Les suppléments stimulant la testostérone incitent votre glande pituitaire et vos testicules à produire plus de testostérone, mais quelle que soit la qualité de l'un de ces suppléments, il ne sera jamais aussi puissant que la thérapie de remplacement de la testostérone où un médecin enfonce une aiguille dans votre keister.
Cela étant dit, les suppléments stimulant la testostérone peuvent faire des merveilles pour les hommes qui ont une carence marginale en testostérone en raison de l'âge, d'une mauvaise alimentation, d'un mauvais sommeil, du stress, d'une exposition à trop de produits chimiques drainant la testostérone ou d'un surentraînement.
Et, contrairement au remplacement réel de la testostérone, ces suppléments stimulant le T ne feront pas partir vos testicules en vacances. Au lieu de cela, ils les feront travailler plus dur pour que vous soyez juste un peu plus masculin, un peu plus bestial.
La plupart des suppléments stimulant le T fonctionnent (s'ils fonctionnent du tout) de quatre manières:
Prendre soin de la première voie vers un taux élevé de testostérone est facile: il suffit de prendre du zinc et du magnésium grâce à des aliments riches en nutriments ou de prendre un supplément de zinc / magnésium comme le ZMA®. Les trois autres voies nécessitent beaucoup plus de finesse et vous verrez rarement toutes ces voies abordées dans le même produit T-boosting.
Entrez l'Alpha Male® de Biotest, qui contient trois composés exotiques, très efficaces et difficiles à trouver, dont deux sont de puissants boosters de testostérone et dont l'un augmente les effets des deux autres, en plus d'être un stimulant de la libido particulièrement efficace.
Voici un aperçu, espérons-le, pas trop tortueux de chacun de ces trois ingrédients:
Nous savons depuis longtemps que cette mystérieuse herbe malaisienne augmente les niveaux de testostérone, mais ce n'est que récemment que nous avons appris comment. Il semble que les herbes soient riches en deux quassinoïdes particuliers (membres d'un groupe biochimiquement actif de produits chimiques végétaux).
Lorsque des rats, dans diverses études, ont reçu des doses quotidiennes d'extraits d'eurycome riches en ces quassinoïdes, ils ont connu une augmentation considérable des taux de testostérone avec une diminution concomitante de l'estradiol.
La spermatogenèse a également augmenté considérablement, tout comme le poids des testicules du rat (indiquant des cellules de Leydig plus productives, des cellules de Sertoli plus productives, plus de spermatogenèse et des testicules plus productifs en général). De plus, lorsque les rats «améliorés» se sont accouplés (avant que leurs testicules ne soient prélevés et pesés), ils avaient une moyenne de fécondité au bâton plus élevée et les femelles ont donné naissance à de plus grosses portées plus méchantes.
L'analyse chimique a montré que ce sont des niveaux élevés de LH et de FSH qui ont causé ces effets et c'est ainsi que cela fonctionne aussi chez l'homme.
Une étude sud-africaine a recruté 25 cyclistes plus âgés, dont 13 hommes et 12 femmes. (Il s'avère que cela fonctionne aussi chez les femmes. Continuer à lire.) Chaque cycliste a reçu 200 mg. d'eurycome chaque jour pendant cinq semaines.
Les niveaux de testostérone libre et totale ont considérablement augmenté chez les hommes et les femmes. Alors que l'augmentation de la testostérone chez les hommes était apparemment causée par une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH), ainsi que par une baisse simultanée des taux d'estradiol, l'augmentation des taux de testostérone chez les femmes était supposée être causée par une baisse significative de la globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG).
Cela signifie que l'herbe a empêché la testostérone produite naturellement par les femmes d'être liée chimiquement et rendue inaccessible au corps par la SHBG.
Dans une autre étude, des scientifiques malais ont donné un extrait hydrosoluble normalisé d'eurycome à 320 hommes souffrant d'hypogonadisme. Avant de recevoir le composé, seulement 10.5% des hommes n'avaient aucune des plaintes répertoriées sur l'échelle AMS (vieillissement masculin des symptômes) et seulement 35.5% d'entre eux avaient des niveaux de testostérone normaux.
Une fois l'étude terminée, un lourd 71.7% d'entre eux ont cessé de se plaindre d'un T faible et d'un 90.8% avaient des niveaux de testostérone normaux.
Mais eurycoma a aussi d'autres talents. Il contrôle également sélectivement la conversion de la DHEA et d'autres androgènes en testostérone. Cela signifie qu'il fonctionne également indépendamment de LH. Tant que les hormones de substrat sont présentes (et elles sont présentes chez tout le monde), la conversion en testostérone se produit.
Ce polyphénol végétal provient des racines de la plante indienne coleus et c'est une véritable superstar des suppléments. Non seulement il augmente considérablement les niveaux de testostérone, mais il fait également une variété de choses pour le corps que vous ne pouvez normalement pas accomplir sans suivre un régime et faire de l'exercice.
