Entraînement ouvert CrossFit® 19.3 Annoncé

Trois en bas, deux à faire. Nous sommes officiellement trois semaines dans le CrossFit Open 2019 et les entraînements ne ralentissent pas de sitôt. Entraînement ouvert CrossFit 19.2 était un entraînement répété axé sur la force et la puissance à partir de 2016 et Open Workout 19.3 a l'air tout aussi dur. L'annonce de l'entraînement de cette semaine arrive en direct de quatre endroits, dont les États-Unis, l'Islande, l'Espagne et l'Argentine.

Sans plus tarder - découvrez CrossFit Open Workout 19.3 ci-dessous!

Entraînement ouvert CrossFit 19.3

Pour le temps

• Fente d'haltères au-dessus de 200 pieds (haltères hommes 50 lb, haltères femmes 35 lb)
• 50 step-ups de boîte d'haltères (boîte de 24 pouces pour homme / haltère de 50 lb, boîte de 20 pouces pour femme / haltère de 35 lb)
• 50 pompes strictes
• Marche de poirier de 200 pieds

Limite de temps: 10 minutes

https: // www.instagram.com / p / Bufqc6YlhZQ /

Curieux de connaître tous les événements CrossFit Sanctional? Assurez-vous de consulter le calendrier complet des Jeux CrossFit 2019! 

Entraînement ouvert CrossFit 19.2 Récapitulation

L'entraînement de la semaine dernière a présenté une répétition épique de 16.2. Rich Froning, quadruple champion des CrossFit Games, a remporté la première place de l'épreuve chez les hommes, et la quadruple athlète régionale Brooke Haas a remporté la première place chez les femmes. et À partir de maintenant, les scores provisoires ont été mis à jour dans le classement du CrossFit Open et nous avons inclus les cinq meilleurs leaders mondiaux dans les divisions Open hommes et femmes - consultez-les ci-dessous.

Remarque: ces scores peuvent être sujets à changement au fur et à mesure de la progression du CrossFit Open 2019. 

Leaders ouverts après 19 ans.2 - Hommes

1. Zachery Buntin - 9 points
2. Jason Carroll - 21 points
3. Alex Vigneault - 22 points
4. Travis Mayer - 25 points
5. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 27 points

Leaders ouverts après 19 ans.2 - Femmes

1. Sara Sigmundsdottir - 11 points
2. Karin Freyova - 12 points
3. Dani Speegle - 20 points
4. Amanda Barnhardt - 21 points
5. Laura Horvath - 23 points

Rappel de qualification pour les jeux CrossFit

Pour rappel, le CrossFit Open de cette année sert de principal événement de qualification pour les CrossFit Games 2019. Pour les Jeux Open et CrossFit 2019, les 20 meilleurs athlètes mondiaux se qualifieront pour les jeux. De plus, deux champions nationaux (un homme / une femme) de chaque pays ayant un affilié inscrit et en règle avec CrossFit HQ se qualifieront également.

Cela signifie qu'il y aura plus d'athlètes que jamais en compétition aux CrossFit Games 2019. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez quelques-unes des principales modifications apportées au règlement des jeux CrossFit!

Image vedette de la page Instagram de @crossfitgames, photo de @hjordisoo.