David Ramsey a montré de sérieuses compétences de combat-pour ne pas mentionner des abdos impressionnants-au cours de son mandat en tant que John Diggle, un U.S. Sniper des forces spéciales de l'armée avec un alter-ego, Spartan, sur la série CW Flèche. Maintenant dans sa huitième saison,la série devrait dire au revoir après les 10 derniers épisodes cet automne. Interrogé sur la meilleure partie de son Flèche expérience, Ramsey a déclaré: «Certainement les relations. Ça a été une telle famille. Personne n'aurait vraiment pu prédire cet univers que nous avons construit, à l'écran et en dehors, à partir de ce qui était vraiment un personnage B dans le monde des super-héros."
Ramsey est tout au sujet de le garder réel dans ce rôle. «Ce qui était vraiment important pour moi, c'est que ce soit fidèle au fait qu'il est hautement qualifié militaire», a-t-il déclaré. «Son approche serait directe, disciplinée et dans le but de mettre fin au combat, contrairement au personnage principal, Arrow. Je voulais que ce soit authentique et aussi rendre les styles des deux personnages très différents pour lui donner un look intéressant car ils se battraient beaucoup l'un à côté de l'autre."
Malgré toute l'action, la pire blessure sur le plateau que Ramsey a subie n'était due à aucune des scènes d'arts martiaux ou de combat. «Je quittais la caravane et j'ai eu une hernie discale dans le dos après avoir ramassé mon fils en descendant les escaliers», a-t-il déclaré.
Ramsey passe principalement à la vieille école pour rester en forme. «J'adore les nouveaux trucs comme le CrossFit, mais pour moi, ce qui a toujours fonctionné n'a été que l'approche classique d'une routine régulière de split», a-t-il déclaré. «Donc les jambes et les épaules un jour, la poitrine et les triceps le lendemain avec 10 minutes de cardio au début et à la fin de chaque entraînement.«À 47 ans, il a appris ce qui fonctionne pour son corps. «Je perds du poids très facilement, donc je n’exagère pas le cardio», a déclaré Ramsey. «J'ai également besoin de maintenir environ six à sept heures de sommeil la nuit ou je me sens lent."
Bien qu'en grande forme normalement, Ramsey peut de manière fiable amener son physique au niveau supérieur en très peu de temps. «J'ai 6'3» et je vis normalement autour de 215, mais je peux facilement mettre de 8 à 10 livres de muscle en une semaine ou deux », a-t-il déclaré. «Si j'ai une scène où je serai torse nu ou une séance photo à venir, je demanderai juste environ 10 jours pour me préparer. C'est pour quand vous devez passer d'un pack de six à un pack de 12, ce que vous devez parfois faire dans une émission de super-héros."
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