Rehband est l'une des marques de matériel d'entraînement à la compression les plus connues. Leurs produits vont des genouillères en néoprène (5 à 7 mm d'épaisseur) et des manchettes aux coudes aux bretelles et à d'autres outils d'entraînement basés sur la compression pour les athlètes de presque tous les sports. Je m'entraîne personnellement dans ces manchons exacts depuis près de deux ans, et après avoir expérimenté avec d'autres manchons de genou (allant en épaisseurs, mais principalement 5 et 7 mm), j'étais ravi de partager mes expériences et mes retours.
Dans cet article je suis passer en revue la genouillère Rehband 7 mm.
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La genouillère Rehband 7 mm est l'épaisseur standard pour la plupart des athlètes de puissance, de force et de fitness récréatifs et compétitifs. Semblables aux autres manchons de 7 mm sur le marché, ils sont censés offrir une chaleur articulaire et un soutien compressif pour les squats, les fentes, les arrachements, les nettoyages et les secousses, et d'autres mouvements d'homme fort et de levage.
Les manches offrent une bonne gamme de soutien pour la plupart des haltérophiles, cependant, par rapport aux autres genouillères de 7 mm sur le marché, elles me semblaient un peu plus rigides et procuraient plus de chaleur articulaire (au détriment de la flexibilité).
J'ai trouvé que la rigidité supplémentaire était utile pour l'entraînement avec des haltères plus lourds et des hommes forts, mais la flexibilité limitée (par rapport aux autres manchons de 7 mm) était légèrement plus perceptible lors de la réalisation d'entraînement à volume élevé de faible intensité (% de 1 rm) et de WOD.
Personnellement, j'ai trouvé que ces manchons offraient un soutien important et une chaleur articulaire pour les mouvements plus lourds, tels que les squats, les clean & jerks et les bribes. Par rapport aux autres genouillères de 7 mm que j'ai examinées et entraînées, J'ai trouvé que les genouillères Rehband 7 mm étaient un peu plus volumineuses et moins flexibles pendant le conditionnement des WOD et des mouvements de répétition plus élevés. Cela en fait potentiellement une option moins qu'idéale pour des entraînements plus conditionnés.
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Les manchons sont disponibles dans une gamme de couleurs et de motifs et sont offerts en différents degrés d'épaisseur (3-7 mm).
La taille des manchons Rehband 7 mm était comparable à celle des autres genouillères 7 mm que j'ai examinées ainsi qu'une formation / compétition (voir la vidéo pour mes mesures complètes et mes tailles).
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Les manches offraient un coupe fuselée, ce qui permet de glisser assez facilement de haut en bas entre les séries et les mouvements. Cependant, la stabilité supplémentaire que j'ai ressentie avec ceux-ci (par rapport aux autres manchons de 7 mm) a limité la flexibilité de ces manchons dans des WOD plus dynamiques et de haute intensité. Le compromis, cependant, était que ils sont restés en place pendant les mouvements basés sur la force et la puissance en raison de la compression et de l'épaisseur élevées du manchon.
Cela dit, j'ai trouvé que ces manches gardaient mes genoux très, très chauds, presque au point de transpirer excessivement. Bien que cela n'affecte pas la capacité de rester en place de manière drastique, J'ai remarqué une transpiration glissante et excessive en les portant, qui pourraient contribuer à certains mouvements et odeurs indésirables.
Le manchon Rehband 7 mm a bien résisté au cours des deux dernières années de mon entraînement d'haltérophilie, de dynamophilie et de volume plus élevé.
le Le néoprène de 7 mm est resté intact, montrant peu de signes d'usure, la construction sans couture étant toujours en mesure d'offrir une compression et une chaleur articulaire. J'ai trouvé ces manches moins résistantes aux odeurs, mais cela pourrait être dû au fait qu'elles m'ont duré près de deux ans et qu'elles fournissent beaucoup de chaleur articulaire (presque tellement que mes genoux transpiraient excessivement, laissant les manches glisser trop souvent) entraînant une transpiration importante dans ces manches.
Au fur et à mesure que ma paire d'origine vieillissait, j'ai dû prendre plus de responsabilités en les lavant après les entraînements pour lutter contre les odeurs, car j'en ai beaucoup transpiré au fil des ans. Bien que cela puisse sembler un inconvénient potentiel, le simple fait de les laver chaque semaine (au début et au fil des ans) peut aider à mettre en évidence leur état inodore et à compenser les dépenses durement gagnées sur une autre paire de manches.
J'ai soulevé ces manches pendant près de deux ans, participant à des compétitions de dynamophilie, d'haltérophilie et de fitness fonctionnel. La durabilité de ces manches était bonne par rapport aux autres genouillères de 7 mm, principalement lors de l'exécution de squats lourds, de remontées olympiques de haute intensité (% de 1 rm) et d'un entraînement plus volumineux.
Même après presque deux ans d'entraînement avec ces manches (5 à 7 entraînements par semaine, squats 3 à 4 fois par semaine, remontées olympiques presque tous les jours), il y a des signes minimes de panne, ce qui en fait l'une des options de manches les plus durables que j'ai a tenté.
Le prix de la manche de genou Rehband 7 mm est de 40 à 45 $ pour une manche. Contrairement à la plupart des autres genouillères sur le marché, Rehband vend leurs manches individuellement, ce qui fait que le prix d'une paire (une manche par genou) est d'environ 80 à 90 dollars, soit environ 30 à 40 dollars de plus que la plupart des manches de 7 mm sur le marché.
Cette pochette particulière a duré beaucoup plus longtemps que les autres pochettes que j'ai possédées, donc j'ai l'impression que je suis en train de l'utiliser à plus long terme pour un prix plus élevé.
Pour plus de haltérophiles intermédiaires ou avancés qui ont expérimenté avec d'autres genouillères (3,5 et 7 mm), c'est peut-être la mise à niveau que vous recherchez. Pour d'autres qui ne sont peut-être pas aussi concernés par un support de genou plus rigide et plus compressif, j'ai également trouvé du succès dans des manchons de 7 mm similaires et moins chers.
Les genouillères Rehband 7 mm offrent une bonne quantité de soutien et de compression, mais manquent de flexibilité et de confort au détriment de la stabilité accrue.
Personnellement, j'ai trouvé que ces manches offrent un soutien fiable pendant les cycles de squat lourds et à volume élevé, les bribes et les nettoyages lourds. De plus, je les ai trouvés utiles pour la chaleur générale des articulations et le soutien de la compression, bien qu'ils soient certainement à un prix élevé.
8.2 
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