Rester cohérent dans un programme d'entraînement peut être difficile lorsque la vie est bien remplie. C'est l'une des raisons pour lesquelles posséder un équipement de gymnastique à domicile peut être bénéfique pour le progrès. L'équipement de gymnastique à domicile Bowflex est conçu pour fournir aux haltérophiles des séances d'entraînement de tout le corps sans se ruiner. Des tapis roulants aux haltères réglables en passant par les kettlebells, Bowflex produit une grande variété d'équipements d'entraînement. Nous avons examiné de près l'un de leurs gymnases à domicile les plus populaires et les plus polyvalents - le Bowflex PR1000 - pour déterminer qui en profiterait le plus en l'ajoutant à leur panier.
Cette machine profitera-t-elle aux athlètes de force sérieux? Dans une certaine mesure, oui, mais c'est davantage une excellente option pour les débutants et les athlètes qui souhaitent effectuer des travaux d'entretien à domicile.
Bowflex PR1000
La conception et la fonction simples du Bowflex PR1000 sont idéales pour les nouveaux élévateurs. Il permet plus de 25 exercices, fournit jusqu'à 200 livres de résistance et est équipé d'un banc rabattable verticalement.
Magasinez AmazonNote de l'éditeur: le contenu de BarBend est censé être de nature informative, mais il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Les opinions et articles de ce site ne visent pas à diagnostiquer, prévenir et / ou traiter des problèmes de santé. C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique, de nutrition et / ou de suppléments. Les besoins individuels en vitamines et minéraux varieront.
Le Bowflex PR1000 est livré avec quelques caractéristiques clés notables. Cette machine permet à un élévateur d'effectuer plus de 25 exercices différents, ce qui devrait être une quantité suffisante pour réaliser un entraînement complet du corps. Les utilisateurs peuvent être assez créatifs avec les outils fournis par le Bowflex PR1000, donc dans la pratique, les utilisateurs peuvent être en mesure de faire plus de 30 exercices et variations différents.
Il n'y a pas de vidéos d'instructions approfondies sur la façon d'effectuer correctement différents mouvements sur cette machine. Les débutants qui commencent à travailler sur un Bowflex devront lire les instructions écrites pour obtenir des conseils ou demander des démonstrations en ligne.
Une autre caractéristique clé du PR1000 est la façon dont il est équipé de barres de puissance au lieu de poids libres standard. Les tiges offrent des avantages importants. Ils ont un impact relativement faible sur le corps et peuvent économiser un stress articulaire supplémentaire et fournir jusqu'à 200 livres de résistance. Cela devrait être suffisant pour l'athlète débutant. Un athlète de force vétéran peut constater qu'il a besoin de plus de résistance que cela et devrait probablement chercher un gymnase à domicile qui offre plus de résistance.
Étant donné que les tiges fonctionnent avec une résistance plutôt qu'avec une pile de poids standard, le transport de la machine peut être plus facile - ce qui peut être bénéfique à long terme si / lors d'un déménagement.
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Comme mentionné ci-dessus, cet équipement vous permet d'effectuer différents exercices à la hausse. C'est une quantité suffisante pour un entraînement complet du corps tout en permettant aux bodybuilders ou à ceux qui ont un accent plus esthétique de vraiment se concentrer sur des parties du corps spécifiques ou des entraînements isométriques.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples des principaux groupes musculaires et exercices que les utilisateurs peuvent effectuer sur le Bowflex PR1000:
L'une des dernières caractéristiques qui rendent le Bowflex PR1000 polyvalent est l'espace relativement restreint dont il a besoin. Les dimensions minimales de cette machine sont de 100 pouces sur 78 pouces - probablement un bon ajustement pour un appartement, un garage ou un sous-sol.
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Le Bowflex PR1000 est l'un des modèles de gymnastique à domicile les plus basiques qu'ils offrent, ce qui le rend bénéfique pour une variété d'utilisateurs de gym à domicile, des débutants à ceux qui travaillent avec un budget plus serré.
Les débutants qui n'ont peut-être pas d'aspirations compétitives dans les sports de force, mais qui souhaitent tout de même maintenir une routine d'entraînement cohérente et augmenter leur force, se marieront probablement bien avec le Bowflex PR1000. De plus, ils peuvent effectuer des entraînements de circuit efficaces à domicile avec des paramètres réglables faciles à utiliser.
Le prix du Bowflex PR1000 oscille entre 499 $ et 549 $ - raisonnable compte tenu de ce que ce gymnase à domicile offre par rapport à d'autres options comparables dans la même gamme de prix. Surtout, il prend un minimum de place, le design est élégant, le nombre d'options d'exercice est assez élevé et il est durable pour durer à long terme.
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Le Bowflex PR1000 est un équipement de gymnastique à domicile qui permet à un élévateur d'effectuer jusqu'à 30 exercices de renforcement de la force différents. Il offre jusqu'à 200 livres de résistance, ce qui pourrait être idéal pour les débutants en gym ou pour quelqu'un qui a besoin d'un entraînement d'entretien rapide. Cette machine n'est peut-être pas la meilleure pour l'athlète de force avancé, mais elle se démarque définitivement pour offrir une approche d'entraînement simple et polyvalente.
Si vous avez besoin d'une salle de sport à domicile peu encombrante qui ne vous ruinera pas, alors le Bowflex PR1000 pourrait vous convenir.
8.8 
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