Il semble que toutes les sociétés de suppléments essaient de perfectionner la poudre verte, et aujourd'hui j'essaie l'offre de l'un des plus grands géants de l'industrie du fitness, Onnit. Sur le plan nutritionnel, Onnit est peut-être mieux connu pour ses nootropiques et son huile MCT. Comment leur poudre verte est-elle à la hauteur?? J'ai essayé la saveur de menthe citronnée de leur mélange de légumes verts quotidiens All in One Earth Grown Nutrients.
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Sans soja et sans produits laitiers, le produit vise à aborder la santé sous cinq angles différents: il existe un «Power Greens Blend» qui contient les ingrédients en poudre verts les plus traditionnels de l'herbe de blé, de l'herbe d'orge, de la luzerne et de certaines algues. (Ceci est destiné à alcaliniser le corps.)
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Ensuite, il y a le «mélange Champion» de divers fruits et légumes péruviens destinés à augmenter l'effet antioxydant. Il existe un «mélange arc-en-ciel» de fruits et légumes destinés à fournir «de nombreux bienfaits pour la santé» et un «délicieux arôme naturel», un «mélange détox» de chardon-Marie, de feuille d'olivier et de racine de pissenlit destiné à «soutenir la désintoxication normale du corps. processus », et le« Gut Blend », une collection d'enzymes et de prébiotiques.
Notamment, le mélange intestinal ne contient pas de probiotiques, bien que les prébiotiques soient essentiellement considérés comme des «aliments» pour les probiotiques (la fibre est un prébiotique) et sont liés à une flore intestinale plus saine.
Le All in One Daily Greens Mix est offert en saveur de menthe citron et de cerise noire. J'ai essayé la saveur de menthe citron, et ça avait beaucoup le goût du thé à la camomille non sucré avec un soupçon très doux de citron. Ce n'est pas sucré, c'est assez terreux, mais ce n'est pas extrêmement amer comme beaucoup de poudres - et il n'y a pas de sucres ajoutés ni d'édulcorants artificiels. Si vous aimez la tasse occasionnelle de thé vert nature, vous serez d'accord avec ça.
Je veux donner à ce produit le bénéfice du doute, mais il est la proie de la tendance du marché à revendiquer de nombreux avantages très vagues sans en montrer beaucoup de preuves. L'étiquette nutritionnelle est assez courte: elle contient 35% du RDI en vitamine C, 22% de votre fer (une quantité impressionnante), 12% de vos fibres, 6% de votre calcium ... Je ne sais pas s'il y a d'autres minéraux - magnésium, sélénium, quelque chose comme ça. Je ne sais pas combien de prébiotiques il contient ni dans quelle mesure la dose pourrait être efficace.
Il prétend avoir un mélange de verts puissants qui alcalinisent mon corps - mais à quel point il «alcalinise» par rapport à, disons, une tasse d'épinards? Il dit qu'il contient cinq fruits et légumes pour aider à neturaliser les radicaux libres, ce que font les antioxydants, mais combien d'antioxydants contient-il par rapport à une tasse de vrais fruits et légumes? Je ne sais pas. Donnez-moi un moyen de comprendre réellement les avantages allégués. Je peux comprendre que différentes poudres de légumes verts peuvent avoir différents niveaux de différents nutriments, mais au moins en fournir une quantité moyenne. D'autres poudres vertes font cela; ce n'est pas impossible.
Onnit commercialise sa poudre verte plus honnêtement que beaucoup de ses concurrents - il ne dit pas que cela peut remplacer tous vos autres suppléments et il ne dit pas qu'il peut se substituer à n'importe quelle quantité de fruits et légumes. Mais il utilise beaucoup de langage étrangement ambigu, en particulier «conçu pour vous aider à atteindre votre objectif écologique quotidien dans un mélange de boisson pratique et délicieux."
Si c'est vrai, il devrait me dire comment et dans quelle mesure il peut se substituer aux fruits et légumes. De nombreux avantages des légumes-feuilles proviennent des minéraux et non des vitamines. Dans l'état actuel des choses, je ne sais même pas s'il contient des minéraux autres que le calcium, le fer et le sodium, combien d'antioxydants il contient ou de quelle manière il peut stimuler la digestion.
C'est aussi assez cher, 35 dollars pour 15 portions ou 2 $.30 une portion. C'est plus cher que la plupart des autres suppléments que j'ai vus jusqu'à présent, sauf pour Athletic Greens, qui coûte environ 4 $.20 une portion. Comparez cela avec 30 $ pour 30 portions de Pharma Freak's Greens Freak (1 $ / portion), Ormus Super Greens de Sunwarrior à 50 $ pour 90 portions (0 $.55 / portion) et 52 $ pour une centaine de portions de Superfood vert de Amazing Grass (0 $.52 / portion).
Beaucoup de gens signalent des niveaux d'énergie plus élevés et une meilleure digestion lorsqu'ils prennent ce produit, ce qui est excellent et que pourrait être vrai, ou cela pourrait être un effet placebo. Si je savais quels micronutriments sont réellement présents dans ce supplément de micronutriments, alors je me sentirais plus à l'aise de le recommander.
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