Optimum Nutrition est l'un des plus grands noms de l'industrie des suppléments et vous connaissez peut-être déjà leur célèbre poudre de protéines, Gold Standard Whey, qui est probablement le lactosérum le plus populaire sur le marché.
Mais "ON" vend une grande variété d'autres suppléments et nous avons essayé Trois de leurs concoctions d'acides aminés: Amino Energy, Pro BCAA et Gold Standard BCAA. Aujourd'hui, nous vérifions leurs capsules d'acides aminés à chaîne ramifiée, appelées Mega-Size BCAA 1000 Caps.
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C'est un produit vraiment dépouillé. Chaque portion de deux capsules ne contient quasiment qu'un gramme d'acides aminés à chaîne ramifiée: 500 mg de leucine et 250 mg chacun d'isoleucine et de valine. C'est un rapport 2: 1: 1, ce qui est assez courant dans ces types de suppléments.
Les autres composants sont la cellulose microcristalline, un agent anti-agglomérant à base de pâte de bois, et le stéarate de magnésium. C'est ce qu'on appelle un «agent d'écoulement» qui aide à empêcher les ingrédients de coller aux machines de l'usine où le produit est fabriqué. Les capsules elles-mêmes sont faites de gélatine. Nous avons appelé ON et confirmé que la gélatine est fabriquée à partir de «bœuf et / ou de porc», alors notez que ces capsules ne sont pas végétariennes, casher ou halal.
Encore une fois, c'est un produit très basique. Il n'y a pratiquement rien d'autre que les BCAA eux-mêmes, qui ont été liés à l'endurance, à la rétention musculaire et à la concentration pendant et entre les entraînements.
Il est inhabituel que le produit se présente sous forme de pilules au lieu d'une poudre pouvant être dosée. C'est une épée à double tranchant: même si elle la rend très portable - j'ai pris quelques poignées lors de longs voyages en avion et dans d'autres situations où il est plus facile de jeûner que de suivre les calories - cela la rend assez inefficace. Une bonne portion de BCAA est de 7 à 10 grammes, et beaucoup de gens aiment en avoir une avant, une pendant et une après une séance d'entraînement. C'est beaucoup de pilules à avaler, et plus que tout, c'est juste gênant dans la pratique.
Cela dit, il n'y a pas d'édulcorants, d'arômes ou de colorants artificiels, il n'y a pas de soja, il n'y a pas de gommes - il y a très peu d'ingrédients controversés. (Tant que vous êtes à l'aise avec la gélatine.)
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Un pot fournit 400 capsules pour environ 15 $.60. Cela représente 200 portions d'un gramme de BCAA, vous payez donc 7.8 cents par gramme de BCAA. C'est très, très bon marché, moins cher que n'importe quel BCAA en poudre que j'ai vu auparavant. C'est probablement le plus gros avantage du produit.
Les capsules BCAA sont un moyen intéressant de prendre le supplément. Vous supprimez tous les arômes et les couleurs qui dérangent certains consommateurs, mais le revers de la médaille est que c'est un moyen inefficace et difficile d'obtenir une dose appropriée. Mais c'est portable, extrêmement bon marché et à peu près aussi inoffensif que les suppléments, donc si c'est ce qui compte le plus pour vous, cela en vaut le coût.
7.1 
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