Des squats aux presses suspendues, les balles slam ont la résistance et la polyvalence nécessaires pour renforcer la force de tout votre corps. Vous pouvez également les claquer contre un mur et presque n'importe quelle surface, ce qui en fait un excellent outil pour l'entraînement fonctionnel et le cardio. Sans oublier que vous pouvez les utiliser comme thérapie pour votre agressivité refoulée.
Les balles de slam ont toutes la même fonction, mais certaines différences peuvent avoir un impact sur la manière et les raisons de leur utilisation. Nous avons rassemblé les meilleures balles de slam pour vous aider à choisir celle qui convient à vous et à votre entraînement.
Rep Fitness intensifie son jeu avec une balle de slam plus épaisse et plus robuste que sa première incarnation.
Avec une coque en caoutchouc 50% plus épaisse et une buse à air renforcée, ce slam ball est une mise à niveau de l'original Rep Fitness Slam Ball. Le sable mouvant à l'intérieur vous oblige à exécuter correctement vos mouvements car il vous tirera dans la direction dans laquelle il est lancé si vous n'engagez pas votre cœur et ne contrôlez pas votre centre de gravité. Les améliorations n'entraînent pas de coût supplémentaire car ce sont quelques-unes des balles de slam les plus abordables du marché.
Meilleures balles de slam OverallRep Fitness V2
Avec une coque en caoutchouc adhérente et un centre rempli de sable en mouvement, cette balle slam ajoute une résistance supplémentaire à votre entraînement.
Magasinez iciLes Slam Balls Rep Fitness V2 prennent le meilleur choix global car ils frappent la marque de la construction et ajoutent le centre de changement de vitesse pour travailler votre résistance et votre contrôle.
Une option conviviale sans centre de changement de vitesse, ce médiator est une représentation modèle d'un slam ball classique.
Vous ne trouverez rien d'extraordinaire avec ces balles de slam. Les Echo Slam Balls ont une coque caoutchoutée qui est si durable que Rogue le soutient avec une garantie de deux ans. Ces balles de slam sont bien équilibrées car le centre ne bouge pas du tout et il fournit juste un petit rebond au retour.
Les balles de slam ClassicRogue Echo
Avec peu de rebond et pas de centre de changement de vitesse, ce slam ball offre des performances standard. La variété de couleur rouge le distingue également dans une mer de boules noires.
Magasinez iciFournissant exactement ce dont vous avez besoin pour un exercice de slam ball fondamental, ce médiator offre les fonctionnalités fondamentales sans cloche ni sifflet supplémentaires.
Si vous recherchez une balle dans le seul but de la claquer aussi fort que possible, une option sans rebond pourrait être la meilleure pour vous.
Ce médiator est idéal pour les coups de balle. La balle Titan Fitness Slam peut vous aider à augmenter votre explosivité sans craindre que la balle rebondisse sur votre visage. Sans rebond, ce slam ball travaille également votre coordination œil-main car il tombe lourd et doit être attrapé rapidement après avoir été jeté contre les murs ou lancé par les partenaires d'entraînement.
Balles de slam fitness Dead BounceTitan
Ce slam ball est de conception typique, mais son rebond mort en fait un excellent choix pour entraîner des aspects autres que la force comme l'amplitude de mouvement, la coordination œil-main et la vitesse.
Magasinez iciLa plupart des balles de slam ont un peu de rebond, mais vous serez obligé de faire tout le travail car elles restent mortes à l'impact.
Alors que la plupart des balles de slam ont des lignes d'adhérence surélevées, une avec des bandes de roulement sur la surface peut aider encore plus votre prise.
Ces slam balls ont des traces de pneus qui les empêchent de glisser hors de vos mains. Ce motif se trouve sur toute la surface, ce qui les rend idéaux pour les sessions longues et en sueur. Ces balles de slam pèsent également jusqu'à 200 lb, ce qui en fait le seul choix de cette liste à offrir cette taille.
Idéal pour GripAmerican Barbell Slam Balls
Les bandes de roulement de ces balles de slam améliorent la capacité d'adhérence mais sont toujours confortables à manipuler avec leur coque caoutchoutée.
Magasinez iciCes boules de slam vous serviront avec leur coque rainurée lorsque vous augmenterez votre résistance pondérée sans vous coûter votre adhérence.
Les balles de slams et les balles de médecine ne sont pas les mêmes. Avec ce choix, vous n'avez pas à choisir l'un par rapport à l'autre.
Avec son intérieur rempli de gel, ce médiator dégage la sensation d'un ballon médicinal traditionnel. Bien que son extérieur en caoutchouc le rend toujours suffisamment robuste pour supporter des lancers violents et rigoureux, sa densité lui permet de résister aux entraînements de médecine-ball comme les pompes et les planches. Ce choix est également disponible dans une option de huit livres, 12 livres et 16 livres, ce qui est parfois difficile à trouver dans d'autres balles de slam.
Ballons de médecine D-Ball Rogue Fitness les plus polyvalents
Catégorisé en tant que balles de vitesse, balles de force ou super balles, ce choix est bénéfique pour les entraînements de slam ball et de médecine-ball.
