Une nouvelle étude publiée dans Rapports scientifiques et présenté au Collège européen de neuropsychopharmacologie, a conclu que la forme physique conduit à un meilleur fonctionnement du cerveau chez les jeunes adultes. UNE corps en forme pourrait faire un cerveau plus en forme.
Pour mettre les choses en termes plus scientifiques, les scientifiques ont découvert que la forme physique peut conduire à une amélioration des capacités cognitives telles que la mémoire, la résolution de problèmes.
L'étude a examiné les IRM de 1206 jeunes adultes, âgés en moyenne de 30 ans. Leur forme physique a été mesurée par un test de marche: vous marchez aussi vite que possible pendant deux minutes et la distance a été mesurée. Les participants entreprendraient ensuite une série de tests cognitifs pour mesurer la mémoire, le jugement, le raisonnement et d'autres qualités.
Ceux qui ont marché plus loin ont également été en mesure de mieux réussir les tests cognitifs.
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Bien que de nombreuses recherches suggèrent que la forme physique peut aider à ralentir le déclin cognitif des années ultérieures, il y a beaucoup moins de recherches montrant que la forme, les jeunes adultes apprécient également un meilleur fonctionnement du cerveau.
Le chef d'équipe de l'étude, le Dr. Jonathan Repple a déclaré:
«Cela nous a surpris de voir que même dans une population jeune, les performances cognitives diminuent à mesure que les niveaux de forme physique diminuent. Nous savions à quel point cela pouvait être important dans une population âgée qui n'a pas forcément une bonne santé, mais voir cela se produire chez les 30 ans est surprenant. Cela nous porte à croire qu'un niveau de condition physique de base semble être un facteur de risque évitable pour la santé du cerveau."
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L'étude se distingue également par la taille énorme de son échantillon et le fait que les auteurs ont pu contrôler les facteurs susceptibles de fausser les résultats tels que le poids corporel, le niveau d'éducation et la glycémie.
En ce qui concerne les prochaines étapes, Repple a noté que maintenant qu'il est convaincu que les personnes en bonne santé ont une meilleure santé cérébrale, il prévoit de rechercher si oui ou non fabrication les personnes en forme améliorent la santé de leur cerveau.
"Il y a des essais qui vont dans ce sens, mais si nous pouvons le prouver en utilisant une base de données aussi volumineuse, ce serait très important".
Image sélectionnée via Sorapop Udomsri / Shutterstock
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