplémentaires dans leur formule et ils pourraient influencer votre choix d'achat s'ils répondent à quelque chose que vous voulez. Par exemple, la vitamine C est généralement associée à la lysine. Si le renforcement du système immunitaire de cette vitamine C vaut l'augmentation potentielle des coûts, alors c'est une bonne idée de cliquer sur ce bouton d'achat.
Assurez-vous de consulter la liste des ingrédients pour vous assurer qu'il n'y a pas d'ingrédients auxquels vous pourriez être allergique. Si vous recherchez simplement un supplément de lysine pure, plusieurs de nos meilleurs choix évitent de mélanger d'autres ingrédients avec la Lysine.
La meilleure façon de déterminer le coût est de diviser le coût total d'un article par le nombre de portions. Par exemple, si deux produits du même prix ont le même nombre de gélules, mais qu'un produit est une portion de gélule unique et l'autre est une portion de gélule double, le deuxième produit est deux fois plus cher - en supposant que les deux portions offrent une dose équivalente de Lysine.
Le coût sera toujours quelque chose à prendre en compte en ce qui concerne les classements. Si vous cherchez à réduire les dépenses en suppléments, il existe plusieurs très bonnes options sur le marché pour vous.
La lysine peut être un complément utile pour les gens de certaines populations, mais ceux qui mangent une alimentation bien équilibrée peuvent ne pas avoir besoin de supplémentation supplémentaire. Si vous décidez de compléter avec Lysine, clarifiez-le avec votre médecin. Il est important de le prendre régulièrement pour garantir son efficacité une fois que vous avez décidé quel produit acheter.
Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de lysine. La prise de quantités excessives de lysine peut entraîner des problèmes d'estomac.
Fondamentalement, la L-Lysine est le terme le plus technique pour ce que le corps est capable de traiter, tandis que la Lysine est un terme plus générique. Les fabricants diffèrent dans leur utilisation de ces deux termes.
Il existe des preuves que les carences en lysine peuvent entraîner la perte de cheveux. Cependant, il n'y a pas de preuves solides suggérant que les suppléments de lysine peuvent entraîner la croissance des cheveux.
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