Comment lancer un coup de pied de roue comme une étoile d'action

Le moment peut venir où vous vous retrouvez dans une situation risquée (très probablement dans un bar), au cours de laquelle vous devez vous défendre (et votre fierté) contre certains knucklehead. Si tel est le cas, vous pouvez aussi bien rendre sa disparition flashy. Et vous auriez du mal à trouver un meilleur mouvement que le coup de pied de roue pour le faire. Alors que le kickboxeur 16-1 Glory et le phénomène frappant Kevin VanNostrand plaisante en disant: "vous aurez probablement plus de chance d'attraper un Schtroumpf vert que de réussir parfaitement un coup de pied de roue de charrette", il reconnaît également que cela fera le travail.

C'est peut-être rare, mais c'est définitivement dur à cuire. Regardez la vidéo ci-dessous pour voir le coup de pied en action:

Suivez ces étapes pour apprendre à en exécuter une. J'espère que vous n'en aurez jamais besoin.

Comment lancer un coup de pied de roue comme une étoile d'action

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Illustration par Mark Nerys

Adoptez une posture de combat

Pour les droitiers, votre pied gauche est en avant et votre pied arrière est légèrement décalé vers la droite, les orteils légèrement tournés et les deux mains sur le menton. Lancez un jab pour distraire votre adversaire et préparez votre tir. "Si vous pouvez les marquer avec un jab, cela créera la distance parfaite", déclare VanNostrand. «Ils reculeront un peu."

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Illustration par Mark Nerys

Exécuter le coup de pied

Avancez rapidement et sur le côté avec votre pied avant et balancez l'autre jambe vers le haut, tout en posant votre main gauche (ou les deux) sur le sol. Pendant que vos jambes sont en l'air, fouettez votre jambe droite vers votre cible, en serrant vos hanches pour prendre de l'élan. Essayez de connecter les 6 pouces inférieurs de votre tibia sur leur nez, leur mâchoire ou leur cou. "Connectez-vous à n'importe lequel de ces endroits, et ça fera mal", dit VanNostrand.

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Illustration par Mark Nerys

Se lever

Pincez-vous du sol à une position debout (à moins que vous ne possédiez les compétences félines pour suivre et atterrir sur vos pieds).Pour ce faire: en un seul mouvement fluide, placez vos mains sur le sol à côté de vos oreilles, poussez du sol et poussez vos hanches vers le haut. Ensuite, prenez une bière de la victoire. 

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Adoptez une posture de combat

Pour les droitiers, votre pied gauche est en avant et votre pied arrière est légèrement décalé vers la droite, les orteils légèrement tournés et les deux mains sur le menton. Lancez un jab pour distraire votre adversaire et préparez votre tir. "Si vous pouvez les marquer avec un jab, cela créera la distance parfaite", déclare VanNostrand. «Ils reculeront un peu."

Exécuter le coup de pied

Avancez rapidement et sur le côté avec votre pied avant et balancez l'autre jambe vers le haut, tout en posant votre main gauche (ou les deux) sur le sol. Pendant que vos jambes sont en l'air, fouettez votre jambe droite vers votre cible, en serrant vos hanches pour prendre de l'élan. Essayez de connecter les 6 pouces inférieurs de votre tibia sur leur nez, leur mâchoire ou leur cou. "Connectez-vous à n'importe lequel de ces endroits, et ça fera mal", dit VanNostrand.

Se lever

Pincez-vous du sol à une position debout (à moins que vous ne possédiez les compétences félines pour suivre et atterrir sur vos pieds).

Pour ce faire: en un seul mouvement fluide, placez vos mains sur le sol à côté de vos oreilles, poussez du sol et poussez vos hanches vers le haut. Ensuite, prenez une bière de la victoire.