Le Gold Standard Whey d'Optimum Nutrition est la poudre de protéine la plus populaire sur le visage de la planète et il y a de nombreuses raisons à cela: il est peu coûteux, il combine trois types de lactosérum - concentré, isolat et hydrolysat - et il obtient de bonnes notes pour la pureté et précision des étiquettes de sociétés de test tierces. Quelle est la meilleure saveur de lactosérum Optimum Nutrition Gold Standard?
Cette question est compliquée. Non seulement parce que la «meilleure saveur» est intrinsèquement subjective, mais aussi parce qu'Optimum Nutrition produit du lactosérum Gold Standard dans des dizaines de saveurs. Douzaines. Ils comprennent trois saveurs différentes avec de la fraise, quatre saveurs différentes impliquant un gâteau et dix variantes différentes de quelque chose à saveur de chocolat. Nous avons essayé chacun d'entre eux pour vous donner une idée des saveurs qui montent au sommet et de celles qui doivent être laissées sur l'étagère.
Certaines des saveurs qui ne figurent pas sur la liste mais qui méritent des mentions honorables sont le moka cappuccino, le gâteau d'anniversaire et le dulce de Leche. Si vous êtes un fan de Banana Crême ou de café classique, ces saveurs sont également disponibles.
Note de l'éditeur: le contenu de BarBend est censé être de nature informative, mais il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Les avis et articles sur ce site ne sont pas destinés à être utilisés comme diagnostic, prévention et / ou traitement de problèmes de santé. C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de conditionnement physique, de nutrition et / ou de suppléments. Les besoins individuels en vitamines et minéraux varieront.
[En relation: Le bicarbonate de soude pourrait-il être le meilleur supplément d'entraînement que vous n'ayez jamais essayé?]
Commençons par diffuser les informations nutritionnelles. Toutes les saveurs de nos meilleurs choix emballent 24 grammes de protéines par portion d'une cuillère. Cinq sur six d'entre eux contiennent 120 calories par cuillère, le beurre d'arachide au chocolat (BPC) étant la valeur aberrante à 130 calories par cuillère. Tous les six sont à moins de deux grammes de sucre par portion et un seul gramme de graisse négligeable.
L'une des questions les plus courantes que les gens nous posent est: «Quelle est la meilleure saveur Optimum Nutrition?«Ce ne sont pas les saveurs étranges, comme la tarte à la lime ou le moka à la menthe poivrée. Et tu sais quoi? Nous l'appelons: jeCe n'est pas Double Rich Cchocolat.
Pour beaucoup, c'est la saveur par défaut, mais c'est trop doux. C'est bien dans le lait mais plutôt ennuyeux dans l'eau. La marque d'une très bonne protéine est celle qui a bon goût avec de l'eau, et c'est pourquoi la meilleure saveur - et la meilleure saveur de chocolat - est en fait…
Le chocolat au lait extrême est la meilleure saveur. Le chocolat double riche a le goût d'une cuillerée de cacao nature. Le chocolat au lait Extreme est plus sucré, plus riche et a un goût délicieux à la fois avec de l'eau et avec du lait. Optimum Nutrition, par rapport à beaucoup d'autres sociétés de poudre de protéines, a du mal à trouver des saveurs qui ont bon goût avec de l'eau, mais ils ont finalement perfectionné leur métier avec Extreme Milk Chocolate. Si le chocolat est votre saveur, ne cherchez pas plus loin.
Chocolat au lait Extrême Optimum Nutrition
Cette saveur douce de chocolat au lait peut donner un bon goût aux shakes avec du lait ou de l'eau. Il contient 24 grammes de protéines et 120 calories par portion d'une seule cuillère.
Magasinez AmazonSi vous êtes dans une phase de gonflement et que vous avez l'intention de renvoyer vos boissons protéinées avec du lait entier, similaire au régime alimentaire suivi par Hafthor Björnsson à son apogée, alors optez pour le Double Rich Chocolate. Sinon, rendez service à vos papilles gustatives après une longue journée de squats ou de deadlifts à la salle de sport avec Extreme Milk Chocolate.
