Entraînement ouvert CrossFit® 19.2 Annoncé

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Abner Newton
Entraînement ouvert CrossFit® 19.2 Annoncé

Et juste comme ça, nous sommes déjà deux semaines dans le CrossFit Open 2019. Comme l'annonce d'entraînement de la semaine dernière, CrossFit Open Workout 19.2 a plusieurs emplacements d'annonce répartis dans le monde entier. Entraînement ouvert CrossFit 19.2 a été annoncé en direct à partir de deux endroits différents, l'un étant CrossFit Aorta en Allemagne et le second à CrossFit FX en Australie.

Sans plus tarder, CrossFit Open Workout 19.2 est…

Entraînement ouvert CrossFit 19.2

Tour 1

  • 25 orteils à la barre, 50 doubles sous, 15 squats nettoie avec 135 lb pour les hommes / 85 lb pour les femmes

2ème round

  • 25 orteils à la barre, 50 doubles sous et 13 squats nettoient avec 185 lb pour les hommes / 115 lb pour les femmes

Si vous terminez deux tours en 8 minutes, ajoutez quatre minutes de temps supplémentaire. 

3e tour

  • 25 orteils à la barre, 50 doubles sous et 11 squats nettoient avec 225 lb pour les hommes / 145 lb pour les femmes

Si vous terminez trois tours en 12 minutes, ajoutez quatre minutes de temps supplémentaire.  

Tour 4

  • 25 orteils à la barre, 50 doubles sous et 9 squats nettoient avec 275 lb pour les hommes / 175 lb pour les femmes  

Si vous terminez quatre tours en 16 minutes, ajoutez quatre minutes de temps supplémentaire. 

Ronde 5

  • 25 orteils à la barre, 50 doubles sous et 7 squats nettoient avec 315 lb pour les hommes / 205 lb pour les femmes

Timecap: 20 minutes

https: // www.instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Curieux de connaître tous les événements CrossFit Sanctional? Assurez-vous de consulter le calendrier complet des Jeux CrossFit 2019! 

Entraînement ouvert CrossFit 19.1 Récapitulation

L'entraînement de la semaine dernière comprenait un AMRAP de 15 minutes avec 19 balles murales et une rangée de 19 calories. À l'heure actuelle, les scores provisoires ont été mis à jour dans le classement du CrossFit Open et nous avons inclus les cinq meilleurs leaders mondiaux dans les divisions Open hommes et femmes - consultez-les ci-dessous.

Remarque: ces scores peuvent être sujets à changement au fur et à mesure de la progression du CrossFit Open 2019. 

Leaders ouverts après 19 ans.1 - Hommes

  1. Snoore Fjaagesund (411 répétitions)
  2. Lazar Dukic (411 répétitions)
  3. Alex Wertheim (409 répétitions)
  4. Travis Mead (400 répétitions)
  5. Jason Carroll (400 répétitions)

Leaders ouverts après 19 ans.1 - Femmes

  1. Olivia Leeper (371 répétitions)
  2. Mikaela Norman (366 répétitions)
  3. Danielle Sidell (361 répétitions)
  4. Annie Thorisdottir (358 répétitions)
  5. Karin Freyova (358 répétitions)

Rappel de qualification pour les jeux CrossFit

N'oubliez pas que le CrossFit Open de cette année est le principal événement de qualification pour les CrossFit Games 2019. Pour les Jeux Open et CrossFit 2019, les 20 meilleurs athlètes mondiaux se qualifieront pour les jeux. De plus, deux champions nationaux (un homme / une femme) de chaque pays ayant un affilié inscrit et en règle avec CrossFit HQ se qualifieront également.

Cela signifie qu'il y aura plus d'athlètes que jamais en compétition aux CrossFit Games 2019. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez quelques-unes des principales modifications apportées au règlement des jeux CrossFit!

Image vedette de la page Instagram de @crossfitgames, photo de @ k8lynkassis. 


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