Jerry Pritchett est réputé pour ses réalisations en homme fort, et au cours de la dernière demi-décennie, il est classé parmi les meilleurs pros du monde. Il participe à la compétition World's Strongest Man chaque année depuis 2012, avec plusieurs Arnold Strongman Classics.
Et cette année, Pritchett, 35 ans, a également fait l'actualité en dynamophilie, établissant le record américain (USPA) et mondial (IPL) de deadlift de 914 livres le 1er mai à Salt Lake City. À 6'4 "et 360 livres, Pritchett est un des meilleurs tireurs d'hommes forts, mais certains ont douté que lui et d'autres pros puissent tirer des numéros de classe mondiale en soulevant un style de dynamophilie: pas de sangles, de barres de compétition, pas d'attelage. Son attraction récente et gargantuesque semble avoir répondu à certaines de ces questions.
Nous avons récemment rencontré Pritchett pour parler du report entre l'homme fort et la dynamophilie, ainsi que celui des autres hommes forts qui, selon lui, pourraient faire des mouvements dans le monde de la dynamophilie. Nous avons également discuté de ses prochaines compétitions, combinant des pratiques de dynamophilie et d'entraînement d'hommes forts, et comment il a surmonté une série de blessures pour revenir mieux que jamais.
BarBend: Vous êtes surtout connu comme l'un des meilleurs hommes forts du monde, mais récemment vous avez fait tourner les têtes avec un soulevé de terre record. Qu'est-ce qui a conduit à cette compétition?
Pritchett: Beaucoup de gens me connaissent pour un homme fort, mais j'ai commencé comme powerlifter. J'ai commencé le powerlifting à 15 ans.
En 2008, c'est quand j'ai commencé chez Strongman, et j'ai fait quelques rencontres de powerlifting ici et là après ça, mais finalement j'ai juste commencé à me concentrer sur Strongman. Ce record est celui que je voulais abattre, et je prévois de l'améliorer avant la fin de l'année.
Je voulais aller tuer ce disque, et après l'Arnold, j'ai vu le concours annoncé et envoyé mon entrée. Je n'étais vraiment pas à 100% à cause de toutes les choses d'homme fort qui se passaient, l'homme le plus fort du monde était toujours en suspens en ce qui concerne la planification.
J'avais fait quelques tirages de powerlifting réguliers, sans sangles, et j'avais du mal à étirer mon bras pour le flop / prise mixte. Je ressentais une certaine tension dans mon avant-bras et mon biceps. J'ai donc abandonné l'idée pendant quelques semaines, je suis revenu à l'homme fort normal tirant avec des sangles de levage.
Le week-end précédent, mon bras se sentait plutôt bien, je sentais que je pouvais faire du flop sans avoir à mettre mon bras en position, alors j'ai pensé que je ferais un essai. Lundi est mon jour de soulevé de terre, et j'ai travaillé jusqu'à 855 avec une prise de flop assez facile, et j'ai pensé que j'essaierais samedi.
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C'est totalement à l'envers de la façon dont vous feriez une rencontre, vous ne tireriez jamais lourd la semaine de.
Ouais, pas exactement en diminuant là-bas.
Cela va à l'encontre de tous les principes de dynamophilie, mais la façon dont je m'entraîne pour un homme fort est d'être à l'extrémité supérieure tout le temps, de 90 à 95% la plupart du temps.
J'ai fait beaucoup de rééducation tout au long de la semaine et je me sentais bien samedi. L'ouvreur à 826, j'ai senti une petite traction dans le biceps, mais 914, c'était étiré et je me sentais bien. À l'origine, j'étais censé tirer quelque part vers 15 heures, mais je n'ai fini par faire ce tirage 914 que vers 18 heures. Je suis rentré de Salt Lake City à 8h20.
Donc tu ne pouvais pas faire une troisième tentative à cause du timing?
C'est vrai, je n'ai pas eu le temps pour une troisième tentative. Je suis littéralement descendu de la plate-forme, j'ai retiré mon maillot, j'ai enfilé un pantalon et je suis parti.
La façon dont la 914 se sentait, je savais que la traction irait bien, mais j'étais plus préoccupée par l'adhérence. La prise en main est généralement assez bonne avec les épreuves d'hommes forts, et mes bras se sentaient bien, alors j'aurais vraiment aimé prendre le troisième. J'aurais essayé quelque part autour de la gamme 940 ou 950.
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Y a-t-il des blessures qui vous empêchent plus souvent d'entraîner un flop / une prise mixte?
Non, pas sur ce bras. Mon bras opposé, mon biceps gauche, je me suis déchiré l'année dernière chez World's, j'avais une petite déchirure au muscle du ventre. Le bras sous la main est juste vraiment serré après avoir tiré en double pendant si longtemps. Il a donc fallu un peu plus de temps que d'habitude pour l'étirer là où il se sentait à l'aise dans cette position sur la barre.
