SlimFast Original Shake Mix Review - Excellents nutriments mais faibles en protéines?

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Yurka Myrka
SlimFast Original Shake Mix Review - Excellents nutriments mais faibles en protéines?

SlimFast est un U.S. société dont le siège est à Palm Beach Gardens, en Floride, qui a été fondée en 1977 et, comme son nom l'indique, il s'agit de perdre du poids. En plus de leurs fameux shakes, la société fabrique également des barres, des collations, des repas emballés et d'autres produits hypocaloriques, dont beaucoup ont été lancés après que la société a obtenu un nouveau PDG Chris Tisi en 2014.

Le joyau de leur couronne est le SlimFast Original Shake Mix. Il est faible en calories, super nutritif et destiné à être mélangé avec du lait sans gras. Mais lorsque vous parlez des produits SlimFast, vous devez parler de la situation dans son ensemble: le plan de repas SlimFast.

Il s'agit de leur célèbre plan de perte de poids qui reposait autrefois sur l'expression «un shake pour le petit déjeuner, un shake pour le déjeuner, puis un dîner raisonnable», et maintenant le plan peut impliquer le remplacement de deux repas et trois collations par jour avec les produits SlimFast.

Alors ça vaudrait mieux être assez savoureux! Jetons un coup d'œil à la nutrition.

Substitut de repas SlimFast

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SlimFast Original Shake Mix Nutrition

Le truc avec SlimFast est qu'il est fortement recommandé de combiner le produit avec 8 onces de lait sans gras. L'étiquette nutritionnelle comprend même les informations pour une cuillère dans l'eau et une cuillère dans le lait. Tout en gardant à l'esprit que le lait ajoute du calcium, 8 grammes de protéines, 12 grammes de glucides et quelques vitamines B, examinons la nutrition de la poudre elle-même.

Une cuillère fournit 110 calories: 2 grammes de protéines, 18 grammes de glucides (4 grammes de fibres, 11 grammes de sucre) et 3.5 grammes de graisse (0.5 grammes de graisses saturées). Il y a moins de 1 pour cent de l'apport quotidien recommandé en cholestérol et environ 6 pour cent du RDI de sodium.

SlimFast n'était pas tout à fait en tête de notre liste des meilleurs shakes de remplacement de repas - découvrez qui l'a fait.

Ingrédients du mélange pour boisson fouettée SlimFast Original

Avec les vitamines et les minéraux, il y a une propagation très impressionnante ici. Si vous incluez du potassium et du sodium, il y a 26 vitamines et minéraux ici, ce qui est plus élevé que beaucoup de produits concurrents qui omettent souvent des nutriments comme la vitamine K et le chrome, qui sont présents ici.

Les micronutriments varient quelque peu dans le RDI, mais vous regardez grossièrement 30 pour cent pour tous, bien qu'il y ait 100% de votre vitamine A et 45% de la vitamine C. Il y a aussi «seulement» 10% de votre phosphore, de l'iode, du cuivre et de la riboflavine, et 5% de votre potassium.

Ingrédients du mélange pour boisson fouettée SlimFast Original

Les ingrédients sont principalement les vitamines et les minéraux eux-mêmes, mais il y a quelques autres ingrédients à noter. Le premier ingrédient est le sucre, et il contient également les édulcorants artificiels acésulfame potassium et aspartame.

La graisse provient principalement de l'huile de tournesol à haute teneur oléique (le deuxième ingrédient), il existe plusieurs types de gomme (arabe, xanthane, guar et carraghénane), ainsi que de la lécithine de soja pour la mixabilité.

Le reste des ingrédients ne sont que de la fibre de soja, des arômes naturels et artificiels, du sel, du dextrose et du concentré de protéines de lait et du gel de cellulose.

Mélange pour Shake Original SlimFast

Avantages et efficacité de SlimFast Original Shake Mix

Les vitamines et minéraux sont excellents. Si vous remplacez les repas, cela a probablement un spectre de micronutriments plus large que tout ce que vous parvenez à cuisiner dans votre cuisine. Il est très important de le souligner car nous parlons ici d'un substitut de repas - les vitamines et les minéraux sont le composant le plus important, et SlimFast réussit ce test avec brio.

Mais ce qui sépare un substitut de repas d'une multivitamine, ce sont les calories et les macronutriments. Ils sont destinés à fournir tous vos nutriments avec une bonne quantité de protéines, de glucides, de graisses et de calories. Alors, où se situe SlimFast là-bas?

J'avoue que je n'ai pas été trop impressionné par les macros. Il y a 110 calories et seulement 2 grammes de protéines, ce qui est extrêmement faible, en particulier si vous essayez de suivre un régime riche en protéines, une stratégie de perte de poids courante.

Maintenant, lorsque vous mélangez cela avec du lait, vous obtenez jusqu'à 10 grammes de protéines et 30 grammes de glucides, ce qui représente 20 et 10% du RDI de ces macros. Sur le papier ça a l'air bien, mais encore une fois, ce ne sera pas très utile pour les gens qui essaient de suivre un régime riche en protéines. Mais si vous n'êtes pas - et c'est tout à fait bien si vous ne l'êtes pas - ces macros vous conviendront très bien.

Les ingrédients peuvent inquiéter certaines personnes. Il est extrêmement rare qu'un substitut de repas ait du sucre comme premier ingrédient, sans parler du sucre comme premier ingrédient et pour qu'il contienne des édulcorants artificiels. De plus, les édulcorants sont l'acésulfame potassique et l'aspartame, qui sont un peu plus controversés que le sucralose plus commun (Splenda®). Nous ne disons pas que les édulcorants artificiels sont mauvais pour vous, mais que vous devriez le savoir au cas où ils seraient quelque chose que vous essayez d'éviter.

Enfin, il y a aussi du soja et de nombreux types de gomme, qui sont également controversés dans certains cercles. Encore une fois, nous ne disons pas qu'ils sont mauvais, juste que certaines personnes ne sont pas folles d'eux.

Conteneur de mélange pour shake original SlimFast

Prix ​​de SlimFast Original Shake Mix

Ceux-ci ne viennent que dans une taille, 12.8 onces, qui contiennent chacune 14 portions pour 16 $. C'est environ 1 $.14 par portion, ce qui est très bon marché. Le substitut de repas moyen est environ le double de ce coût.

Goût de mélange de shake original SlimFast

Nous avons attrapé la saveur de la vanille française, qui a vraiment le goût de la glace à la vanille fondue lorsqu'elle est mélangée avec du lait sans gras. Pour quelque chose avec du sucre comme premier ingrédient, il n'était pas surprenant que le goût soit une vraie qualité exceptionnelle.

Les plats à emporter

Les principaux inconvénients que vous pourriez avoir avec ce produit sont la faible teneur en protéines et le sucre. Mais c'est fou bon marché, délicieux et confiture rempli d'une tonne de nutriments. Surtout compte tenu du prix, vous pourriez faire bien pire que SlimFast en tant que source de micronutriments - mais il est très faible en calories, alors assurez-vous de consommer suffisamment de calories tout au long de la journée.

Mélange pour Shake Original SlimFast

Par portion: 1 $.14 8

Ingrédients

6.0/10

Efficacité

7.0/10

Prix

dix.0/10

Goût

9.0/10

Avantages

  • Peu coûteux
  • Beaucoup de vitamines et de minéraux
  • Délicieuse

Les inconvénients

  • Le premier ingrédient est le sucre
  • Contient également des édulcorants artificiels
  • Faible en protéines
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