Astuce du jour de la série d'entraînement Tapout - Entraînement du haut du corps du lundi

Chaque jour cette semaine, Muscle et fitness présentera un conseil de formation exclusif de la «Série de formation Tapout."

Joe DeFranco, spécialiste de l'amélioration des performances, s'est associé à Tapout pour créer une série de 30 jours qui, selon lui, «aidera n'importe qui à découvrir son athlète intérieur.«Nous allons le remettre à Joe pour en expliquer davantage:

Alors, commençons cette chose! Le conseil de lundi cible l'entraînement du haut du corps, avec un accent particulier sur les muscles du haut du dos.

Restez à l'écoute chaque jour cette semaine pour voir les cinq premiers conseils de la série. À partir du lundi 13 juin, continuez à recevoir vos conseils d'entraînement de Joe DeFranco en visitant Tapout.com pour les nouveaux épisodes quotidiens de la série de formation Tapout. Pour plus de pépites de sagesse d'entraînement à la performance de Joe DeFranco, suivez-le sur Twitter et Instagram.