Une pomme par jour fait beaucoup plus que garder le médecin à l'écart - il suffit de demander au Dr. Jim Stoppani. Il explique pourquoi les pommes sont sa collation préférée avant l'entraînement, non seulement parce qu'elles sont un glucide à faible indice glycémique qui fournit une énergie durable, mais parce que la peau contient des polyphénols. En savoir plus sur la façon dont les polyphénols sont bénéfiques pour tout, de la construction de la force à la combustion des graisses.
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