MyProtein est peut-être mieux connu pour son concentré de lactosérum populaire et peu coûteux appelé Impact. (Nous avons également essayé leur version plus avancée appelée TheWhey.) Cependant, MyProtein contient également sept suppléments d'acides aminés à chaîne ramifiée différents, nous avons donc décidé d'essayer leurs comprimés BCAA, appelés BCAA 4: 1: 1.
MyProtein BCAA 
Une portion correspond à trois comprimés, dans lesquels vous trouverez 4.5 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée dans un rapport 4: 1: 1 de leucine, isoleucine et valine. Cela fait 3 grammes de leucine et 750 milligrammes chacun d'isoleucine et de valine.
Il y a aussi 1.4 milligrammes de vitamine B6, soit 70% de l'apport quotidien recommandé.
Voilà pour les ingrédients «principaux». Les ingrédients divers sont le phosphate de calcium; les agents anti-agglomérants cellulose microcristalline, dioxyde de silicium et acide stéarique (qui aident également les comprimés à rester ensemble); et le stéarate de magnésium, qui est un «agent d'écoulement» qui aide simplement les ingrédients à ne pas coller aux machines de l'installation où ils sont fabriqués.
Les BCAA eux-mêmes ont été liés dans certaines études à une amélioration de la rétention musculaire, de l'endurance et de la concentration.
La vitamine B6 est un ajout intéressant. Bien que les vitamines B soient liées à la production d'énergie, la prise de vitamines B supplémentaires autour de votre entraînement ne «suralimentera» pas vos niveaux d'énergie ou n'agira pas comme un stimulant - à moins que vous ne soyez déficient. Mais dans ce cas, cela vous amène simplement de moins un à zéro, pour ainsi dire.
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Cela dit, la vitamine B6 aide à la construction de protéines et à la rétention musculaire et comme nous semblons perdre de la vitamine B6 lorsque nous faisons de l'exercice, ce n'est pas une mauvaise idée de l'inclure dans un supplément d'entraînement.
Il convient de souligner que ce produit ne contient pas d'arômes, de couleurs, d'édulcorants ou de conservateurs artificiels, de plus qu'il n'y a pas de soja et que les pilules ne sont pas enveloppées dans de la gélatine, il est donc plus végétarien que certains concurrents comme les caplets BCAA d'Optimum Nutrition.
Le principal problème est la taille de la portion. Bien que les tablettes soient certainement portables et pratiques en ce sens que vous pouvez facilement en jeter une poignée dans un sac de sport ou dans votre poche, vous avez besoin de trois pilules pour atteindre 4.5 grammes de BCAA. D'après mon expérience, la plupart des gens veulent une portion de 7 à 10 grammes de BCAA à la fois, et lorsqu'il est utilisé comme supplément péri-entraînement, il n'est pas rare de prendre une portion avant, pendant et après l'exercice. C'est tout simplement beaucoup de pilules à avaler, ce qui, à tout le moins, est un peu gênant.
Vous pouvez acheter 180 capsules, ou 60 portions, pour 25 $. C'est 41 cents par portion ou 9.1 centime par gramme de BCAA. C'est très bon marché; 11 cents par gramme est ce que je considérerais comme un supplément de BCAA bon marché. Le coût de BCAA 4: 1: 1 est certainement l'un de ses qualités les plus fortes. Ce n'est pas assez aussi bon marché que les capsules BCAA d'Optimum Nutrition (7.8 cents le gramme) mais contrairement à ON, il contient de la vitamine B6.
MyProtein a mis au point une tablette BCAA peu coûteuse, portable et entièrement naturelle. Bien sûr, la posologie est un peu petite, mais c'est ce à quoi vous vous inscrivez avec les pilules BCAA. Si c'est ce pour quoi vous êtes sur le marché, c'est un excellent choix.
8.4 
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