Pour un sport qui semble devoir être super simple, l'haltérophilie s'est certainement rendue assez compliquée. En théorie, l'haltérophilie n'est rien de plus que de soulever autant de poids que possible à la fois dans l'arraché et dans le clean & jerk. En compétition (encore une fois, en théorie), l'haltérophilie est un groupe de personnes qui essaient toutes de soulever autant que possible dans l'arraché et le nettoyage et le jerk, et celui qui soulève le plus ce jour-là est le gagnant.
Bien sûr, ça ne peut pas être aussi simple. «Soulever plus de poids» ne dépend pas seulement de la capacité athlétique d'un athlète. Généralement, les personnes plus grandes peuvent soulever plus de poids. L'âge, le sexe, la taille, le type de corps, la flexibilité et même la longueur des bras et des jambes entrent également en ligne de compte. Bref, les seules constantes en haltérophilie sont le poids sur la barre et la gravité elle-même. Tout le reste est variable.
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En ce qui concerne la concurrence, les pouvoirs en place ont décidé que l'âge, le sexe et le poids corporel allaient être les seules variables à classer. Ceux qui ont une taille, un type de corps, une flexibilité et des extrémités optimaux finiraient par atteindre le sommet de toute façon. Avec plusieurs catégories d'âge et classes de poids, la question devient alors: «Comment pouvons-nous éliminer toutes les variables et déterminer qui est le meilleur haltérophile global??"
En termes numériques, si un homme de 50 kg et un homme de 100 kg ont chacun un total de 50 kg, la logique nous dit que livre pour livre (ou kilo pour kilo), l'homme de 50 kg est plus fort parce qu'il soulève son poids, alors que l'homme de 100 kg ne l'est que soulever la moitié de son poids corporel. Mais que se passe-t-il si l'homme de 50 kg totalise 178 kg et l'homme de 100 kg 303 kg?? Et que dire de l'homme de 130 kg totalisant 323 kg? Peux-tu faire ce calcul dans ta tête? Qui est le plus fort maintenant?
Entrez dans la formule Sinclair, une équation mathématique conçue pour déterminer qui est le meilleur athlète masculin ou féminin, quel que soit le groupe d'âge et la classe de poids, pendant le cycle olympique en cours.
Développé par le Dr. Roy Sinclair en 1978, Sinclair a développé sa formule basée sur la question «combien de poids supplémentaire un athlète pourrait-il soulever s'il pesait plus??" Avant 1978, d'autres méthodes d'égalisation de la force étaient en place, mais la formule de Sinclair est restée fidèle et a été reconnue par la Fondation internationale d'haltérophilie.
Le total de Sinclair est calculé en prenant le total d'un athlète (arraché maximum combiné et nettoyage et secousse) et en multipliant ce nombre par le coefficient de Sinclair. Puisqu'il s'agit d'expliquer comme si j'avais cinq ans, un «coefficient» est un terme mathématique dont vous vous souviendrez peut-être de l'algèbre et qui signifie simplement «un nombre constant par lequel une variable est multipliée." Dans le jargon de l'haltérophilie, le coefficient est le nombre que Sinclair a proposé pour représenter le poids corporel d'un athlète, et la variable est le total d'haltérophilie de l'athlète. Vous pouvez trouver les coefficients actuels de Sinclair masculins ici et les coefficients féminins ici.
En utilisant notre exemple ci-dessus, notre mâle de 50 kg a un coefficient de Sinclair de 1.713308. Le calcul ressemble à:
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Mais comment le coefficient de Sinclair est-il calculé pour commencer? Malheureusement, il n'y a pas d'explication comme si j'avais cinq ans pour expliquer cela, même une explication comme si j'avais suivi un cours de mathématiques une fois et que reconnaître ces symboles ne le coupe pas vraiment. Fondamentalement, la réponse est les statistiques, les fonctions logarithmiques et les mathématiques générales. Pour les nerds curieux, la formule actuelle est 
Pour le reste d'entre nous qui ne comprend pas, les détails n'ont pas d'importance. C'est une heure de grande écoute pour simplement comprendre que ça marche et ne pas trop y penser.
Le coefficient Sinclair diffère pour chaque classe de poids et est constamment mis à jour en fonction des records du monde actuels. Par conséquent, le coefficient de Sinclair ne peut pas vraiment être utilisé pour comparer la force relative des athlètes de différentes parties de l'histoire. Il est cependant utilisé pour déterminer le «meilleur athlète» d'une compétition d'haltérophilie. Il est possible pour un athlète de ne pas remporter le prix global mais d'être toujours considéré comme l'athlète le plus fort de la compétition en fonction de son Sinclair Total. Nous avons vu cela considérablement diminuer lors des essais olympiques de 2016, lorsque Mattie Rogers n'a pas réussi à se qualifier pour l'équipe olympique, mais a quand même reçu le prix du meilleur athlète sur la base du Sinclair Total.
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Internet nous a offert une gamme de calculatrices Sinclair Total, mais nous utilisons par défaut la calculatrice de l'IWF car nous savons qu'elle est correctement mise à jour. Même pour les athlètes de tous les jours, le Sinclair Total est un excellent moyen de voir combien vous soulevez théoriquement si vous étiez gigantesque, ou si vous voulez comparer votre force relative aux meilleurs haltérophiles d'aujourd'hui. C'est aussi génial si vous êtes en compétition avec vos amis et que vous avez besoin de découvrir qui est le plus fort, une fois pour toutes!
Image en vedette: Fédération internationale d'haltérophilie (@iwfnet)
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