Si vous avez entendu parler du régime cétogène à la mode, vous avez probablement entendu parler de certains des effets secondaires signalés par la stratégie de nutrition à faible teneur en glucides et en graisses. De la «grippe céto» à la mauvaise haleine, à la diarrhée ou à la constipation, ils ne manquent pas. Mais le dernier effet secondaire allégué est dans une ligue à part. Certaines femmes affirment que devenir céto a conduit à un phénomène appelé «entrejambe céto» - une forte odeur vaginale désagréable à la suite du changement de régime.
Il est important de noter qu'il n'y a aucune preuve scientifique soutenant l'idée que le régime alimentaire d'une femme affecte les odeurs vaginales, mais cela a été discuté dans les forums céto-centrés sur des sites comme Reddit depuis des années maintenant. Et le fait qu'il n'y ait aucune preuve ne signifie pas nécessairement que cela ne peut pas être quelque chose que les femmes à la diète céto vivent.
«Personne ne sait s'il s'agit d'un effet réel du régime céto», a déclaré Lauren Streicher, MD, professeur clinique d'obstétrique et de gynécologie à l'Université Northwestern Santé. «De façon anecdotique, il y a eu de nombreux rapports au fil des ans selon lesquels le régime alimentaire peut influencer les odeurs vaginales, mais cela n'a jamais été étudié."
Une façon «à l'œuf» de commencer votre journée
Lire l'articleBien qu'il n'y ait aucune recherche soutenant l'existence de l'entrejambe céto, le régime peut certainement affecter la façon dont votre haleine, votre caca et votre odeur de pipi lorsque vous vous y ajustez. C'est parce que tout le régime se concentre sur la cétose, c'est-à-dire lorsque votre corps commence à brûler les graisses au lieu des glucides pour produire de l'énergie.
Lorsque vous êtes en cétose, votre corps produit plus de cétones (produits chimiques comme l'acétoacétate, le bêta-hydroxybutyrate et l'acétone), de sorte que vous en expulsez naturellement plus, selon Santé des femmes. C'est l'acétone, qui a tendance à sortir par la bouche, qui fait que la respiration des personnes à la diète céto prend un parfum de dissolvant de vernis à ongles alors que leur corps s'adapte au régime.
Malgré ses effets secondaires, le régime céto a été salué pour son efficacité pour la perte de poids par de nombreux nutritionnistes et autorités de remise en forme, y compris nous, et il est indéniable que, lorsqu'il est bien fait et surveillé par un médecin, il fait le travail. Cela dit, il est important de vérifier auprès de votre médecin si vous ressentez des effets secondaires étranges. Et pour un problème comme l'entrejambe céto, vous voudrez peut-être consulter un gynécologue pour vous assurer que tout est sain là-bas.
Pour en savoir plus sur le régime céto, consultez notre explicateur et nos conseils pour bien le faire.
Voici comment utiliser la cétose à votre avantage.
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