Le prince noir

[Note de l'éditeur: Robby Robinson n'est ni affilié, ni sponsorisé par, ni destiné à approuver l'un des produits présentés sur Muscle de testostérone.]

Choisissez un moment charnière dans l'histoire de la musculation, et il y a de fortes chances que Robby Robinson était là.

Robinson était un vétéran de quelque 300 concours de musculation amateur lorsque Joe Weider l'a invité en Californie en 1975. Ses partenaires d'entraînement au Gold's Gym comprenaient Arnold, Franco, Ed Corney et Ken Waller. Il était au centre ou près du centre du sport quand on pouvait encore l'appeler comme ça avec un visage impassible.

Fer à repasser? Il était dedans. m. Olympie? Non seulement il était dedans, mais il a remporté la division des plus de 200 à deux reprises, en 1977 et 78, perdant le trophée général à Frank Zane à deux reprises. Avec les titres les plus célèbres de la musculation - Mr. Amérique, M. Monde, M. Univers - il a remporté la première Nuit des champions en 1979 et le premier Masters Olympia en 1994, alors qu'il avait 48 ans.

Comme il le révèle dans notre interview, Robinson considère le Masters O comme la plus grande victoire de sa carrière. Il vivait à Amsterdam depuis les années 1980, mais est revenu pour affronter Lou Ferrigno et quelques vieux amis comme Corney. Selon les ragots du jour, le Masters a été créé pour Lou Ferrigno, qui était sous contrat avec Weider pour des centaines de milliers de dollars par an. Ferrigno a terminé deuxième derrière Robinson, qui a remporté le plus de 50 M. Olympia en 1997 et 2000.

Il a pris sa retraite de la compétition en 2001 après 27 ans en tant que pro.

Aujourd'hui, à 62 ans, Robinson est assez vieux pour être le père de nombreux lecteurs de testostérone Muscle, avec un corps assez impressionnant pour voler nos copines. Après avoir regardé son nouveau DVD, Construit, et voyant le dévouement qu'il continue d'apporter à l'art de la musculation, j'ai sauté sur l'occasion de parler avec lui.

T-Nation: Alors, quelle est l'histoire derrière le buste IFBB avec votre corps et la tête de Joe Weider? Comment est-ce arrivé?

Robby: Le tout sera expliqué dans mon autobiographie, mais je peux vous donner un bref aperçu. J'étais un jeune homme, voulant faire quelque chose pour promouvoir le sport, un peu crédule et un peu naïf dans une certaine mesure. J'ai permis à cette personne de ne pas faire la bonne chose.

Je pensais que ce buste était une chose importante, mais ensuite vous êtes invité à cet événement pour le voir, et vous vous rendez compte: «Hé, la tête de cette personne est dessus et pas la vôtre.«Vous êtes un peu surpris.

Je pensais que ça aurait dû être un peu mieux géré. Il aurait dû y avoir une conversation d'homme à homme à ce sujet, mais il n'y en a pas eu. Mais tu ne peux vraiment rien faire pour ce qui s'est passé, tu dois continuer, c'est ce que j'ai essayé de faire. À ce jour, je n'ai vraiment pas de mauvais sentiments à ce sujet.

T-Nation: Vous avez pris votre retraite de la compétition en 2001. Qu'as-tu fait depuis?

Robby: J'aime travailler sur mon blog et le DVD. Dans les prochains jours, je parle avec l'éditeur de mon autobiographie, couvrant toute ma carrière de 27 ans. Souvenez-vous du livre de Vince Gironda?

T-Nation: Libérer la physique sauvage?

Robby: Ouais. C'était le premier gars que j'admirais vraiment parce qu'il voyait la musculation comme un art. Un beau physique est ce que je pense que tout le monde veut voir et mérite de voir.

T-Nation: Comment le bodybuilding professionnel a-t-il changé au cours des 40 dernières années?

