BodyTech est la marque de nutrition sportive interne de Vitamin Shoppe, une chaîne de suppléments populaire avec plus de 750 magasins aux États-Unis. J'ai essayé l'une de leurs poudres de protéines, BodyTech Whey Pro 24, mais ils vendent également une grande variété d'autres suppléments d'entraînement comme les pré-entraînements et les mélanges de récupération.
Aujourd'hui, nous examinons leurs BCAA et Glutamine. Il n'est pas aromatisé, mais ce n'est pas sans fioritures - examinons de plus près la liste des ingrédients.
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Il y a cinq ingrédients principaux dans ce produit et les trois premiers sont les acides aminés à chaîne ramifiée eux-mêmes: deux grammes de leucine et un gramme chacun d'isoleucine et de valine. Donc, en une seule cuillère, vous obtenez 4 grammes de BCAA dans un rapport 2: 1: 1, ce qui est assez normal, bien que la taille de la portion soit un peu petite.
Ensuite, il y a 2.5 grammes de glutamine et 30 milligrammes de vitamine C, soit environ la moitié de l'apport quotidien recommandé.
C'est ça! Il n'y a pas d'arômes, de colorants, d'édulcorants artificiels ou même de lécithine ou de gomme. En effet, lorsque vous regardez l'étiquette, le produit est en quelque sorte défini par ce qu'il n'est pas: il ne contient pas de blé, de gluten, de sucre, de sel, de produits laitiers, de soja, de poisson ou de conservateur. C'est une bonne nouvelle pour les personnes allergiques.
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Les BCAA eux-mêmes sont liés à une amélioration de la rétention musculaire, de la concentration et de l'endurance.
La vitamine C est un ajout assez inhabituel. Peu de gens ont une carence en vitamine C, mais certaines recherches ont suggéré que d'en prendre autour de votre séance d'entraînement peut réduire la peroxydation lipidique, qui fait référence aux dommages cellulaires qui peuvent survenir pendant l'exercice.
Et la glutamine? Celui-ci est délicat. Il est extrêmement courant dans les suppléments d'entraînement et extrêmement fréquent chez les humains - c'est l'acide aminé le plus abondant dans le corps. Il semble aider à prévenir le catabolisme (dégradation musculaire), il est donc très courant dans les BCAA, mais le compléter n'aide probablement pas à construire le tissu musculaire à moins que votre corps ne soit gravement menacé, comme se remettre de brûlures ou de blessures au couteau.
Lorsqu'il est pris comme supplément, la plupart semblent être stockés dans l'intestin.
Pourtant, il n'y a probablement rien mal de le compléter, et c'est très bon marché et n'a probablement pas beaucoup augmenté le prix.
C'est environ 16 $ pour 30 portions, donc 53 cents par portion. C'est 15.75 cents par gramme de BCAA, ce qui n'est pas si bon marché. Un BCAA bon marché est généralement d'environ 11 cents par gramme d'acides aminés à chaîne ramifiée.
Le prix est un peu surprenant étant donné qu'il provient de BodyTech, une entreprise qui produit des suppléments très bon marché, et parce qu'il n'a pas de ou alors arômes naturels, et sans ajouts coûteux comme la bêta-alanine, l'arginine, la taurine ou même la caféine.
Les acides aminés à chaîne ramifiée sont notoirement amers, c'est pourquoi ils sont généralement associés à des arômes aigres-doux comme la pastèque ou le punch aux fruits. Sans arôme, je m'inquiétais du goût de BodyTech BCAA.
Ça n'a pas bon goût. C'est amer, mais ce n'est pas aussi mauvais que certains autres BCAA que j'ai essayés. Je dirais que ça a le goût de l'eau de piscine avec trop de chlore. Cela pourrait être pire, mais vous n'aurez pas hâte de le boire. Je recommanderais de mélanger avec un autre arôme si le goût est un problème.
C'est un excellent produit pour les personnes qui essaient de minimiser les ingrédients et édulcorants artificiels (ou même naturels). Le supplément de vitamine C est particulièrement agréable.
J'ai classé Whey Tech Pro 24 de BodyTech comme ma poudre de protéines bon marché préférée, et bien que la BCAA et la glutamine conviennent parfaitement, j'aurais aimé qu'elle soit juste un peu moins chère.
5.9 
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