Si vous avez finalement battu un record du monde de deadlift après des mois d'entraînement dédié, vous pourriez penser à prendre une semaine de délestage. Détendez-vous un peu, entrez, mangez quelques-uns de ces repas de triche sur lesquels vous avez fantasmé.
Eh bien, tu n'es pas Stefi Cohen.
Lors de la réunion de powerlifting du WRPF Boss of Bosses IV le 26 aoûte, elle a battu le record du monde de soulevé de terre en tirant 220 kilogrammes (485 livres) à 55 kilogrammes (121 livres) de poids corporel. C'est juste un peu plus du quadruple du poids corporel, et elle a dit à BarBend qu'elle pensait être la seule femme à avoir jamais accompli cet exploit.
[Découvrez notre entretien approfondi avec Stefi Cohen sur ce qu'il a fallu pour battre un record du monde!]
Une semaine plus tard, elle a décidé de prendre 183.7 kilogrammes (405 livres, ou 3.34 fois son poids corporel) pour un tour. Pour douze répétitions.
C'était un record personnel pour l'athlète.
Cohen, avec l'athlète d'élite CrossFit Noah Ohlsen, s'est envolé pour la République dominicaine ce week-end pour participer au WCC Fitness Festival, qui signifie Wod Con Corazón («WOD With Heart»).
Parrainé par Reebok et Vitasalud, il s'agit du premier événement de remise en forme fonctionnelle à grande échelle du pays, et c'est pour une grande cause: 100% des bénéfices vont à Corazón a Corazón, une organisation à but non lucratif qui aide les enfants défavorisés à recevoir une éducation de qualité. À ce jour, il a aidé plus d'un millier d'enfants à passer de la rue à l'école et aidé plus d'un millier d'enfants et d'adultes à améliorer leur niveau d'alphabétisation.
L'événement lui-même a duré deux jours et a présenté six WOD à l'échelle, quatre RX & Masters WOD, un entraînement de natation, ainsi que des conférences de divers experts dans différents domaines de la santé et du fitness.
Le lendemain de la fin de l'événement, Cohen «n'avait pas l'intention de s'entraîner aujourd'hui, mais s'est fait convaincre de faire des skwaats avec l'équipe PL» lorsqu'elle a battu son record de squat sans ceinture de 5 répétitions avec 140 kilogrammes (308 livres). Il n'y a pas moyen d'arrêter certaines personnes.
Image en vedette via @wodconcorazon sur Instagram
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