Il fait tout cela principalement en stimulant la production d'une enzyme appelée adénylate cyclase, qui à son tour augmente les niveaux d'un messager cellulaire appelé AMP cyclique, ou cAMP en abrégé.
À leur tour, des niveaux élevés d'AMPc peuvent augmenter les niveaux de testostérone, en plus d'augmenter la sécrétion thyroïdienne de T4 (augmentation de la combustion des graisses), de décomposer les triglycérides, d'augmenter la synthèse des protéines dans les muscles squelettiques et d'augmenter l'activation du tissu adipeux brun, ou BAT (qui provoque plus de combustion des graisses, bien que par un mécanisme différent).
Ces effets ne sont pas seulement des ouï-dire ou des conjectures. Bon nombre de ces effets ont été validés par diverses études, dont les faits saillants sont les suivants:
Ce truc fonctionne si bien que ce devrait être la première chose que vous recherchez dans la liste des ingrédients de tout supplément prétendument stimulant le T.
Tribulus, également appelé vigne de ponction, est une petite plante feuillue qui pousse dans certaines régions d'Europe, d'Asie, d'Afrique et du Moyen-Orient. Il fait depuis longtemps partie de la médecine chinoise et indienne, principalement utilisé comme stimulant de la libido.
Parmi les trois ingrédients actifs d'Alpha Male®, le tribulus est le plus controversé. Bien que l'on ait longtemps pensé que cela fonctionnait en augmentant les niveaux de testostérone, la recherche n'a pas été concluante. Bien qu'il ait certainement été démontré qu'il augmentait les niveaux d'androgènes chez les animaux de laboratoire, les chercheurs, dans la plupart des cas, n'ont pas été en mesure de reproduire les résultats avec des humains.
Il peut bien s'agir d'une question de dosage ou, plus probablement, de l'utilisation malavisée de lots non purifiés, inactifs ou de qualité inférieure de l'herbe. De nombreux fournisseurs prennent simplement un mélange de parties de plantes tribulus (feuilles, tiges, branches) et ajoutent l'ingrédient vraisemblablement actif, la protodioscine, au produit final, mais cela ne fonctionne pas.
Au lieu de cela, l'efficacité dépendra très probablement d'une interaction complexe, encore à déterminer, entre la protodioscine et les nombreux autres composés phytochimiques de la plante.
Quoi qu'il en soit, ce qui a été prouvé à maintes reprises en laboratoire, c'est que le tribulus améliore la densité des récepteurs aux androgènes dans le cerveau (et peut-être aussi dans les tissus musculaires). Cela signifie que toute testostérone produite grâce à l'eurycoma ou à la forskoline a beaucoup plus d'endroits spacieux pour se garer et faire ses affaires. Il explique également les effets prouvés du tribulus sur l'amélioration de la libido.
D'accord, peut-être avez-vous sauté toute cette dissection parfois ennuyeuse de la science derrière les trois principaux ingrédients actifs d'Alpha Male®. Je ne te blâme pas forcément. Mais absorbez au moins ce qui suit:
Chaque portion d'Alpha Male® contient 500 mg. d'une extraction à spectre complet du tribulus terrestris bulgare; 100 mg. du véritable eurycoma longifolia malais; et 20 mg. de forskoline purifiée qui a été chimiquement modifiée (pour former du carbonate de forskoline 1,9) pour prolonger sa biodisponibilité de 4 heures à environ 12 heures.
Ces dosages sont tous basés sur la meilleure littérature scientifique disponible pour savoir quelles quantités produiraient les résultats optimaux chez les hommes humains.
Les jours sans entraînement, prenez 1 à 2 comprimés le matin et 1 à 2 comprimés 6 à 8 heures plus tard, à chaque fois sur un estomac vide ou presque vide. Ne prenez pas plus de quatre par jour.
Les jours d'entraînement, prenez 1 à 2 comprimés 60 à 90 minutes avant l'entraînement et une deuxième dose juste après votre entraînement. Cette méthode tire parti de la sensibilité accrue des récepteurs aux androgènes résultant d'un exercice intense, et plus vous pouvez «lancer» de testostérone sur ces récepteurs aux androgènes nouvellement sensibilisés, meilleurs sont vos résultats, musculaires.
En général, cependant, essayez d'utiliser Alpha Male® en cycles de 5 jours et 2 jours de repos. Donnez-lui jusqu'à 4 semaines avant de juger de son efficacité (ce qui correspond à peu près au moment où vous voudriez administrer un traitement de remplacement de la testostérone avant de décider s'il a fait ce que vous attendiez).
Cependant, en raison de l'âge avancé ou du déclin de votre santé, vous pouvez atteindre un point où Alpha Male® ne fonctionne plus aussi bien que vous le souhaitez. À ce stade, vous voudrez peut-être explorer le remplacement pharmaceutique de la testostérone.
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