Robby: Je pense qu'à partir de 1980, la musculation est passée des gars en prenant moins à en prenant plus. Les physiques sont devenus de plus en plus gros, jusqu'à ce que vous vous leviez à Ronnie. Je pensais que Ronnie l'avait pris par-dessus bord ces dernières années.

Je pense que mon physique était plus pour les gens naturels, les gens qui voulaient voir ce genre de physique, et à partir des années 80, les gens ont commencé à s'éloigner de la musculation. Je parle à beaucoup de gens et ils disent tous que ça a commencé à peu près dans les années 80.

T-Nation: Quand vous voyez des pros sur scène au cours des 10 dernières années, avec des abdos de quatre-vingts pesant 260 livres, ce n'est tout simplement pas quelque chose à quoi la plupart des gars du gymnase peuvent s'identifier.

Robby: (des rires) C'est ce que j'ai vu aussi.

T-Nation: À quoi ressemble votre entraînement de nos jours?

Robby: Je crois aux exercices de base. J'adore ces propres et presses, j'adore la rangée de barres en T, le soulevé de terre. Ce sont les exercices qui construisent vos fondations afin que vous puissiez toujours y revenir. Je suis en train de vivre ça maintenant, à 62 ans, où je suis en panne de drogue à l'époque.

Nous avons utilisé Deca à l'époque. Vous parlez d'un médicament qui reste dans votre corps pendant un an entier après l'avoir pris pour la première fois. Je pense donc que la puissance de ce produit persiste longtemps dans votre corps.

J'ai vu mon corps prendre tout ce poids en eau, mais ensuite je suis revenu à mon poids corporel normal. À 62 ans, je pèse encore 205 livres [son poids en 1975, avant de prendre des stéroïdes pour la première fois]. Je suis de retour à ce point et je suis plus fort maintenant que je ne l'étais à l'époque.

T-Nation: Vraiment? Plus fort que tu ne l'étais de retour dans la fleur de l'âge?

Robby: Oh ouais. J'ai toujours les deux bras à 20 pouces et une taille de 29 pouces. C'est ce que je suis venu ici en 75, et j'y reviens à 62 ans. J'ai cette fondation. Je presse toujours les jambes de 1200 ou 1300 livres pour 10 ou 12 répétitions.

Je crois vraiment que vous pouvez mettre votre corps dans un état anabolique avec de bons nutriments. Je suis toujours capable d'aller au gymnase et de faire tous les exercices de base. Les machines conviennent pour la variété, mais j'aime mes poids libres.

T-Nation: Dans le Construit DVD, nous vous voyons toujours faire des exercices à haut risque comme les squats à la machine Smith et les pulldowns derrière le cou. Avez-vous eu à faire face à des blessures en tant qu'athlète plus âgé?

Robby: Je n'ai jamais eu de blessure, honnêtement.

Je crois qu'il faut faire 20 répétitions [comme échauffement] pour n'importe quelle partie du corps que nous allons faire, avant de commencer. Cela joue un grand rôle dans la création d'un meilleur approvisionnement en sang vers le muscle, puis j'augmente progressivement jusqu'à mon poids maximum.

Je vois que beaucoup de gars aujourd'hui [abaissent] le poids jusqu'à un certain point, mettent un peu de pression sur le muscle et repoussent. Mais je pense que l'utilisation de répétitions complètes et complètes est l'une des clés de ma santé.

Je pense à regarder Arnold s'accroupir et même à voir Ed Corney s'accroupir. À l'époque, si vous ne vous accroupissiez pas, ils vous ont ri de la gym, mec.

Le chêne, Corney, Robinson et Gable.

Si tu n'allais pas là-bas et soulevé de terre avec Franco, ils se moqueraient de toi. Vous ne voulez pas faire du bench press avec Kenny Waller? Je veux dire, ils vous chasseraient du gymnase. J'ai été contesté par ces gens, et je peux toujours y revenir.