Il y a eu beaucoup de débats en ligne sur la façon dont les hommes forts peuvent ou ne peuvent pas adopter un style de dynamophilie, et votre récent record a fait taire beaucoup de ces gens. Verrons-nous plus d'hommes forts se lancer dans des compétitions de dynamophilie?
Parmi les hommes forts, il y a beaucoup de grands tireurs. Mais en ce qui concerne les personnes qui ont la capacité de passer aux normes de dynamophilie, ce nombre devient assez petit.
Il y en a quelques-uns qui se démarquent qui me semblent capables parce qu'ils l'ont fait. JF Caron du Canada, Mark Felix évidemment, ces gars-là peuvent tirer dans cette poignée mixte, peut-être haut 800s bas 900s.
D'autres gars, je ne sais pas, mais avec la bonne formation, ils pourraient probablement. Je ne sais juste pas s'ils pourraient le faire rapidement. Brian [Shaw], Eddie [Hall], Terry [Hollands] et Thor [Bjornsson] sont tous d'excellents tireurs, donc je suis sûr qu'avec la bonne formation, ils pourraient faire la transition. Cela prendrait juste un peu plus de temps que pour les autres qui ont cette formation.
Donc votre précédente carrière de dynamophilie a beaucoup aidé ici.
Oh, absolument. Cela a aidé l'homme fort. Je dis à beaucoup de ces gars-là, des gars qui veulent juste faire de l'homme fort et qui ne veulent rien faire d'autre, les deux vont se construire. La force que vous construisez en dynamophilie a un énorme transfert chez Strongman, et les mouvements dynamiques que nous faisons dans Strongman apportent de grandes améliorations sur la plate-forme. Quand j'ai commencé à faire de l'homme fort, mes trois ascenseurs électriques ont traversé le toit.
Nous avons même incorporé des mouvements d'hommes forts plusieurs années avant de commencer à faire de la compétition d'hommes forts. Une fois que j'ai vraiment commencé à pousser l'homme fort, les ascenseurs se sont de mieux en mieux.
Vous êtes évidemment un excellent tireur, mais si vous deviez faire une compétition de powerlifting complète, comment pensez-vous que vous vous comporteriez?.
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Malheureusement mon banc serait loin derrière, j'ai déchiré mon pec gauche il y a trois ans assez mal. Maintenant, si j'allais aidé avec une chemise, je pourrais probablement faire la différence un peu. Si je devais devenir brut, je devrais juste faire un banc de jetons, peut-être un banc 400. C'était une très mauvaise déchirure qui n'a jamais été réparée, donc ce serait un gros trou pour un total.
Squat je pense que je pourrais y monter. L'année dernière, j'ai déchiré mon quad à 75% au World's Strongest Man, ce qui m'a fait revenir à l'entraînement sur mes jambes et mes squats. La dernière partie de l'année dernière, à l'automne, et cette année, ça revient. Avec un peu plus de temps, je pourrais avoir un squat assez compétitif.
Vous êtes revenu de quelques blessures et semblez plutôt en bonne santé maintenant. Que reste-t-il pour cette année en termes de compétition?
En ce moment, je m'entraîne pour Giants Live dans l'Indiana le 26 juin. C'est la première fois qu'ils ont un qualificatif World's Strongest Man sur le sol américain depuis 2009, je suis très excité à ce sujet. Le 9 juillet, je vais en Angleterre pour les championnats du monde de soulevé de terre. L'homme le plus fort du monde, ils n'ont pas encore choisi de date, ça ressemble à août ou septembre.
À quoi ressemble votre cône en vous dirigeant vers une composition d'homme fort?
Je vais commencer à tirer sur l'accélérateur dans quelques semaines, à réduire le volume et à ne pas aller aussi lourd. La semaine avant est essentiellement une procédure pas à pas, la semaine est principalement du travail de physiothérapie, des étirements, de vrais exercices légers juste pour faire circuler le sang.
Je m'entraîne pendant la semaine dans des séances de type powerlifting, musculation. Le week-end est mon entraînement d'homme fort, où je frappe les événements. Je vais frapper au moins quatre événements un samedi, presque un spectacle complet un samedi. Au moment où je suis dans quelques semaines, je suis prêt à revenir sur l'accélérateur et à commencer à guérir.
Merci pour votre temps, Jerry. Toute personne à qui vous aimeriez crier?
aucun problème. Je tiens à remercier mes sponsors de m'avoir soutenu, bien sûr. Anderson Powerlifting / SBD U.S.A, vêtements SBD, ALR Industries, vêtements XplosiveApe et boisson pour sportifs MinoTOR. Ils me permettent de continuer à concourir, je ne peux pas les remercier assez.
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