Strongman Brothers Tom et Luke Stoltman partagent des conseils de récupération

657
Quentin Jones
Strongman Brothers Tom et Luke Stoltman partagent des conseils de récupération

Il y a un peu plus d'une semaine, les frères Tom Stoltman et Luke Stoltman, de Grande-Bretagne, sont devenus les premiers frères à s'affronter dans une finale de l'homme le plus fort du monde. Les deux se sont affrontés à Bradenton, en Floride, pour le titre de l'homme le plus fort du monde 2019 et tandis que Martin Licis, des États-Unis, a fini par remporter la couronne, les frères sont toujours entrés dans l'histoire et ont remporté des finitions impressionnantes. Tom s'est classé cinquième - en battant le quadruple champion Brian Shaw - et Luke a décroché une septième place.

Après quelques jours épuisants d'événements forts, les frères se sont rétablis et sont maintenant prêts à s'entraîner pour leur prochaine compétition le 6 juillet: l'événement Giants Live Wembley, un événement homme fort dans la SSE Arena de Wembley, en Angleterre. À l'approche de l'événement, les frères Stoltman ont publié leur première vidéo YouTube sur leur nouvelle chaîne, montrant à quoi ressemble leur routine d'entraînement en ce moment et leurs meilleurs conseils de récupération.

Regardez la vidéo ci-dessous:

Les frères font avancer les choses avec un soulevé de terre, s'échauffant puis tirant finalement 380 kg pour une séance d'entraînement solide.

Après avoir tiré 280 kg pour une solide répétition, Tom a déclaré: «C'était 280 kg, mais c'était comme 100», puis Luke s'est moqué de lui: «Oh, je suis Tom et je suis si fort, je suis le cinquième personne la plus forte du monde.«Les frères en rient et puis grimpent en poids.

Après avoir traversé plusieurs séries de soulevés de terre, les frères sont sortis pour faire un plongeon dans les eaux douloureusement froides du Loch Ness en Écosse. L'idée ici était d'utiliser l'eau froide pour améliorer la récupération. L'immersion dans l'eau froide a gagné en popularité en tant que méthode de récupération, avec certaines preuves suggérant qu'elle peut réduire l'inflammation, les ecchymoses et l'accumulation de liquide après un entraînement intense.

[En savoir plus: 5 avantages que j'ai tirés de l'immersion en eau froide.]

Les frères semblent être tous pour le truc de récupération d'eau froide. Même au World's Strongest Man de cette année, nous avons repéré qu'il y avait des bacs à eau glacée près des tentes des athlètes et les concurrents ont été vus sauter dans et hors des bacs entre les événements.

«C'est la récupération épicée de Stoltman», a déclaré Luke dans l'eau.

Après un bref plongeon, les deux frères ont pataugé et fermé la vidéo rappelant à tout le monde lequel d'entre eux est Luke et lequel est Tom. Ils ont tous deux mentionné que le soulevé de terre de 380 kg se sentait bien, et c'est la première de nombreuses vidéos YouTube à venir. Cela pourrait très bien être une nouvelle franchise vidéo d'homme fort.

Image sélectionnée de la chaîne Youtube des Stoltman Brothers.


Personne n'a encore commenté ce post.