C'étaient tous des gens extrêmement forts, durs et durs. Je ne dis pas que les bodybuilders d'aujourd'hui ne sont pas durs, mais je pense que s'ils étaient sous ce genre de contrainte, ils n'auraient pas été en mesure de le gérer.

T-Nation: Y a-t-il eu quelqu'un de cette époque qui, selon vous, n'est pas aussi reconnu aujourd'hui qu'il le devrait? Quelqu'un qui a été sous-estimé?

Robby: Je pense que Danny Padilla. Danny est mon héros pour être dans la classe courte et avoir tellement de muscle. Je pense qu'il a eu une maniabilité pas très positive quand il est arrivé parce qu'il était petit et qu'il rivalisait avec Franco. Je pensais qu'il aurait dû faire beaucoup mieux et se placer plus haut dans les émissions, mais ça ne se passait tout simplement pas.

T-Nation: Est-ce que cela a à voir avec la politique qui se déroule dans les coulisses?

Robby: Il n'allait pas vraiment de la même manière que tout le monde. Il fallait un peu faire ce que tout le monde disait, en particulier les Weiders et l'IFBB. Pas de manque de respect envers ces gens, vous avez des règles et des règlements, mais je pense que toute organisation dans laquelle vous êtes, vous devez avoir quelque voix. Mais tu n'avais pas le droit d'avoir une voix.

La politique y joue un rôle. Je pense que ma prise de parole m'a probablement coûté deux ou trois concours, mais cela ne m'a pas arrêté. J'ai juste continué à pousser parce que je savais qu'il allait y avoir une percée majeure quelque part.

Je ne me suis pas vraiment plaint ou je ne l'ai pas rendu moche. Je m'en suis occupé et j'en suis toujours sorti avec un Sandow [lors de l'inauguration du Masters Olympia]. Gagner le Sandow, surtout pour être le premier un, fait partie de mon héritage.

Lorsque vous gagnez le premier de quelque chose, cela vous donne un sentiment d'accomplissement réel. Donc gagner ce genre de Sandow a secoué toutes ces deuxièmes places. C'est le seul trophée que j'ai dans la maison, les autres sont entreposés.

T-Nation: À l'époque où l'Olympia avait des catégories de poids, vous gagniez deux fois la catégorie des plus de 200.

Robby: Ouais, mais gagner la classe des plus de 200 n'est pas la même chose que gagner un Sandow.

J'adore le sport, mais je ne pense pas qu'il soit vraiment cultivé pour les bodybuilders. Vous avez des gens qui gagnent beaucoup d'argent grâce à ces émissions. Je pense que vous devriez au moins augmenter le prix en argent pour que les bodybuilders puissent avoir beaucoup de fierté et croire que les choses vont s'améliorer.

Je pense que c'est 100 000 $ pour la première place, mais à mes yeux, avec toute la promotion et tout le travail qu'ils ont mis pour créer ces physiques, ça devrait être 250 000 $. La deuxième place pourrait être peut-être 100000 $. C'est comme ça que j'aimerais le voir.

T-Nation: Vous avez évoqué les stéroïdes plus tôt, et il y a une question que j'ai toujours voulu poser: y avait-il des pros à votre époque qui ont concouru sans aucun anabolisant?

Robby: C'est une bonne question. Quand j'y repense, non, je pense que nous avions tous la même position. Tout le monde était essentiellement sur les mêmes anabolisants. Vous prendriez Deca et une capsule de B-12 par voie intraveineuse toutes les deux semaines. C'était la façon normale de faire les choses. Tu irais de 90 jours, toutes les deux semaines.

Tout le monde l'utilisait. Nous ne pensions pas qu'il y avait d'autres choses à prendre.

Quand j'ai commencé à m'entraîner avec Arnold et eux, pour être honnête, je ne savais même pas que les stéroïdes existaient. Personne ne m'en avait jamais parlé. «D'accord, utilisez ceci et utilisez-le, maintenant prenez ceci."

