Powerlifter Russel Orhii Deadlifts 625 livres pour sept représentants, nouveau volume PR!

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Jeffry Parrish
Powerlifter Russel Orhii Deadlifts 625 livres pour sept représentants, nouveau volume PR!

Le mois dernier, le powerlifter de 83 kg Russel Orhii a eu sa meilleure compétition à ce jour aux Championnats du monde de la Fédération internationale de dynamophilie (IPF). Il a été couronné champion du monde dans la catégorie des 83 kg et a même établi deux nouveaux records du monde. Ses 690 livres, ou 313 kg de squat, et son total de 1826 livres / 833 kg étaient tous deux des records du monde.

Ses autres ascenseurs aux Championnats du monde IPF comprenaient un 429.Presse d'établi 9 lbs / 195kg et 716.Soulevé de terre 5 lb / 325 kg. Et maintenant, à seulement un mois environ de la compétition, Orhii est de retour à l'entraînement avec une force et des progrès sérieux.

Orhii a tiré 283 kg / 625 lb pour sept répétitions, ce qui était également un record personnel impressionnant. Il a posté cet ascenseur sur son Instagram et a écrit à quel point il se sentait bien à l'entraînement ces dernières semaines.

«Joli petit volume de relations publiques avec 625 lb / 283 kg pour 7 répétitions! J'ai été sur un ces dernières semaines. Ma joie de m'entraîner est à un niveau record et je ne pourrais pas être plus motivée. Cette année est juste différente… »

D'après les regards de la page d'Orhii, la prochaine rencontre sur laquelle il a les yeux fixés est Raw Nationals de USA Powerlifting en octobre. L'année dernière, Orhii a concouru aux USAPL Raw Nationals et a terminé premier de sa classe. Il s'accroupit 663.6 lb, banc 418.8 livres, et soulevé de terre 683.4 livres, qui sont tous des ascenseurs qu'il a non seulement dépassés cette année, mais complètement écrasés. Son squat de record du monde des Championnats du monde de l'IPF pesait 26 livres de plus que son squat de l'année dernière.

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Ses sept volumes de relations publiques et son volume d'entraînement semblent tous faire partie du plan d'entraînement strict alors qu'Orhii se prépare pour les Raw Nationals. Il y a une semaine, il a posté que c'était la première fois qu'il faisait du deadlift depuis les championnats du monde de l'IPF, et a réussi à gagner 585 lb / 265 kg pour une série de huit répétitions.

Cette année n'est pas seulement différente pour Orhii, mais de deux records du monde et une grande rencontre à venir cet automne, cette année est différent. Nous sommes ravis de voir quels grands ascenseurs il accomplira dans les mois à venir, en particulier avec tout le travail qu'il consacre au soulevé de terre.

Image sélectionnée de la page Instagram @russwole.


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