Magasinez iciLes ballons médicinaux ne sont généralement pas construits pour prendre l'impact de certains entraînements de slam ball, mais heureusement, ce choix est conçu pour fonctionner à la fois.
Vous devrez peut-être augmenter votre résistance pondérée à mesure que vous devenez plus fort. Un ensemble de balles de slam pourrait vous couvrir.
Un autre slam ball de conception classique sur notre liste, ce qui distingue ce choix du reste est la possibilité d'acheter plusieurs poids en tant qu'ensemble. Les ensembles comprennent une variété de dix livres, 15 lb et 20 lb et une alternative qui ajoute des incréments plus élevés jusqu'à 50 lb. L'achat des ensembles vous permettra également d'économiser de l'argent supplémentaire.
Ensemble de balles de slamFringe Sport OneFitWonder Slam Balls
Ce choix sur notre liste vous donne la possibilité d'acheter les balles de slam individuellement ou en ensemble. L'ensemble de variétés profite à l'entraînement en force et aux exercices de vitesse.
Magasinez iciUn ensemble de ballons médicinaux n'est pas seulement un excellent moyen de construire une salle de sport, mais ils garantira également que vous augmenterez constamment votre force au fil du temps.
Qu'elles soient passées à un partenaire, jetées contre un mur ou claquées dans le sol, les balles de slam sont construites pour résister à un impact élevé. Leurs coques résistantes sont généralement faites de caoutchouc pour résister à n'importe quelle surface et permettent également une forte adhérence pendant les exercices de capture et de relâchement. Combinez cette coque extérieure avec un remplissage de sable ou de gel et vous obtenez une balle qui ne rebondit pas ou qui ricoche sur votre visage.
Certaines personnes font l'erreur d'utiliser des ballons médicinaux comme des balles de slam. Ils réalisent l'erreur quand il est déjà trop tard. Le médecine-ball a sauté et le propriétaire du gymnase leur demande de nettoyer le sable qui s'est répandu sur les tapis.
Alors que certaines balles de slam peuvent être utilisées pour les exercices de médecine-ball, les balles de médecine ne peuvent pas toujours être utilisées pour les exercices de balle. Bien que certains soient également en caoutchouc, la plupart sont en cuir, en vinyle ou en plastique. Après des claquements constants sur n'importe quelle surface, certaines boules de médecine commenceront à se déchirer et à se dégonfler.
Un moyen facile de se souvenir du type de balle à utiliser pendant votre exercice est de déterminer s'il s'agit de propulser le ballon avec une force intense ou non. Si c'est le cas, choisissez une balle de slam. Ce sera non seulement le bon outil pour votre entraînement, mais cela vous évitera également d'avoir à acheter une autre balle le plus tôt possible.
Différentes balles de slam sont similaires dans leurs fonctionnalités de base, mais certaines répondent mieux à des besoins spécifiques que d'autres. Avant d'acheter, pensez à votre niveau d'expertise. Par exemple, si vous êtes un débutant ou si vos mains sont plus moites que la plupart des autres, vous voudrez peut-être une balle de slam avec une coque rainurée. Cela vous aidera à développer votre force de préhension.
Le prochain aspect à considérer est si vous voulez que la balle rebondisse ou non. Si vous utilisez votre balle de slam pour des exercices abdominaux, vous n'avez pas nécessairement besoin d'une balle avec un rebond. Mais si vous faites un exercice de partenaire comme une passe de slam, vous voudrez peut-être regarder dans une balle de slam avec un rebond afin qu'il puisse revenir plus facilement à vous et à votre partenaire.
Il est également important de considérer le type de poids dont vous avez besoin pour votre entraînement. Bien que le poids soit important pour l'entraînement en force, il est également essentiel d'améliorer votre vitesse et votre mobilité. Les poids inférieurs fonctionnent bien pendant les exercices de vitesse et de réaction tout en bénéficiant également d'exercices de rotation comme des halos ou un lancer sur le côté du mur.
Les poids plus lourds sont utiles dans les exercices comme les lancers ou les portages d'épaule. Avant de choisir, assurez-vous que votre pick-up atteint le poids dont vous avez besoin. Certaines marques n'ont que des tailles standard allant de cinq livres à 50 livres tandis que d'autres ne vont que de 50 livres mais atteignent jusqu'à 200 livres.
La dernière chose à considérer est le prix. Alors qu'un slam ball standard de 10 livres coûtera en moyenne 20 $ à 30 $, certains arrivent à un prix plus élevé de 100 $ et plus. Si vous avez un budget limité, sachez que ce sont des options abordables sur le marché. Vérifiez également si votre choix a une garantie, car cela signifie généralement que l'entreprise est convaincue que sa balle est suffisamment durable et solide pour résister à tout type de claquement.
Les balles slam sont un outil polyvalent que tout athlète peut utiliser pour presque tous les entraînements. En plus d'être lancés et jetés, ils peuvent être soulevés, roulés et équilibrés. Utilisez les meilleures balles de slam de cette liste pour améliorer votre entraînement et pour engager tous les muscles de votre corps.
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