Si vous êtes une femme active avec un buste plus large, vous vous êtes probablement plaint de l'insuffisance des soutiens-gorge de sport à un moment ou à un autre - ou peut-être avez-vous renoncé à faire des exercices intenses entièrement à cause de l'inconfort lié à la taille de votre poitrine. Si oui, tu n'es pas seul.
Il y a eu peu d'études sur la mesure dans laquelle la taille du buste affecte la volonté des femmes de devenir actives, mais de nouvelles recherches de l'Université de Wollongong en Australie ont révélé que la taille des seins pouvait jouer un rôle important dans les habitudes d'entraînement des femmes, en raison de la fréquence à laquelle elles transpirent. à quelle vigueur ils exercent.
Il est indéniable que les seins de toutes tailles bougent lorsque nous courons, sautons ou faisons à peu près n'importe quoi, d'ailleurs. Et tandis que les soutiens-gorge de sport aident à amortir ce mouvement, ils l'arrêtent rarement complètement. Comme trop de femmes actives le savent, cela peut entraîner de graves douleurs pendant et après les entraînements.
le New York Times ont rapporté qu'il y a eu quelques études dans le passé concernant cette douleur liée à l'exercice, mais peu de recherches ont été effectuées pour voir comment la taille des seins influence la décision des femmes de s'entraîner ou le style d'exercice qu'elles favorisent.
Il ne suffit pas de se présenter et de suivre les mouvements pour être plus en forme et voir les résultats que vous souhaitez ..
Lire l'articleLa nouvelle étude, publiée dans le Journal de la science et de la médecine dans le sport, demandé à 355 femmes en bonne santé entre 18 et 75 ans de remplir des questionnaires sur leurs habitudes d'exercice. Un autre questionnaire demandait comment la taille de leur buste avait eu un impact sur leurs façons d'exercer. Les chercheurs ont ensuite mesuré le volume des seins de chaque femme avec un balayage tridimensionnel et les ont classés comme petits, moyens, grands ou hypertrophiques (très grands).
Les chercheurs ont constaté que plus les seins des femmes étaient gros, moins elles participaient à une activité physique, en particulier à des exercices vigoureux. De nombreuses femmes aux seins plus gros estimaient également que la taille de leurs seins rendait plus difficile la pratique de tout exercice, y compris des activités à faible impact comme la marche ou la natation.
Même en tenant compte de l'âge et de l'IMC, deux facteurs qui influent également sur les habitudes d'exercice, les résultats étaient les mêmes. Par exemple, chez les femmes en surpoids avec de petits seins et chez les femmes de poids moyen avec de gros seins, l'effet sur l'exercice était le même. Les femmes avec des bustes plus gros, quel que soit leur IMC, faisaient moins d'exercice que les femmes plus petites et étaient susceptibles de penser que leurs seins affectaient leur capacité à participer à des activités physiques.
Les résultats ne sont pas vraiment choquants, mais confirment ce que de nombreuses femmes ont toujours su sur la taille du buste et l'activité physique. La bonne nouvelle est que les auteurs de l'étude ont développé une application gratuite pour aider les femmes à découvrir quels sont leurs besoins idéaux en matière de soutien-gorge en fonction de la taille de leur poitrine et de leurs préférences en matière d'exercice. Bien sûr, vous devrez convertir le dimensionnement australien pour déterminer le vôtre.
Oubliez vos idées préconçues.
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