L'athlète américaine de natation Laura Sogar partage son plan de match pour développer sa force, ses entraînements et comment elle maintient sa concentration mentale (même pendant 5.m. nage en plein hiver). Regardez ce joueur de 25 ans concourir dans les manches de brasse lors des Jeux olympiques de Rio cet été. Consultez notre couverture olympique à la page 98 du numéro de juillet / août 2016 de Muscle & Fitness Hers!
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