[En relation: Les meilleurs types de suppléments pour la performance, la perte de poids et la santé]
Il y a plus d'une saveur de vanille chez Optimum Nutrition. La crème à la vanille française est amende. Nous nous sommes frayé un chemin dans une baignoire et même si nous ne l'avons pas détesté, encore une fois, c'est trop doux. Il fait un travail décent pour aromatiser votre lait, mais la crème glacée à la vanille est une saveur plus riche, plus robuste et plus sucrée qui a en effet le goût de la glace à la vanille fondue. Il y a de fortes chances que nous soyons tous d'accord que c'est la meilleure façon de manger de la vanille.
Crème glacée à la vanille Optimum Nutrition
Cette saveur de lactosérum peut donner aux boissons protéinées le goût de la crème glacée fondue qui est encore froide. Avec 24 grammes de protéines et 120 calories par cuillère, c'est probablement un choix sûr mais solide.
Magasinez Amazon[En relation: Les meilleures poudres de protéines de lactosérum pour les végétaliens, la perte de poids et plus]
Il est difficile de se tromper avec CPB. Le chocolat et le beurre d'arachide sont juste un merveilleux accord et la poudre de protéine de lactosérum ne fait pas exception. Lorsque vous le mélangez avec du lait, le chocolat vient au premier plan; si vous le mélangez avec de l'eau, les arachides empêchent la boisson d'être trop fade.
La saveur CPB d'Optimum Nutrition atteint l'équilibre parfait entre les deux saveurs.Si la partie chocolatée est trop fade, les cacahuètes viennent à la rescousse, et c'est le cas de la saveur CPB de Gold Standard - agréable et crémeuse dans le lait et cacahuète rôtie dans l'eau.
Meilleure saveur de beurre d'arachide Optimum Nutrition
Une saveur digne de ceux qui ont une palette riche et décadente. Cette saveur est susceptible de satisfaire les envies de dessert car elle fournit 24 grammes de protéines et 130 calories.
Magasinez Amazon[En relation: Jeûne intermittent 101: un guide sur les avantages, le gain musculaire, etc.]
Le problème avec le chocolat blanc, c'est que cette saveur est un peu plus chère à produire, elle n'est donc disponible que dans les plus grandes cuves de cinq livres. Cela signifie que beaucoup de gens l'ignorent, mais nous le considérons comme la saveur la plus sous-estimée.
Clairement, nous avons les dents sucrées, donc si vous n'aimez pas les collations plus sucrées - ou le chocolat blanc dans la vraie vie - alors vous ne serez pas si fou de cette saveur. Mais c'est vraiment savoureux et sa douceur le rend particulièrement utile pour faire de gros shakes avec des épinards, de l'avocat et d'autres ingrédients qui doivent être sucrés.
Chocolat blanc Optimum Nutrition
Ce lactosérum au chocolat blanc est susceptible de plaire à tout éleveur visant à satisfaire une dent sucrée. Une cuillère de ce lactosérum fournit 24 grammes de protéines et 120 calories.
Magasinez Amazon[En relation: Meilleur calculateur de macros pour suivre le gain musculaire et la perte de graisse]
C'est le cheval noir: le coureur avant inattendu, celui que personne n'a vu venir. Rocky Road, bien sûr, est un mélange de chocolat et de guimauves, et ce qu'Optimum Nutrition a fait ici est de produire la saveur du chocolat avec rose guimauves. Pour ceux qui ne le savent pas, les guimauves roses ont un peu le goût des cerises au marasquin. Le résultat est une délicieuse saveur de chocolat et de cerise qui parvient à être convaincante sans être trop forte ou trop sucrée.
Route rocheuse Optimum Nutrition
Un choix solide pour tous ceux qui ont une affinité pour les saveurs inclinées de chocolat et de cerise, car les guimauves roses s'apparentent à une cerise au marasquin. Une cuillère fournit 24 grammes de protéines et 120 calories.
Magasinez Amazon[En relation: Nutrition pour le gonflement: 10 conseils pour un gain musculaire intelligent]
Peu importe où vous cherchez des conseils sur les saveurs de protéines en poudre, vous entendrez probablement une myriade d'opinions sur Cookies & Cream. Pratiquement toutes les entreprises s'y essayent et beaucoup d'entre elles échouent, produisant des combinaisons bizarrement salées, chocolat-vanille qui ne font tout simplement pas vraiment l'affaire.
