Vous pourriez penser que «manger à l'excès» comme exigence sportive serait un rêve. Mais Colton Underwood, qui a brillé en tant que secondeur de l'État de l'Illinois et a rebondi dans la NFL avant que la télé-réalité n'appelle, le sait différemment.
«La camaraderie, mes coéquipiers, cette fraternité me manquent», dit-il à propos de sa vie de gril. «Je ne manque pas de me gaver pour garder un certain poids. Je ne peux pas vous dire à quel point cela peut être inconfortable, manger au bord de presque vomir tous les jours."
Depuis sa retraite du football en 2016, Underwood n'est pas seulement devenu célèbre pour avoir fréquenté la gymnaste olympique Aly Raisman, apparu dans The Bachelorette et Bachelor in Paradise, et en tête d'affiche de la dernière saison de The Bachelor. Il a également révisé son régime de remise en forme et est passé d'un poids volumineux de 270 livres à un 225 déchiré.
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Gracieuseté de MusclePharm
«À l'université et même dans ma carrière professionnelle, je soulevais des charges extrêmement lourdes», se souvient la jeune femme de 27 ans. «Maintenant, je suis plus concentré sur le cardio, l'entraînement en circuit et le suralignement de mes exercices préférés."
Underwood se rend régulièrement au gymnase à l'aube, restant sur la bonne voie grâce au sponsor MusclePharm, qui maintient une installation privée pour ses athlètes tout en fournissant des entraîneurs et des nutritionnistes pour adapter des programmes personnalisés.
Après s'être penché sur des entraînements de haute intensité, un jeûne intermittent et un contrôle général des portions, Underwood prend un lot de repas spécialement préparés deux fois par semaine au gymnase. Il ne jure également que par les suppléments de MusclePharm, bien sûr.
«J'utilise leurs protéines biologiques, leurs multivitamines, leurs huiles de poisson, leurs CLA et leurs ZPM pour aider à dormir», dit-il. «Avant les entraînements, je prends leurs BCAA et je suis un grand fan d'Assault Pre-Workout, qui contient un peu moins de caféine mais me donne encore beaucoup d'énergie."
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Le physique sculpté qui en résulte fait pâmer les fans de Bachelor, couplé avec un gars net qui est infailliblement honnête et sérieux. Dans le même ordre d'idées, Underwood a tiré parti de sa plate-forme élargie pour faire connaître sa fondation à but non lucratif Legacy (coltonslegacy.org), inspiré d'un cousin atteint de fibrose kystique.
«Nous surprenons les familles atteintes de fibrose kystique avec un nouveau gilet médical [Afflovest] qui aide les CFR à respirer clairement», explique-t-il. «Cela donne à ces guerriers la liberté et la flexibilité de vivre leur meilleure vie.
Forme physique. Spectacle à succès. Organisme de bienfaisance croissant. Quelle pourrait être la prochaine étape pour cette étoile montante? "Oh, mec," dit-il en riant et après trois mois de tournage 24 heures sur 24. «J'ai hâte de dormir et de partir en vacances."
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Stephen Dunn / Getty
Lors de son entraînement dans la NFL, Underwood soulevait plus souvent des poids plus lourds pour développer sa force.
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Maintenant, Underwood s'entraîne avec un mode de vie sain à l'esprit, augmentant son cardio et faisant du poids corporel.
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Selon Underwood, voici pourquoi il a changé sa pile de suppléments MusclePharm.
PILE ACTUELLE DE UNDERWOOD: «Mes besoins nutritionnels changent à mesure que mon style de vie évolue», déclare Underwood. Maintenant, il s'en tient à la série Natural de MusclePharm, y compris leur pré-entraînement et leurs barres.
PILE NFL D'UNDERWOOD: «Au cours de mes années dans la NFL, la poudre de protéines de combat et le pré-entraînement Assault de MusclePharm étaient mes suppléments préférés pour maximiser l'endurance et la force."
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