Les poudres vertes sont-elles meilleures au Texas? J'ai essayé le populaire supplément de légumes verts de Texas Superfood Single Powder de Nuplexa, un produit qui met fortement l'accent sur le fait que les fruits et légumes moulus et «mûris sur vigne» ont été «cueillis au sommet de la perfection nutritionnelle.«Alors, qu'est-ce qu'il y a dedans?
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Il y a un assez large éventail d'ingrédients ici: trente fruits, vingt-cinq légumes et huit «verts.»(Pensez à l'herbe de blé et à quatre types d'algues.)
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Les ingrédients remarquables incluent la cerise acidulée, la myrtille, l'églantier, les épinards, le brocoli, les choux de Bruxelles, le gingembre et l'aloe vera.
Il contient également neuf enzymes digestives différentes, dont l'amylase et quelques types de champignons, qui sont des formes de bactéries. Il a été démontré que ceux-ci aident à décomposer les aliments (notre corps produit de l'amylase dans notre salive et notre pancréas), mais il convient de souligner que le produit ne donne pas beaucoup de détails sur la quantité de chaque ingrédient qu'il contient et s'il est suffisant pour avoir un effet significatif.
Le produit est exempt de pesticides, de gluten, de soja, de charges synthétiques, de liants, d'arômes artificiels et de produits chimiques synthétiques. Chaque cuillère contient vingt calories et, selon l'étiquette, ne contient pas de matières grasses, sous un gramme de protéines, quatre grammes de glucides et 0.8 grammes de fibres.
La boisson a le goût de la baie d'açai, et je dis cela parce que la baie d'açai a le goût de myrtilles frottées dans la saleté. Il y a aussi un arrière-goût très étrange et épicé, probablement parce qu'il contient du gingembre et du poivre de Cayenne qui, pour être honnête, sont tous deux remarquablement nutritifs.
Ce n'est pas aussi offensant que beaucoup de poudres vertes, mais le piquant est vraiment troublant. Pour être juste envers Texas Superfoods, cependant, il ne recommande pas de le mélanger avec de l'eau. Cela suggère seulement de le mélanger avec du jus, un smoothie ou la boisson de votre choix, et je pense que cela pourrait bien aller avec du jus. Je ne peux pas vraiment donner une note négative au goût d'un produit qui ne veut pas que vous le buviez directement. (Après tout, je ne mettrais pas non plus de poudre de protéines dans ma bouche.)
À quatre-vingts dollars pour trente portions, cela revient à 2 $.66 par portion. C'est l'un des suppléments verts les plus chers que nous ayons vus.
Vous pouvez comparer cela à 127 $ pour trente portions d'Athletic Greens (4 $.23 / portion), 40 $ pour trente portions de AI Sports Nutrition Red & Greens XT (1 $.33 / portion), 35 $ pour quinze portions de nutriments Onnit's Earth Grown (2 $.30 / portion), 30 $ pour trente portions de PharmaFreak Greens Freak (1 $ / portion), 50 $ pour quatre-vingt-dix portions de Sun Warrior's Supergreens (0 $.55 / portion) et 52 $ pour une centaine de portions Superfood vert de Amazing Grass (0 $.52 / portion).
Le produit prétend soutenir «l'énergie et les performances physiques, un sommeil de qualité, la concentration et la clarté mentales, un poids équilibré, une peau radieuse et une humeur élevée» et fournir «les vitamines, enzymes et micronutriments contenus dans un apport sain de fruits et légumes crus - sans eau, sucre, sel ou pulpe."
Malgré tous leurs défauts, la plupart des poudres vertes ne vont pas jusqu'à dire qu'elles fournissent la même nutrition qu'un apport quotidien de fruits et légumes. Texas Superfoods le fait, mais les informations sur les vitamines et les minéraux sur l'étiquette sont malheureusement incomplètes pour une déclaration aussi audacieuse. Il fournit 100% de votre apport quotidien en vitamines A et C, mais il n'y a aucune information sur les minéraux importants trouvés dans les légumes, comme le magnésium et le potassium. Il fournit seulement cinq pour cent du RDI de fer et deux pour cent de votre calcium.
Même s'il y a très peu d'informations sur la nutrition réelle, il serait presque acceptable de dire que cela aide à Support une alimentation saine. Il est tout à fait inacceptable et trompeur de laisser entendre qu'il peut remplacer un «apport sain» en fruits et légumes, en particulier compte tenu de la rareté des informations nutritionnelles.
Maintenant, la plupart des poudres vertes ne fournissent pas vraiment beaucoup de vitamines et de minéraux et fournissent plutôt beaucoup d'antioxydants et de suppléments pour la santé digestive. Texas Superfood contient beaucoup d'enzymes digestives, ce qui pourrait être utile pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Mais je ne sais pas combien il contient de chaque ingrédient, et il n'y a aucune information sur le nombre d'antioxydants qu'il fournit par rapport à une portion de légumes. Il doit indiquer à quel point la dose est efficace, pas seulement ce qu'elle contient.
Dans leur défense, Texas Superfood semble essayer de défendre le manque d'informations avec l'avertissement.
Comme pour tout produit naturel, les valeurs nutritionnelles et autres caractéristiques peuvent varier d'un lot à l'autre.
C'est bien, mais je devrais avoir un idée approximative quant au nombre de vitamines et de minéraux que je reçois dans une portion. D'autres poudres vertes font cela. Texas Superfoods ne le fait pas.
Étrangement, l'entreprise fournit beaucoup plus d'informations pour ses différents Superfruit supplément, qui semble avoir 100 pour cent des AJR en vitamine D, E, B12, thiamine, riboflavine, acide folique, etc. Il n'y a pas de telles informations pour leur produit phare.
Tout ce que je veux, c'est une poudre verte qui me dit exactement pourquoi je devrais croire les allégations qu'elle fait. Texas Superfood a plus de vitamines A et C et plus d'enzymes digestives que la plupart de ses concurrents, mais j'ai besoin de beaucoup plus d'informations sur leur nutrition si je veux croire qu'il peut se substituer à des aliments entiers.
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