Et puis, environ deux semaines avant le Mr. World, un gars plus âgé au gymnase est venu vers moi et m'a dit: «Eh bien, Robby, qu'est-ce que tu prends?" Je n'ai rien dit.»Il a dit:« Revenez cet après-midi."

Je ne pouvais même pas me mettre en colère parce que c'était comme: «D'accord, maintenant tu as appris quelque chose de différent. C'est une toute nouvelle partie de la musculation. Un tout nouveau monde dans lequel tu vas.«Alors tu écoutes. Je suis retourné cet après-midi et le gars m'a donné ce que je pense être 100 milligrammes de Durabolin-50 ou Primobolan Depot. C'est ce dont je me souviens.

Mais si je peux aller là-haut et gagner M. Monde d'un seul coup, il y a quelque chose qui ne va pas, tu ne penses pas? j'ai pris une photo de Primobolan Depot ou Durabolin-50 - je me souviens que le gars a dit que c'était l'un des deux - et j'ai gagné le Mr. Monde et toutes les parties du corps. [Certains concours de musculation ont donné des trophées pour les meilleurs bras, la meilleure poitrine, etc.]

Alors ça me dit à quel point ce truc est puissant.

T-Nation: Et vous avez vu un grand changement?

Robby: un énorme changement. Je ressemblais à quelque chose d'une autre planète. Quand je vois des photos de moi, je ne pouvais pas croire que tu pourrais ressembler à ça dans les deux semaines sur une seule photo.

T-Nation: Mais vous ne pouvez pas attribuer tout votre succès à la drogue.

Robby: Je pense que si vous allez l'utiliser, meilleure sera votre forme, meilleur sera le rendement que vous obtiendrez. J'étais là-bas avec un physique formidable, une bonne génétique et une équipe formidable avec qui travailler et être autour. C'est comme une drogue en soi.

Je pense que moins c'est mieux, et le travail acharné est la clé de tout. Si vous travaillez dur et que vous faites quelque chose comme ça, vous pourriez être dangereux.

T-Nation: Savez-vous ce que les concurrents d'aujourd'hui utilisent? Je suppose que c'est plus d'un coup toutes les deux semaines.

Robby: Oh ouais. C'est dans leurs biceps, dans les fessiers, dans les mollets, dans les épaules, dans les pectoraux, dans les abdominaux. Je veux dire, allez. Pas de manque de respect, mais je ne pense vraiment pas que tu doives faire tout ça. Je pense que cela enlève la beauté de la musculation, son art.

Quand je pense à l'un des physiques les plus incroyables, je vois Frank Zane. Ce n'était pas un grand gars, mais il avait l'air gros. Quand je suis devenu culturiste professionnel, il était comme mon idole, dans une certaine mesure.

Ensuite, vous voyez Sergio Oliva - c'est hors de la planète. Et vous voyez le roi, le gouverneur de Californie - hors de la planète. Ces physiques étaient incroyables pour moi, et je les vois toujours dans mon esprit quand je suis au gymnase.

T-Nation: Comment pouvons-nous gérer les stéroïdes dans le culturisme professionnel? Ce qui doit être fait?

Robby: Le problème est que vous avez des gens qui parlent de baseball et d'autres athlètes, mais sans susciter les inquiétudes des culturistes. Nous avons subi beaucoup de pertes sur la route de la part de gars qui ont pris ce truc, et personne ne fait des ajustements.

Vous avez des pros qui arrivent maintenant et qui ne frappent pas le même type de forme que vous avez vu avec Frank Zane ou Steve Reeves ou Schwarzenegger ou moi-même. Je viens de voir une photo de Melvin Anthony dans Fléchir et j'ai pensé: «Maintenant cetteC'est ce qu'est la musculation, juste là. Petite taille, muscles ronds, juste joliment formés."

L'aspect de son corps a créé un sentiment de beauté et de masculinité. Je pense que cela joue un grand rôle en donnant à la musculation une chance de se renouveler auprès du public.

