Si vous voulez faire une pause avec les spaghettis, les nouilles de riz sont une alternative légère qui n'excède pas les calories. Ajoutez de la sauce et de la viande et vous obtenez un dîner simple et copieux.
Alimentation saine
6 recettes de pâtes saines faibles en gras
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Ingrédients
8 oz de nouilles de riz
Bifteck de flanc de 8 oz, coupé en fines lanières
8 oz de pois mange-tout, extrémités coupées
1/2 tasse de sauce sauté teriyaki
Aérosol de cuisson antiadhésif
les directions
Préparez les nouilles de riz selon les instructions sur l'emballage. Drainer.
Enduire un wok ou une poêle antiadhésive d'un aérosol de cuisson antiadhésif. Faire sauter le bifteck de flanc de 5 à 8 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit juste cuit. Retirer de la poêle.
Faire sauter les pois de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur les bords; ils devraient encore être croquants.
Ajouter le steak, les nouilles et la sauce teriyaki à la poêle et cuire encore une minute pour chauffer.
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