Dennis Cornelius ne déconne pas.
Le powerlifter de -120 kg a une fois de plus battu son propre record du monde à l'entraînement avec un squat pieds nus. (Cette fois, en écoutant la chanson ascendante par excellence, Disturbed's Down With the Sickness.”)
Ceci, mesdames et messieurs, est un squat arrière à barre basse de 900 livres (408 kg) d'un élévateur non super-lourd. Préparez-vous à assister à la définition de «grind."
C'est un sérieux virage de barre. Il aborde en fait le «whippiness» du bar - qui peut inhiber l'amplitude des mouvements - dans son post Instagram, en disant:
900 x 1 squat @ rpe 9.5 suivi de 735 x 4 x 3. E1RP 910-920. Coupez-le juste un cheveu à cause du fouet de la barre
Cet homme ne bat pas seulement des records du monde à l'entraînement. Dennis Cornelius détient actuellement le record du monde de l'IPF dans le squat avec 386 kilogrammes (851 livres), qu'il a établi en juin aux Championnats du monde de dynamophilie IPF World Classic de cette année.
La dernière fois que nous avons écrit à son sujet, nous avons été impressionnés par un squat de 400 kilogrammes (881 livres) qu'il a fait sur le même rack de squat fait maison. (Il dit qu'il utilise ce rack depuis l'âge de 13 ans.)
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Vous pouvez regarder cet ascenseur ci-dessous, qui a également été fait pieds nus. (Nous commençons à souhaiter que notre salle de sport nous laisse aussi enlever nos chaussures.)
C'est presque quarante livres de moins que ce qu'il a frappé aujourd'hui. Bien qu'il ne s'entraîne probablement pas à son poids de compétition d'environ 120 kilogrammes, le squat de 900 livres aurait certainement battu le record du monde de l'IPF et se serait rapproché du record du monde de tous les temps établi par Eric Lilliebridge: 920 livres. Et rappelez-vous, Cornelius est un athlète testé.
Cornelius détient également le record du monde IPF du développé couché avec 253 kilogrammes (557.8 livres), un poids qu'il a failli frapper juste après ce squat de 900 livres. Voici un banc de 545 livres - cette fois sur de la musique country.
La dernière fois qu'il a posté sur Facebook, il essayait de décider entre participer à la compétition de dynamophilie Bend the Bar au Texas en décembre ou à la LA Fit Expo en janvier. Partout où il se retrouve, ses adversaires souhaiteront probablement qu'il choisisse l'autre rencontre.
Image en vedette via @ denniscornelius500 sur Instagram.
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