Nous filmions Mieux vaut tard que jamais en Chine il y a quelques années. Nous devions marcher partout. Et je n'ai presque pas réussi. Alors quand je suis retourné à l'U.S., J'ai commencé à faire tout ce que je pouvais pour trouver une chaussure confortable. Enfin j'ai rencontré ce chercheur de Stanford. Il avait mis au point une chaussure qui corrige des problèmes tels que l'arthrite et les douleurs articulaires - et j'avais besoin d'une correction. C'est l'histoire de la collection George Foreman. J'ai trouvé cette chaussure, et je suis à nouveau un homme à l'aise. Je marche partout où je veux.
Big George a battu Michael Moorer pour entrer dans l'histoire de la boxe poids lourd.
Lire l'articleJ'ai une salle de sport de 3000 pieds carrés dans ma maison. J'ai un tapis roulant, des vélos stationnaires, des sacs de boxe, toutes sortes de matériel d'haltérophilie. Et donc je travaille tout le temps. C'est un mode de vie pour moi. Ma vie est construite autour de l'exercice. Parfois je me lève à deux ou trois heures du matin, en train de faire de l'exercice.
Je suis fou de poivrons. Toutes sortes d'entre eux. Poivrons, poivrons verts, toutes les couleurs de poivrons, même les piments jalapeño. J'aime ça. Il faut manger beaucoup de légumes au fil des années. Vous devez commencer à dépendre d'eux. Je ne suis plus trop intéressé par beaucoup de graisse animale. C'est là pour moi, et je ne pourrais pas vivre sans, mais je te le dis, les légumes, ils réparent ton estomac. Ils vous gardent en forme. Je ne suis jamais malade. Jamais malade!
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Lire l'articleDans les premiers jours, comme quand je me préparais à combattre Ali, je commençais à m'entraîner tôt le matin. Il fallait trouver un terrain de golf - c'est là que se trouve toute la bonne herbe - pour ne pas te blesser les jambes en courant sur du béton. Je courrais sur le terrain de golf pendant environ trois miles. Puis un petit-déjeuner rapide, puis dans la salle de sport pour une heure et demie d'entraînement-sparring, bag punching, speed bag, corde à sauter. Puis le soir, calme-toi.
Quand j'ai fait le retour quand j'avais presque 40 ans, j'ai dû faire trois fois plus d'entraînement que quand j'étais plus jeune. Je poinçonnerais comme un gars qui allait travailler - peut-être six heures du matin - et sortirais environ huit heures du soir. J'aurais ces sessions où je ne travaillerais que sur le sac de boxe. Cela durerait 10 à 12 tours. Puis sautez la corde, puis l'haltérophilie. Puis sparring et coupe de bois et creusage de trous. En vieillissant, tu dois être plus difficile. Les gars me prolongeraient au-delà de cinq ou six tours. Je finirais toujours par faire 12 tours. Alors je devais être plus fort.
Dans les années 60 et 70, je n'ai pas touché aux poids. Je suis devenu champion du monde poids lourd, et c'était strictement tabou. Pas d'haltérophilie, rien que des entraînements de boxe traditionnels. Mais quand je suis revenu après 10 ans d'absence, je me faisais toujours mal. Donc, l'haltérophilie a servi comme une sorte de rééducation pour moi. Cela a commencé à faire partie de mon entraînement la deuxième fois.
Je commence juste? Prenez note de ces conseils de pro d'un champion de cinq divisions.
Lire l'articleMon conseil pour rester jeune? Rester actif. Je ne veux plus jamais revenir en arrière depuis des années. Je veux juste avancer. J'ai hâte de voir mes petits-enfants aller à l'université maintenant.
Le tapis roulant est toujours livre pour livre le meilleur équipement dans lequel j'ai jamais investi. Ces jours-ci, je ne cours pas dessus. Je fais juste de longues promenades. Il arrive un moment dans la vie où tu n'as pas à courir, tu sais? Personne ne va te blesser.
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