Si vous avez un gars sur scène près de 300 livres ... combien de gars vont vraiment atteindre 300 livres? Avec la scène de la drogue, je pense que l'IFBB devrait absolument essayer de commencer à la réduire.

Un de mes amis qui travaille chez Flex me dit que les magazines se vendent mieux quand ils ont des photos des vieux. Je leur parle périodiquement, et ça ne se vend pas vraiment comme avant. Ils avaient l'habitude de mettre Arnold ou moi-même sur la couverture et ce serait une vente, mais aujourd'hui, ça ne se passe pas comme ça. Ils doivent mettre d'autres choses sur la couverture pour que le sport se vende vraiment.

Ils ont récemment eu deux combattants hardcore [Randy Couture et Brock Lesnar] dessus. Il n'y a rien de mal à ça, mais tu parles la musculation. Nous n'essayons pas d'être un slughouse ici, mais ils essaient de changer cette chose et de la mettre dans un magazine de musculation.

T-Nation: Pensez-vous que le sport pourrait peut-être déjà revenir dans la bonne direction? Vous aviez Dexter Jackson remportant le Mr. Olympie. Et il y a le 202 Showdown pour les petits gars.

Robby: Je pense que oui. Au moins, c'est ce que j'espère. Avec Dexter Jackson remportant l'Olympia, je pensais que c'était un bon moyen de mettre un tout autre accent sur ce qu'est la musculation. Véritable délimitation musculaire et séparation des groupes musculaires.

C'est ce que la musculation sera toujours dans mon esprit. Je pense que les changements qu'ils ont apportés aux plus grands physiques ont un peu nui au sport et un peu aussi à l'entreprise.

T-Nation: Sur le plan plus pratique, que se passe-t-il si le Joe moyen demande des conseils sur la façon d'obtenir des résultats?? Tout ce que tu lui dirais en particulier?

Robby: Avec la plupart des gens, vous devez réduire le programme d'alimentation. C'est le début. Si vous comprenez cela, vous saurez ce que vous allez manger et combien vous devez manger pour prendre cette masse.

Vous pouvez appliquer ces mêmes informations à un gars qui veut juste se mettre en forme, montrer ses abdos et bien paraître pour les filles. Prenez donc de bonnes habitudes alimentaires, buvez beaucoup d'eau, travaillez sur les exercices de base, une sorte de programme de suppléments et pratiquez-le. Je pense que la pratique rend parfait.

T-Nation: Donc, c'est cohérent avec la nutrition?

Robby: Nutrition et formation. Si vous pratiquez la bonne exécution de l'exercice, en plus de manger, de prendre des suppléments et de vous reposer, vous pouvez développer un excellent physique et ne pas avoir à utiliser d'anabolisants. Mais si c'est ton choix, alors c'est ton choix.

T-Nation: Tout ce que vous voulez mentionner avant de conclure?

Robby: J'essaye vraiment d'utiliser mon Construit DVD pour faire beaucoup de choses positives. Je travaille également avec des promoteurs de spectacles du Kenya dans le premier Black Prince Mr. Concours du Kenya, vers avril.

C'est un pays où les gens sont vraiment pauvres, ils ne peuvent pas manger et certains d'entre eux n'ont même pas de maison. Nous essayons d'organiser cet événement pour collecter des fonds pour les nourrir. Même 50 cents ou un quart aideraient, parce que leur dollar est comme un demi-cent pour nous.

Je veux vraiment que la fraternité du culturisme en fasse partie, car il n'y en a pas beaucoup qui font des choses et essaient de faire un changement. Je suis excité à ce sujet. Je suis ravi de retrouver ce genre de forme. [Robinson prévoit de poser en tant qu'invité au concours.]

T-Nation: ça sonne comme une bonne cause. J'ai hâte de voir comment ça se passe. Merci beaucoup pour votre temps.