Muscle & Fitness Ses lecteurs Kicked Butt

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Thomas Jones
Muscle & Fitness Ses lecteurs Kicked Butt

Notre numéro de janvier / février a débuté avec un défi de squat axé sur le butin, présentant 28 variations de squat démontrées par le mannequin de fitness Alicia Marie. Des lecteurs comme vous ont partagé des photos de leurs mouvements préférés en utilisant le hashtag #HersSquatLikeMe et postés sur les réseaux sociaux pour montrer leurs entraînements fessiers.

Découvrez quelques-uns de nos favoris ici!

Sur la photo ci-dessus, la lectrice Catherine Macris montre son saut accroupi.

@ChristineDerynck, une adepte d'Instagram, fait une démonstration de son goblet squat.

Notre adepte d'Instagram @Nene_Cramutola montre comment elle devient basse en faisant un squat de sumo de grande taille:

Dans cette vidéo, l'abonné Instagram @TamarliCalzi_fit montre sa propre variation de squat avec haltères:

https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Découvrez l'entraînement de brûlure des jambes de @ FitLifeStyleMiami après avoir regardé sa vidéo ici.


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