Nous avons vu la powerlifter Amanda Lawrence soulever un poids sérieux avant. Retour en arrière en juin aux Championnats du monde de dynamophilie classiques de l'IPF 2019 lorsqu'elle en a tiré 252.5 kg pour un nouveau record du monde dans la catégorie de poids -84 kg, puis lors de cette même compétition a établi des records du monde pour le squat (243 kg) et le total (613 kg).
Maintenant, quelques mois plus tard, Lawrence montre des progrès impressionnants dans sa formation. Cette semaine, elle s'entraînait au soulevé de terre et a fini tirant un 576 lb / 257 sérieusement fort.5kg sans sangles. Lawrence a partagé son ascenseur sur Instagram avec une légende émotionnelle faisant référence à la certitude qu'elle a déjà tiré ce poids auparavant, mais jamais sans sangles.
Découvrez sa grande attraction ci-dessous:
567 lb / 257.5kg je pleure. L'adhérence a TOUJOURS été le plus gros facteur limitant pour mon soulevé de terre. AUJOURD'HUI JE N'AI PAS DONNÉ. Je sais que j'ai tiré plus que ça avec des bretelles, mais je n'ai jamais fait ça avec les hansies avant! Faire de GRANDS pas dans la bonne direction. Après ce lundi passé en pensant que j'ai foiré mon quad, c'est exactement ce dont j'avais besoin!
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Depuis les championnats du monde de dynamophilie classique de l'IPF, Lawrence a développé sa force à tous les niveaux, mais nous avons été particulièrement impressionnés par son soulevé de terre et son squat.
À environ un mois des Mondiaux IPF cette année, Lawrence soulevait 265 kg, il va donc sans dire qu'elle fait des gains depuis un certain temps maintenant. Lors de sa dernière séance d'entraînement au squat, elle a parcouru 240 kg pour une série de quatre répétitions, 230 kg pour deux séries de quatre répétitions et 225 kg pour deux séries de quatre répétitions.
La prochaine grande compétition sur laquelle nous sommes à peu près certains que Lawrence a les yeux rivés sur Raw Nationals cet automne. Et compte tenu de ses améliorations de la force de préhension et de ses solides séances de squat, elle est en bonne voie de battre plus de records et de défendre l'une des meilleures dynamophiles féminines de sa catégorie de poids.
Image sélectionnée de @miss.Amanda.ann page Instagram.
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