Remarque: depuis que cet article a été publié pour la première fois en 2000, il est devenu une sorte de carte de Noël non officielle de la Nation T. Cette année, Chris lui a donné une mise à jour pour 2014 et au-delà. Profitez et passez un excellent Noël!
«Alors, qu'est-ce que tu fais dans la vie ces jours-ci?”Bob m'a demandé.
Nous étions assis sur le canapé à l'une de ces fastidieuses réunions de vacances, celles où vous êtes censé être gentil avec les membres de la famille que vous ne voyez jamais sauf pendant les grandes vacances et les funérailles.
«Je travaille pour T-Nation.com."
Bob m'a regardé avec une expression vide sur son visage.
«C'est un site Web de renforcement musculaire», ai-je précisé.
Regard vide. Cerf pris dans les phares. Un politicien lors d'un bug de téléprompteur.
"Oh," dit finalement Bob, "comme la musculation et tout ça? Je n'ai pas le temps de soulever des poids toute la journée et toute cette merde, mais je voulais me débarrasser de ce ventre de bière."
Il a pris une autre gorgée de bière. "Que suggérez-vous?" Siroter.
Bob a fait couler sa lumière naturelle, a fumé une cigarette et a attendu une réponse. J'ai essayé de comprendre comment je pourrais expliquer au gars moyen ce que fait le lecteur typique de T Nation et pourquoi il le fait. Comment pourrais-je lui faire comprendre ce que nous faisons?
J'ai pris une profonde inspiration et lui ai dit quelque chose comme ça:
«Eh bien, Bob, vous pouvez utiliser le terme« musculation »si vous avez vraiment besoin d’une étiquette. La plupart d'entre nous ne se tiennent pas sur scène, cependant. Nous soulevons des poids et manipulons nos régimes pour que nous ayons l'air bien nus et nous botter le cul. Bien sûr, c'est sain aussi, et nous vivrons probablement une vie plus longue et plus productive que l'homme moyen, mais cela va au-delà de ça.
«Préparez-vous, Bob, mais nous le faisons en partie grâce à des gens comme toi. Nous vous regardons assis là avec vos tripes suspendues à votre ceinture et nous vous regardons lutter pour sortir d'une chaise. Les gars comme toi sont notre inspiration.
«Nous adorons quand vous parlez de ne pas avoir le temps de faire de l'exercice. Chaque fois que nous vous voyons grignoter un sac d'Oreos, vous nous inspirez. Tu es notre coup dans le bras, notre appel au réveil.
«Vous voulez savoir ce que nous faisons? Nous surmonter.
«Nous sommes trop occupés pour nous entraîner aussi, mais nous surmontons. Nous sommes trop occupés pour préparer des repas sains et les manger plusieurs fois par jour, mais nous surmontons. Notre génétique n'est pas parfaite et nous n'avons pas toujours envie d'aller à la gym. Certains d'entre nous étaient comme toi, Bob, mais devine quoi? Nous avons surmonté.
«Nous aimons voir des gens« normaux »nous dire comment ils ne peuvent pas se mettre en forme. Nous sourions et hochons la tête avec sympathie comme si nous ressentions votre douleur, mais en fait, nous pensons que vous devez faire pousser une colonne vertébrale et rejoindre une salle de sport.
«Vous souriez d'un air penaud et dites que vous ne pouvez tout simplement pas rester motivé. Nous vous écoutons pleurnicher. Nous vous regardons chercher la solution de facilité. À cause de gens comme vous, nous ne manquons jamais une séance d'entraînement.
«Vous nous demandez des conseils sur le régime alimentaire et l'entraînement et généralement nous offrons poliment quelques conseils, mais au fond de nous, nous savons que vous ne le prendrez pas. Tu le sais aussi. Nous sourions et disons: 'J'espère que ça aide. Bonne chance!'mais nous savons que la plupart des gens n'écouteront pas. Une fois qu'ils entendent que cela demande du travail acharné, des sacrifices et de la discipline, ils nous mettent à l'écart.
«Nous savons qu'ils voulaient que nous disions que construire un corps athlétique et fort est facile, mais ce n'est tout simplement pas. Dix minutes par jour en utilisant le dernier entraînement infopublicitaire ne le font pas. Un corps solide ne coûte pas cinq paiements faciles de 39 $.95.
«Nous aimons le fait que vous mangez une barre chocolatée et que vous buvez Mountain Dew, nous dégustons un shake protéiné. Cela le rend encore meilleur. Pendant que vous dormez, nous nous levons tôt ou restons debout tard, frappons le fer, nous poussons, apprenons, réussissons et échouons et dépassons la norme avec chaque représentant.
