FitMiss fait partie de MusclePharm, une marque probablement mieux connue pour son complément protéique bon marché Combat Whey et ses barres protéinées Combat Crunch. FitMiss a été lancé en 2008 «spécialement conçu pour répondre aux besoins des femmes» et pendant que nous essayions leur poudre de protéines, qui contenait des ingrédients assez remarquables liés au contrôle de l'appétit, nous voulions essayer leur pré-entraînement: Ignite. Il promet qu'il «soutient la conversion des graisses en énergie, améliore l'endurance et favorise une composition corporelle saine."
Alors qu'est-ce qu'il y a dedans?
Une cuillère contient 5 calories (sans sucre) et pratiquement tous les ingrédients entrent dans le «FitMiss Ignite Blend», qui pèse 5.85 grammes. Notez que nous ne savons pas quelle quantité de chaque ingrédient est présente dans le mélange.
Le mélange FitMiss Ignite contient, dans l'ordre suivant, de la bêta-alanine, du bitartrate de choline, de la tyrosine, de la glycine, de la taurine, de la carnitine, de la bétaïne anhydre, des baies d'aubépine, du sulfate d'agmatine, de la caféine et de l'huperzine A.
FitMiss Ignite 
Ce pré-entraînement contient un mélange exclusif de 5700 mg d'ingrédients stimulant l'énergie et brûlant les graisses.
Magasinez AmazonLa baignoire ne contient aucune information sur la teneur en caféine, mais selon un message de MusclePharm sur la page Amazon du produit, elle contient 100 milligrammes de substance par cuillère. C'est à peu près tout ce que vous trouverez dans une petite tasse de café.
Les autres ingrédients sont pour la plupart des arômes et édulcorants naturels et artificiels. Notez que bien qu'il contienne les édulcorants artificiels sucralose et acésulfame potassium, le produit est naturellement coloré avec jus de fruits et légumes.
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Quelque chose à noter avec ce produit est que nous ne pouvons pas savoir combien de chaque ingrédient il contient, il est donc très difficile de savoir s'il contient des doses efficaces.
La bêta-alanine a un lien étroit avec l'endurance, et des études ont été menées sur des femmes suggérant qu'elle pourrait réduire la fatigue neuromusculaire. Le bitartrate de choline peut également retarder la fatigue, l'agmatine pourrait stimuler l'oxyde nitrique et le flux sanguin, et la bétaïne anhydre a un lien étroit avec la puissance de sortie, au moins à des doses de 1.25 grammes deux fois par jour. (C'est la dose utilisée dans de nombreuses études, bien que des doses plus faibles puissent également avoir un effet.)
Mais la plupart des ingrédients sont liés à la concentration. La taurine, la tyrosine, la glycine, l'huperzia et la carnitine sont toutes liées de différentes manières à la concentration, à la cognition et / ou à la vigilance. La carnitine pourrait également aider à la perte de graisse et au contrôle musculaire, et elle est généralement dosée à 500 mg deux fois par jour.
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Ajoutez tout cela ensemble et vous obtenez un supplément qui Probablement améliore l'endurance et la concentration. Là encore, ce produit semble conçu pour les athlètes plus légers, donc des doses plus faibles peuvent être souhaitables. À cet égard, j'ai aimé FitMiss Ignite. De nombreux pré-entraînements sur le marché contiennent plus de 350 mg de caféine, la quantité dans 3.5 tasses de café. Pour les athlètes plus légers ou les personnes ayant une faible tolérance à la caféine, ces produits sont quasiment interdits.
Je recommanderais donc FitMiss aux athlètes plus légers, aux athlètes ayant une faible tolérance à la caféine ou aux personnes qui ne prennent pas beaucoup de suppléments d'entraînement et ne veulent pas d'un effet extrêmement fort des ingrédients.
Cela coûte environ 16 $.50 pour 30 portions, soit 55 cents par portion. C'est remarquablement bon marché; la plupart des pré-entrainements coûtent entre 80 cents et 1 $ par portion, donc le prix est un gros plus.
Il existe en deux saveurs: Fruit Punch et Strawberry Margarita. J'ai essayé la saveur Strawberry Margarita et c'était fantastique: elle avait un goût de bonbon à la fraise et avait un arrière-goût de citron vert. J'ai été extrêmement impressionné.
Il a bon goût, il est extrêmement bon marché, il contient une dose de caféine plus douce que les autres séances d'entraînement préalable, et il contient de nombreux ingrédients liés à l'endurance et à la concentration. Ce sont les «pros." L'inconvénient est que nous ne savons pas quels sont les dosages, il est donc difficile de dire si cela sera plus ou moins efficace que les autres pré-entraînements.
Mais si vous êtes plutôt petit ou que vous recherchez un pré-entraînement plus doux, je vous recommande de l'essayer. Même si vous constatez que vous devez utiliser deux cuillères au lieu d'une pour avoir l'effet souhaité, c'est quand même relativement bon marché par portion.
8.5 
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