MuscleTech appartient à Iovate Health Sciences en Ontario, au Canada, qui est la même société qui possède les sociétés de suppléments populaires Six Star Pro Nutrition, StrongGirl et Hydroxycut, entre autres.
MuscleTech est assez bien connu pour son prix raisonnable - cliquez pour lire nos critiques de leurs protéines de lactosérum Pro Series et de leur pré-entraînement Vapor X5 - et bien que leur Platinum Creatine soit super bon marché, nous voulions essayer leur formule de créatine plus chère. appelé CELL-TECH. Cela promet d'être «la formule de créatine la plus puissante» que vous puissiez acheter. La science résiste-t-elle?
Meilleur examen de la pile de créatine MuscleTech CELL-TECH
Cell-Tech mérite sa réputation de moyen particulièrement efficace de délivrer de la créatine.
Magasinez AmazonEn ce qui concerne la nutrition, il y a 150 calories par cuillère. Ils proviennent des 38 grammes de glucides que vous consommez dans une portion, qui comprend 15 grammes de sucre et 2 grammes de fibres.
C'est aussi un produit assez nutritif, avec plus de deux cents pour cent de votre vitamine C et vitamine B6 quotidiennes, ainsi que des quantités décentes de vitamine B12 et de magnésium, plus un peu de sodium et de potassium.
Vous obtenez 5 grammes de créatine par cuillère: 2.5 grammes de monohydrate de créatine et 2.5 grammes de citrate de créatine. C'est la «matrice de croissance et de force musculaire."
Ensuite, il y a une «matrice d'acides aminés volumisante pour les cellules» de taurine et de l-alanine; une «matrice BCAA» de leucine, isoleucine et valine dans un rapport 2: 1: 1; et 100 milligrammes d'acide alpha-lipoïque.
Le reste des ingrédients sont principalement des édulcorants artificiels (comme le sucralose et l'acésulfame de potassium) et d'autres arômes, certains agents anti-agglomérants et certains colorants alimentaires. Il convient de souligner qu'il contient du ModCarb ™, un mélange de son d'avoine, de quinoa, de sarrasin et de millet. ModCarb peut expliquer pourquoi moins de la moitié des glucides proviennent du sucre.
Alors pourquoi est-ce si efficace? Tout d'abord, je ne pense pas qu'il y ait de vraie raison d'inclure deux types de créatine. Le citrate de créatine a été lié à l'acide citrique et bien qu'il puisse se dissoudre un peu plus facilement dans l'eau, cela ne signifie pas qu'il s'absorbe plus facilement dans le corps.
Mais il y a deux grands avantages pour CELL-TECH. Le premier est le succès des glucides; certaines études ont montré que la combinaison de la créatine avec des glucides liquides augmente considérablement la quantité de créatine qui s'enroule dans les muscles.
L'autre est l'acide alpha-lipoïque antioxydant. Il y a en effet eu une étude qui a montré l'ingestion de créatine avec des glucides et L'acide alpha-lipoïque a conduit à plus de créatine dans les muscles que de consommer uniquement de la créatine et des glucides.
Maintenant, je dois souligner que cette étude a utilisé mille milligrammes d'acide alpha-lipoïque et vingt grammes de créatine par opposition aux 100 milligrammes et 5 grammes de créatine de CELL-TECH. Néanmoins, il semble que pourrait en effet être une meilleure façon de consommer de la créatine.
En ce qui concerne les autres ingrédients, la taurine peut aider à la récupération en attirant plus d'eau dans les cellules musculaires et en réduisant les crampes et les acides aminés à chaîne ramifiée pourraient aider à la synthèse des protéines musculaires. Cela dit, les BCAA sont généralement dosés à 7 grammes et il n'y a qu'un gramme dans chaque portion de CELL-TECH. Cela peut néanmoins aider - cela pourrait modifier l'équilibre azoté pour devenir plus favorable à la construction musculaire - mais je doute que ce soit un effet particulièrement significatif.
La nutrition peut également jouer un rôle, en particulier la vitamine C, qui pourrait réduire les dommages cellulaires liés à l'entraînement, et la B6, qui aide à retenir les muscles et que nous semblons perdre pendant l'exercice.
Vous pouvez prendre 3 livres pour 23 $, ce qui fait 82 cents par portion ou 16.4 cents par gramme de créatine. Si vous ne vous souciez que de la créatine, il existe des moyens moins chers de l'obtenir, car le monohydrate de créatine coûte en moyenne environ 4 cents par gramme. Mais vous payez un supplément pour tous les ingrédients et arômes supplémentaires, vous pouvez donc trouver le prix qui en vaut la peine.
Cela vient dans les saveurs de punch aux fruits, d'orange, de glace à la roquette et de raisin. J'ai essayé le raisin, qui a exactement le goût du bubble-gum aromatisé au raisin. Si vous aimez les bonbons au raisin (et moi), vous serez ravi par le goût, mais notez que si vous suivez les instructions de MuscleTech et mélangez-le avec une tasse d'eau, c'est un très saveur forte. Je recommanderais de le mélanger avec deux tasses.
Quand j'ai vu cela annoncé comme «la formule de créatine la plus puissante», j'étais sceptique pour dire le moins. Mais de tous les produits à base de créatine que j'ai vus qui prétendent être plus efficaces que le monohydrate de créatine ordinaire, CELL-TECH a en fait les produits. Je ne peux pas être super excité à ce sujet car il utilise moins d'acide alpha-lipoïque que l'étude que j'ai citée ci-dessus, mais il y a néanmoins des raisons de croire que cela apportera plus de créatine à vos muscles que le monohydrate ordinaire. Si vous êtes prêt à payer le supplément.
8.3 
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