«Peux-tu sentir ça, Bob? Pouvez-vous raconter? Non? Bien. Ce ne serait pas à moitié aussi amusant si vous le pouviez.
«Nous le faisons parce que nous nous en tenons absolument et totalement. Nous le faisons parce que ce que nous faisons au gymnase se transfère au reste de notre vie et nous change - physiquement, mentalement, peut-être même spirituellement. Nous le faisons parce que ça vaut mieux regarder des célébrités à la télé.
«Quand nous sommes au gymnase, nous sommes dans cette indescriptible zone euphorique. C'est un sentiment d'être au, d'être complètement vivant. Dans cette brume de plaisir et de douleur, il y a la connaissance et le pouvoir, l'autodiscipline et l'autonomie.
«Si vous le faites assez longtemps, il y a même l'illumination. Parfois, les réponses à des questions que vous ne saviez même pas que vous aviez sont assis là sur ces tapis en caoutchouc, déguisés en plaques de fer et barres pliées.
«Tu veux perdre ce ventre de bière, Bob? J'ai une idée folle. Déposez la putain de bière.
«Je vais vous dire quoi, Bob. Le matin de Noël, je me lève tôt et je frappe le fer. La salle de gym sera fermée, alors je me soulève dans le garage. Tu es chez moi à six heures, d'accord? Je serai heureux de vous aider à démarrer un programme de musculation. Il fera plus froid que le coochie d'Hillary Clinton là-dedans, alors habillez-vous chaudement.
«Mais laissez-moi vous dire quelque chose, Bob. Si vous ne vous présentez pas, ne vous inquiétez pas de me demander à nouveau. Et ne t'assois plus jamais là et salope de nouveau ton ventre de bière.
«C'est ta chance de sortir de cette cage. Si vous ne vous présentez pas, vous avez appris une leçon importante sur vous-même, n'est-ce pas? Vous n'aimerez pas cette leçon.
«Vous n'aimerez pas cette sensation ou ce goût dans votre bouche. Ça aura pire que la défaite. La défaite est assez méchante, mais ce que vous goûterez sera encore plus amer. Ce sera la connaissance que vous êtes faible, mentalement et physiquement. Ce sera savoir que ne pas essayer est devenu votre réaction par défaut aux défis de la vie.
«Ne me regarde pas non plus comme ça. C'est peut-être le meilleur cadeau de Noël que vous recevrez cette année. L'année prochaine, quand je te reverrai, je vais essayer d'être un peu plus gros, un peu plus fort et un peu plus maigre. Que veux-tu être? Ferez-vous toujours des excuses?
«C'est un cadeau, Bob. Que dis-tu? Le matin de Noël, avant le réveil des enfants, café chaud et haltères froids chez moi?"
Peut-être que ce ne sont pas les mots exacts que j'ai utilisés, mais tu as l'idée.
Bob va-t-il apparaître? Je ne sais pas, mais il va probablement me retirer de sa liste de cartes de Noël. Je pense qu'il est juste coincé dans une ornière, et comme le dit l'adage, la seule différence entre une ornière et une tombe est la profondeur.
Le moyen de sortir de l'ornière est d'apporter des changements majeurs dans votre vie, dont la plupart ne seront pas trop agréables au début.
Si vous êtes un lecteur régulier de T Nation, je doute que vous ayez besoin d'être appelé. Mais peut-être que tu t'es surpris à relâcher. Peut-être avez-vous manqué quelques séances d'entraînement ou avez-vous commencé un peu trop tôt le festin habituel des vacances, comme, par exemple, en septembre.
N'oubliez pas que le moment de commencer à travailler sur ce prochain objectif est maintenant. Le moment est venu de vous débarrasser de ces mauvaises habitudes qui vous retiennent. Vous voulez avoir l'air totalement différent d'ici Noël prochain? Commencez maintenant.
Ce n'est pas non plus à cause d'une résolution ringarde du Nouvel An. Si vous étiez sérieux au sujet de cette résolution, vous le feriez déjà. Le meilleur moment pour une action productive est toujours à présent.
Cette période de l'année, je veux que tu aimes être avec ta famille. Ouvrez des cadeaux, donnez-en un le soir du Nouvel An et prenez de bons repas. Mais si votre entraînement régulier tombe un jour férié, que ferez-vous à six heures ce matin-là??
C'est ce qui nous sépare des gars comme Bob.
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