MuscleTech appartient à Iovate Health Sciences dans le Delaware, et ils sont certainement l'un des noms les plus connus du secteur. Ils vendent une grande variété de produits différents qui sont disposés sous différentes lignes comme les séries Performance, Lab Series, Essential Series et Pro Series.
Nous voulions essayer l'un de leurs suppléments d'acides aminés à chaîne ramifiée, et Amino Build Next Gen de la série Performance promettait d'être quelque chose d'extraordinaire. Il contient une foule d'ingrédients supplémentaires au-delà des BCAA standard, et le bain lui-même promet qu'il «construit plus de muscle que les formules BCAA ordinaires." Comment venir?
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Avec 25 calories par cuillère, c'est un supplément de BCAA relativement riche en calories. (La plupart contiennent 5 calories ou moins.) Une portion contient 4 grammes de BCAA dans un rapport 2: 1: 1 de leucine, isoleucine et valine.
Il y a beaucoup d'autres ingrédients. Il existe un «mélange d'électrolytes» de sodium, d'eau de coco, de jus de pastèque et de potassium; un «Complexe de Volumisation Cellulaire et de Récupération» de 500 mg chacun de taurine, glutamine et alanine; et un «composé améliorant la résistance» de 1.25 grammes de bétaïne anhydre, un produit chimique présent dans les betteraves et les légumes-feuilles qui devient de plus en plus populaire dans les compléments sportifs. Je discuterai des effets de tous ces ingrédients dans la section suivante.
Les «autres ingrédients» sont l'acide malique et l'acide citrique (pour l'arôme), les arômes naturels et artificiels, le dioxyde de silicium et le silicate de calcium (agents anti-agglomérants), le colorant alimentaire rouge et les édulcorants artificiels sucralose et acésulfame potassium. Il est à noter qu'il n'y a pas de soja dans ce produit.
Vous connaissez peut-être déjà les avantages des BCAA eux-mêmes. La leucine, l'isoleucine et la valine, lorsqu'elles sont prises dans un rapport similaire à celui utilisé dans Amino Build, peuvent favoriser la croissance musculaire, la concentration et l'endurance.
Le reste de ces ingrédients, certifie MuscleTech, en font un outil encore plus puissant pour développer les muscles, la force et l'endurance. Pourquoi?
Une grande partie de l'emballage se concentre sur le fait que MuscleTech contient de la bétaïne anhydre, un produit chimique présent dans les betteraves et les épinards qui a été traditionnellement utilisé en médecine pour traiter des niveaux élevés d'homocystéine dans le corps, une condition qui peut être mauvaise pour la santé cardiaque.
Dernièrement, il a accumulé de la vapeur en tant que supplément pour la taille et l'endurance musculaires, et au crédit de MuscleTech, ils citent en fait deux études sur la baignoire qui pointent vers cette conclusion. (Les études utilisent la même quantité de bétaïne anhydre que celle présente dans deux boules de Amino Build Next Gen.) Les études ne sont pas parfaites et le consensus scientifique est quelque peu divisé quant à savoir s'il peut être recommandé sans réserve en tant que produit chimique améliorant les performances. Mais MuscleTech cite des études et montre des preuves de leur affirmation, et je ne peux pas leur en vouloir.
Ensuite, il y a le «Complexe Cell-Volumizing and Recovery.«Il est important de noter que MuscleTech semble compter sur vous en utilisant deux cuillères: une cuillère est assez faible en BCAA et la plupart des autres ingrédients. Alors, disons que tu prends deux cuillères.
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Le gramme de taurine que vous trouverez dans deux cuillères peut en effet réduire les risques de développer des crampes musculaires et de la circulation. La bouteille cite une étude qui a montré qu'elle augmentait l'endurance, mais de nombreuses autres études ne sont pas d'accord; encore une fois, il est difficile de trouver un consensus avec celui-ci.
Ensuite, il y a un gramme d'alanine, qui peut améliorer les performances, et un gramme de glutamine, qui ne fait presque certainement rien pour votre entraînement, surtout à une si petite dose. (La plupart des suppléments de glutamine sont stockés dans l'intestin et ne parviennent pas aux muscles.)
Vous pouvez acheter 30 portions pour 25 $, ce qui correspond à 83 cents par portion d'une cuillère ou près de 21 cents par gramme de BCAA.
C'est assez cher. Les marques les plus populaires se rapprochent de 10 à 12 cents par gramme de BCAA.
J'ai essayé la saveur Fruit Punch et elle avait le goût standard des bonbons à la cerise sure et à la pastèque qui est très courant avec les BCAA aromatisés au Fruit Punch. Je dirai qu'un seul scoop en 1.5 tasses d'eau étaient très acides. Étant donné que MuscleTech encourage deux cuillères à la fois, je voudrais au moins 3 tasses d'eau avec cela.
Tout bien considéré, c'est un complément solide. Il est difficile de trop se plaindre des preuves scientifiques pour et contre certains ingrédients, car il y a un raisonnablement bon argument à faire valoir que la bétaïne anhydre et la taurine mai améliorer les performances d'entraînement, et il y a très bon argument à faire valoir que l'alanine, les électrolytes et les BCAA aideront également votre entraînement.
Comme c'est si cher, j'encourage tous les consommateurs à faire un peu de recherche et à décider par eux-mêmes si cela vaut le coût supplémentaire. Si vous décidez que cela en vaut la peine, alors profitez-en - n'oubliez pas de doubler la taille de la portion et de la mélanger avec un parcelle de l'eau.
7.1 
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