Depuis ses débuts en MLB en 2011, tout ce que Mike Trout a fait est de prouver qu'il est l'un des meilleurs joueurs de l'histoire du baseball. Le voltigeur des Los Angeles Angels a remporté sept apparitions All-Star, deux prix du joueur le plus utile et six prix Silver Slugger, tout en affichant des chiffres qui se comparent et sont meilleurs que des coups chauds dans le Temple de la renommée du baseball.
Et il semble que 2019 va être une continuation de cette tendance. Après seulement une semaine de matchs, Trout se classe parmi les cinq premiers de la Major League Baseball pour la moyenne au bâton, les circuits, le pourcentage de slugging et les points produits. Il mène la ligue en pourcentage de base et en marches - et il a également frappé un circuit en quatre matchs consécutifs.
Pas mal pour un gars qui vient de signer une extension record de 430 millions de dollars sur 12 ans avec les Angels.
Le voltigeur des Angels se prépare pour l'entraînement printanier d'une manière tout à fait unique.
Lire l'articleNous avons rencontré Trout pour parler de sa routine d'entraînement, des meilleurs conseils qu'il ait jamais reçus, de son travail avec BODYARMOR et du lanceur légendaire de la MLB contre lequel il aimerait le plus affronter.
À quel point avez-vous changé votre routine d'entraînement depuis votre arrivée dans les majors? Quels sont vos entraînements préférés avec lesquels vous entraîner?
Pour moi, ça garde la même routine que j'ai eu ces dernières années. Pendant l'intersaison, vous voulez devenir plus gros, plus fort et plus rapide, et pendant la saison, vous voulez évidemment simplement le maintenir. Je fais beaucoup d'entraînements pour tout le corps personnellement. J'aime faire des squats, des soulevés de terre, du développé couché et le levage hardcore pendant l'intersaison. Et puis pendant la saison, je travaille pour le maintenir - poids plus léger mais plus de répétitions. J'essaye d'être explosif dans tous mes entraînements, peu importe ce que je fais.
Quelles sont certaines des façons dont vous restez au top de votre alimentation pendant la saison?
Je vérifie mon poids tout le temps et je suis conscient. Je vais perdre du poids car il fluctue tout au long de la saison complète. Mais j'essaie d'être cohérent dans ce que je mange et j'essaie de manger sainement, et cela m'aide. Je m'assure également toujours d'être hydraté et de boire ce dont j'ai besoin pour éviter les crampes - j'utilise BodyArmor pour cela.
Vous êtes un grand fan de BODYARMOR, et beaucoup de gens considèrent que BODYARMOR est la prochaine grande chose dans le monde des boissons pour sportifs - pourquoi préférez-vous GILET PARE-BALLES sur d'autres boissons pour sportifs?
BODYARMOR arrive à un point où chaque année, une nouvelle saveur ou quelque chose de nouveau sort, que ce soit leur boisson SportWater ou LYTE (pour sportifs). C'est tout naturel et pour moi, je l'utilise toujours pendant les entraînements, donc cela m'aide à rester hydraté et à éviter les crampes. Donc pour moi, c'est quelque chose qui m'a aidé tout au long de ma carrière jusqu'à présent.
De plus, voici un aperçu d'un nouvel endroit formidable avec Trout et Andrew Luck:
Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu et comment l'avez-vous utilisé dans votre carrière de baseball??
Le meilleur conseil que j'ai jamais reçu est de ne jamais abandonner et d'essayer toujours de prouver aux gens qu'ils ont tort. Je pense qu'en grandissant dans le nord-est, les gens disent que c'est un désavantage pour les gars qui jouent au baseball. Et pour moi, c'est juste essayer de leur prouver qu'ils ont tort.
Le lanceur des Rays Blake Snell parle de trouver ce prochain niveau de performance.
Lire l'articleComment une personne devrait-elle gérer l'échec? Qu'en est-il du succès?
Je pense que dans notre sport, en général, vous échouerez la plupart du temps. Rester positif et continuer à avoir cet état d'esprit positif est la clé et cela m'aide à traverser les moments difficiles.
Si vous pouviez affronter n'importe quel lanceur de l'histoire du baseball, qui serait-ce et quel stade choisiriez-vous??
Probablement Nolan Ryan. Et ce serait probablement plus cool de l'affronter au Angels Stadium étant donné tous les ennemis, l'histoire et sa carrière en général. Ce serait certainement un défi cool.
Voici un exemple d'entraînement de quelque chose qui ressemble à ce que fait parfois Mike Trout (n'hésitez pas à ajuster les répétitions en fonction de votre niveau de compétence / d'entraînement):
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