Six Star Pro Nutrition est une société de suppléments appartenant à Iovate Health Sciences, la même société derrière MuscleTech et StrongGirl, et la marque cible un peu moins les bodybuilders et plus les athlètes professionnels comme le baseball, le basket-ball et les joueurs de football.
Ils vendent un remarquable quatre pré-entraînements différents, et nous avons décidé d'essayer la saveur Fruit Punch de Pre-Workout Explosion, un mélange remarquablement bon marché et sans calorie avec une grande variété d'ingrédients.
Voici les principaux ingrédients:
Bêta-alanine (1.5g)
Créatine (1.5g)
L-arginine AKG (1.1g)
Mélange d'explosion pré-entraînement (535 mg) qui contient de la vitamine C, 135 mg de caféine (environ la quantité trouvée dans une grande tasse de café), du bitartrate de choline, de la niacine et de la tyrosine.
Complexe de pompe avancé (500 mg) taurine, citrulline, malate de citrulline et arginine HCI.
En plus de ceux-ci, il existe des arômes, des colorants, des édulcorants et des agents anti-agglomérants naturels et artificiels. Notez qu'il contient du sucralose et de l'acésulfame de potassium, des édulcorants artificiels que certaines personnes aiment éviter.
Alors que font tous ces ingrédients?
La bêta-alanine a un lien solide avec l'endurance et la créatine avec la puissance de sortie. L'arginine aide le foie à décomposer les sous-produits de l'exercice, comme l'ammoniaque, de sorte qu'elle pourrait vous aider à faire de l'exercice plus longtemps. Les deux sont dosés assez efficacement.
Pre-Workout Explosion contient deux mélanges exclusifs, le Pre-Workout Explosion Blend et le Advanced Pump Complex. Cela signifie que nous ne savons pas vraiment combien de chaque ingrédient il contient. La vitamine C est en antioxydant, elle peut donc réduire les dommages cellulaires associés à l'exercice. Le bitartrate de choline pourrait aider à la sortie de puissance anaérobie tandis que la tyrosine peut améliorer la concentration.
Entraînement pré-entraînement Six Star Pro Nutrition 
Il semble probable que ce produit soit un peu faible en un ou plusieurs de ces ingrédients, car des études suggèrent que vous voulez probablement qu'un bon 500 milligrammes de tyrosine ait un effet prononcé. Il y a 535 milligrammes dans tout le mélange d'explosion pré-entraînement, et 135 mg est de la caféine.
En ce qui concerne le complexe de pompe avancé, la taurine aide à se concentrer et la citrulline peut aider à la circulation sanguine. Le mélange entier est de 500 mg, mais des études suggèrent qu'une dose idéale est un bon 1 gramme de taurine et 6 grammes de citrulline.
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Les prix changent un peu, mais pour le moment, vous pouvez acheter 33 portions pour 15 $, ce qui fait 45 cents par portion. C'est très bon marché; la plupart des pré-entraînements coûtent entre 80 cents et un dollar par portion. Cela dit, si vous regardez à l'avant de la baignoire, cela indique la quantité de bêta-alanine, de créatine et d'arginine trouvée dans deux scoops, il semble donc suggérer que certains utilisateurs devraient doubler.
Même s'ils le font, c'est toujours un prix assez raisonnable.
La saveur Fruit Punch était assez cohérente avec les autres saveurs Fruit Punch sur le marché: des bonbons à la cerise avec un soupçon de chewing-gum. Si vous aimez la cerise, vous aimerez ça, ne vous attendez pas à une explosion de saveur tropicale: c'est la cerise.
L'explosion pré-entraînement de Six Star contient des doses efficaces de bêta-alanine, de caféine et de créatine, ce qui en fait un complément peu coûteux pour l'endurance, l'énergie et la puissance - ce que la plupart des gens recherchent.
Je ne suis pas tellement convaincu de son utilité en tant que complément pour se concentrer car il peut être faible en taurine et en tyrosine, même si vous prenez deux cuillères. Je ne pense pas non plus que ce soit bon pour la circulation sanguine, car il est très faible en citrulline.
Mais c'est l'un des suppléments d'énergie, d'endurance et de puissance les moins chers que vous puissiez trouver.
7.5 
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