Examen des protéines végétales Optimum Nutrition Gold Standard - Do Gums Matter?

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Lesley Flynn
Examen des protéines végétales Optimum Nutrition Gold Standard - Do Gums Matter?

Optimum Nutrition est l'un des noms les plus connus de l'industrie des suppléments, et pour de bonnes raisons. Leur protéine de lactosérum omniprésente, Gold Standard Whey, est peut-être la poudre de protéine la plus connue et la plus consommée sur le marché.

Aujourd'hui, la société basée dans l'Illinois a utilisé la popularité de son lactosérum pour se développer dans une grande variété d'autres suppléments, y compris des acides aminés à chaîne ramifiée, des pré-entraînements et de la créatine, mais nous étions particulièrement intéressés à essayer leur protéine à base de plantes Gold Standard.

Comment la société responsable de ce qui pourrait bien être le «gold standard» du lactosérum approche-t-elle une poudre de protéine végétalienne?? Tout à fait différemment, il s'avère. Contrairement à leur lactosérum phare, la protéine végétale Gold Standard d'Optimum Nutrition est entièrement biologique, elle contient des vitamines et, bien sûr, elle regorge de céréales et de légumineuses. Alors est-ce que ça livre? Nous avons essayé la vanille.

Protéine végétale Optimum Nutrition Gold Standard

Protéine végétale Optimum Nutrition Gold Standard

Une protéine végétalienne très faible en glucides qui contient une dose bienvenue de vitamines et de minéraux supplémentaires.

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Optimum Nutrition Gold Standard Protéines à base de plantes Info nutrition

Une cuillère contient 140 calories: 24 grammes de protéines, 6 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 1 gramme de sucre) et 2.5 grammes de graisse (0.5 grammes de graisses saturées).

Sur la base des micronutriments, il y a une quantité assez solide de vitamine C (100 pour cent du RDI), de vitamine B12 (25 pour cent) et de fer (20 pour cent). Il y a aussi du calcium (8 pour cent) et du sodium (9 pour cent).

Ingrédients protéiques à base de plantes ON Gold Standard

Ingrédients protéiques à base de plantes Optimum Nutrition Gold Standard

Le premier ingrédient est un mélange de protéines végétales, composé de protéines de pois, de riz brun et de sacha inchi.

Ensuite, il y a la saveur naturelle et un mélange de grains d'amarante, de quinoa, de sarrasin, de millet et de chia.

Ensuite, il y a les arômes (cannelle, extrait de feuille de stevia, poudre de grenade) et les épaississants et stabilisants (gomme arabique, gomme xanthane et gomme guar). Enfin, il y a quelques vitamines ajoutées: acide ascorbique et cyanocobalamine.

Examen des protéines végétales ON Gold Standard

Avantages et efficacité des protéines végétales Optimum Nutrition Gold Standard

Tout d'abord, j'ai adoré les vitamines et minéraux supplémentaires. Bien sûr, ils ont peut-être été ajoutée au mélange, du moins dans le cas de la vitamine C et B12, mais la vitamine B12 et le fer en particulier peuvent parfois être un peu difficiles à consommer seuls sur des aliments entiers sans produits d'origine animale, donc c'est toujours un bon bonus lorsqu'ils sont inclus dans vegan poudres de protéines.

Il est également remarquablement faible en glucides pour une protéine végétalienne, et il y a pas terrible 2 grammes de fibres par portion qui abaisse encore le rapporter glucides, si c'est quelque chose que vous suivez.

Les ingrédients sont biologiques, sans gluten, sans soja et sans OGM, il n'y a pas d'arômes artificiels, et rien sur la cuve n'indique qu'il a été fabriqué à proximité de produits animaux, ce qui est assez difficile à trouver dans les poudres de protéines.

Goût de protéines végétales ON Gold Standard

Prix ​​des protéines végétales Optimum Nutrition Gold Standard

Vous ne pouvez obtenir qu'une seule taille pour le moment, c'est 1.51 livres et cela vous donnera 19 portions pour environ 30 $ à 35 $. Cela revient à environ 1 $.60 par portion ou 6.5 cents par gramme de protéines.

C'est assez bon marché pour une poudre de protéines entièrement naturelle et biologique - il est difficile de les trouver moins chères que celle-ci. C'est la même chose pour Optimum Nutrition, qui est une si grande entreprise à ce stade que son économie d'échelle fournit des offres assez bon marché.

Goût de protéines végétales Optimum Nutrition Gold Standard

Vous pouvez goûter la noix de sacha inchi, qui est comme une saveur d'arachide plus sèche qui transparaît dans de nombreuses poudres de protéines végétaliennes. Cela dit, il se mélange très bien et il finit par avoir plus de saveur de caramel salé que de vanille, du moins lorsque je l'ai mélangé avec du lait d'amande non sucré. Si c'est votre confiture, vous aimerez ce produit, si ce n'est pas le cas, il a très peu de goût lorsque vous le mélangez avec de l'eau, c'est donc une option.

Les plats à emporter

Ce produit a beaucoup à offrir. C'est peu coûteux, nutritif, faible en glucides et entièrement naturel. Les principaux problèmes que vous pourriez avoir sont que vous ne pouvez pas l'acheter de plus grandes tailles pour économiser de l'argent et qu'il contient beaucoup de gencives (arabes, guar et xanthane) qui peuvent causer des problèmes digestifs chez certaines personnes. C'est une assez petite partie de la population, cependant. Pour le reste d'entre nous, il n'y a pas grand chose à redire.

Protéine végétale Optimum Nutrition Gold Standard

Par portion: 1 $.60 8.5

Ingrédients

9.0/10

Efficacité

9.0/10

Prix

9.0/10

Goût

7.0/10

Avantages

  • Glucides relativement faibles
  • Contient des vitamines et des minéraux supplémentaires
  • Tous les ingrédients naturels et biologiques

Les inconvénients

  • Jolie saveur de noisette
  • Uniquement disponible en une seule taille
  • Les gencives peuvent causer des problèmes digestifs chez certaines personnes
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