À l'occasion de son 80e anniversaire, cet entraîneur CrossFit® a terminé un entraînement qui humilierait n'importe qui

Jacinto Bonilla, un entraîneur CrossFit® basé à Sunset Park, Brooklyn, célèbre chaque année son anniversaire en effectuant un entraînement du jour vraiment impressionnant (WOD).

Au cours des 13 dernières années, Bonilla a relevé le défi de faire correspondre les répétitions de son entraînement auto-créé, appelé le «Jacinto Storm», avec chaque année qu'il est en vie. Ainsi, lorsque Bonilla a eu 80 ans le 3 juillet, il a effectué 80 répétitions de chaque exercice. Découvrez l'entraînement complet ci-dessous.

Jacinto Storm

Cet entraînement doit être effectué pendant le temps.

• 80 Doubles Unders
• 80 squats aériens
• 80 pompes
• 80 tractions
• 80 balles murales (20/14 lb)
• 80 balançoires Kettlebell 
• 80 Deadlifts (95/65 lb)
• 80 Doubles Unders

L'autre semaine, le New York Post a couvert son énorme 80e anniversaire et son jalon d'entraînement, et cette semaine, NBC New York a publié une vidéo et une histoire sur l'engagement de longue date de Bonilla pour le fitness et le CrossFit. Nous avons adoré cette ligne: «Je pensais que j'étais en grande forme jusqu'à ce que je trouve CrossFit. Cela m'a vraiment humilié."Regardez-le discuter de son amour pour le sport et attaquer des exercices vraiment impressionnants ci-dessous.

Bonilla s'est intéressé au CrossFit il y a 14 ans. Il avait été actif pendant la majeure partie de sa vie jusqu'à ce point; courir dans des marathons, pratiquer le karaté et même concourir en tant que culturiste. CrossFit a présenté un nouveau défi pour Bonilla, alors quand il a eu 66 ans, il a essayé le sport. Maintenant, il ne forme pas seulement des gens, mais trouve continuellement des moyens de se responsabiliser en tant que concurrent.

Depuis le début de sa carrière compétitive en CrossFit, Bonilla a accumulé une solide liste de récompenses. En 2012, Bonilla a participé aux CrossFit Games dans la division Masters (60+) et a terminé 17e au classement général. En plus de cela, Bonilla a participé six fois au CrossFit Open, et cela inclut cette année dans la division Hommes 60+ où il a terminé à 2595e place dans le monde. L'année dernière, il a pris la troisième place lors d'une compétition de plus de 50 ans à Puerto Vallarta, affrontant des gars presque trente ans plus jeunes que lui.

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Bonilla est fidèle à l'esprit du CrossFit, et nous sommes impatients de passer une autre année à l'entraînement Jacinto Storm.

Image sélectionnée de la page Instagram @ crossfit1939.