La caséine Gold Standard d'Optimum Nutrition est coupable de cela avec leur tentative, mais le Gold Standard Whey a réorganisé sa formulation il y a quelques années pour faire un très bon choix. Nous avons essayé celui-ci, et le résultat a été divisé de manière assez égale - environ 50% l'aiment et 50% le détestent. Essayez-le si vous aimez jouer.
Biscuits et crème Optimum Nutrition
Ce lactosérum à saveur de biscuits et de crème a un goût légèrement plus salé par rapport aux autres saveurs d'Optimum Nutrition. Il contient 120 calories et 24 grammes de protéines par portion d'une seule cuillère.
Magasinez Amazon[En relation: Le guide de l'élève sur le magnésium: ce que cet élément nutritif fait pour la force]
En ce qui concerne le profilage des saveurs, nous avons fait de notre mieux pour rester aussi impartiaux que possible, en mettant de côté nos préférences personnelles. Nous avons essayé de penser à quel goût une personne qui aime une saveur particulière voudrait qu'un lactosérum de cette saveur ait le goût. Voici les facteurs que nous avons pris en compte.
Le lait, en particulier le lait à deux pour cent ou le lait entier, peut compenser de nombreuses saveurs qui, autrement, ne pourraient pas se maintenir. Nous n'allions pas être trompés par la délicieuse bonté crémeuse des produits laitiers. Nous avons classé nos saveurs en fonction de leur goût seul avec de l'eau, car c'est la façon la plus simple de préparer un shake protéiné.
Personne ne veut une saveur délicieuse au début d'une gorgée pour se retrouver avec une saveur étrange qui persiste par la suite. L'expérience qu'un lactosérum doit offrir est une expérience de plaisir de la première gorgée à la finition du bas vers le haut.
[En relation: Les athlètes devraient-ils essayer des régimes pauvres en glucides??]
Cela a pris beaucoup de temps, de tests, de dégustations et d'anabolisme pour bien faire, mais nous sommes confiants dans cette liste des meilleures et les plus sous-estimées des saveurs Gold Standard. Encore une fois, la saveur va finalement se résumer à des préférences personnelles. Si vous ne savez pas laquelle des douzaines de saveurs qu'Optimum Nutrition propose, nous espérons que notre liste sera un moyen fiable d'en naviguer dans votre panier.
Nous les avons tous essayés et avons décidé que le chocolat au lait extrême était la meilleure saveur. C'est un plaisir pour la foule, c'est robuste et ça a bon goût avec de l'eau. Pour ceux qui sont plus enclins à la vanille, la crème glacée à la vanille est la meilleure option. Il a en fait beaucoup le goût de la crème glacée fondue, et encore une fois, il a bon goût avec de l'eau.
C'est la protéine de lactosérum la plus populaire sur le marché. Fabriqué par Optimum Nutrition, il se décline en des dizaines de saveurs et est principalement un mélange de trois types de lactosérum, avec des arômes et édulcorants artificiels ainsi que des enzymes digestives, ce qui peut aider à améliorer l'absorption.
Oui, il contient des arômes artificiels et des édulcorants. Les édulcorants sont le sucralose (un.k.une. Splenda®) et / ou acésulfame potassique (a.k.une. Ace K), selon la saveur. Cependant, la société propose une gamme de «lactosérum naturel» aux saveurs de chocolat, de fraise et de vanille.
Si la perte de poids est votre objectif, vous devez rester en déficit calorique. Alors que Gold Standard Whey contient des calories, les protéines sont beaucoup plus nourrissantes que les céréales transformées et les bonbons sucrés. Si votre choix est quelque chose comme 100 calories d'une barre protéinée ou 100 calories de Gold Standard Whey, le lactosérum fera un meilleur travail pour rassasier votre appétit. À cet égard, il peut être un produit utile pour perdre du poids - l'augmentation de l'apport en protéines est généralement recommandée pour ceux qui cherchent à manger moins dans l'ensemble.
Personne n'a encore commenté ce post.